陈式56式太极拳动图全解来了!

1.转腰摆手2.转身右平捋3.擦步推掌4.弓腿前棚5.虚步撩掌6.震脚砸拳三、揽扎衣1.转腰托拳2.转腰分掌3.提脚擦步合臂4.马步立掌四、右六封四闭1.转腕旋掌2.下捋前挤3.左刁右托4.虚步按掌五、左单鞭1.左推右提2.提脚擦步3.转腰托掌4.马步立掌六、搬拦...

陈氏五十六式太极拳教学金老师示范讲解二十二至二十七式背向展演

陈氏五十六式太极拳教学金老师示范讲解二十二至二十七式背向展演

陈氏五十六式太极拳教学老师讲解第五式《分解教学》讲演

陈氏五十六式太极拳教学老师讲解第五式《分解教学》讲演

【大学】你们要的陈氏五十六式太极拳教学视频来啦

(注意在做的过程中要腰和头一定都要直起来哦)。金刚捣碓:(作为太极起势后的第一个动作,有平心静气、提振声势的作用)首先屈膝,左脚开步,然后起手,拖到左肩前,转腰,又擦步,铲步出去,左手也随之出去,右手紧跟着撩掌。化右手为拳并上举。同时震右脚,最后拳要紧贴小腹,脚平时站立即可。最后让我们快跟着这个...

精武向陈式太极拳传承基地颁发主教练、主任聘书

这次迎春会是由陈式太极拳(极韵)传承基地“江湾体育场辅导点”和“宝山体育场辅导点”联合举行。太极爱好者们先后表演了“陈式太极拳-六手四象功”、梅花桩板凳拳、陈式太极五十六式、游龙拳、游龙剑、功夫扇、太极剑等。经过多年发展，精武陈式太极拳(极韵)传承基地的陈式太极教学点目前已覆盖虹口、普陀、宝山、...

陈式56式太极拳动图全解来了!(附教学视频)

陈式56式太极拳口令版慢动作完整教学视频动图分解教学一、起式分脚开立二、右金刚捣碓1.转腰摆手2.转身右平捋3.擦步推掌4.弓腿前棚5.虚步撩掌6.震脚砸拳三、揽扎衣1.转腰托拳2.转腰分掌3.提脚擦步合臂4.马步立掌四、右六封四闭1.转腕旋掌2.下捋前挤3.左刁右...

太极拳五十六式套路演法,堪称今年的太极高人,厉害了!

太极拳五十六式套路演法,堪称今年的太极高人,厉害了!展开太极拳五十六式套路演法,堪称今年的太极高人,厉害了!

正雷太极书院|陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第五十六式:白鹅亮翅

今日正雷太极书院与大家分享的是陈式太极拳老架一路第五十六式“白鹅亮翅”视频教程,由正雷太极书院教务院长陈斌老师亲自示范讲解。陈氏太极拳老架一路,以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串;一动则周身无有不动,一静则百骸皆静...