教师招聘面试游泳《蛙泳》教学设计
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯卧蛙泳腿示范。(2)讲解技术动作要领。3.练习(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。纠错:收腿时两膝关节分开过宽。要求:学生练习时,教师巡回指导,并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。(4)扶板蛙泳腿练习。4....
学习蛙泳 务必记住这几个关键字
01交替秋千荡的好,关键是在合适的时间发力,游泳一样,蹬腿和划水的时间要控制好,时间把握的好,荡起来就飘而不累了,游起来也美而不累。蛙泳和骑自行车有类似的地方。骑自行车,左右交替给力,蛙泳是划水和蹬腿交替给力,保证运动的循环往复。特别要记住“交替”这个词。02节奏节奏,就是教练训练时为你喊的口...
蛙泳蹬腿教程:高效又实用的蛙泳腿要这么练
1.岸上练习坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,髋关节展开,做蛙泳腿的收腿、翻脚、蹬夹水停的动作。先按口令分解练习再过渡到完整连贯动作。“收——大腿带小腿,边收边分”“翻——向外翻脚,蹬水面对准水,膝稍内压”“蹬夹——向后弧形蹬夹水”“停——两腿并拢伸直放松,漂片刻”。
西宁城北:推进游泳教育走进校园让孩子畅享运动快乐
据游泳馆的教练员介绍,孩子们刚来游泳馆的时候,第一堂课就是教授他们防溺水自救知识,后续两节课将教授蛙泳基本动作和水中换气要领,引导他们熟悉水性,激发起孩子们参与游泳运动的浓厚兴趣。游泳馆里孩子们的笑声此起彼伏游泳馆里孩子们的笑声此起彼伏,教练的口令声响彻耳畔,孩子们装备着浮板、背漂,在教练的指导...
【科普课堂】“听口令,齐步走,细胞干活去!”
慵懒的周末午后,你躺在沙发上休息,你身体内的每一个细胞都在工作。它们有的在吞吃垃圾,有的在搬运东西——细胞在帮忙修复你一周的疲惫。而这些修复方式看上去显得很悠闲,细胞们在伸懒腰,在散步,在蛙泳,在划船……其实,这就是细胞的迁移运动,这些运动的方式是如此令人着迷。它们对许多生物学功能至关重要,在伤口...
福建省教育厅关于印发福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见...
能自觉遵守相关安全规定和卫生要求,不做容易引起危害事故的事情;具备一定的情绪调控能力,能面对困难,不怕困难,与同伴交流合作,基本适应水环境的变化;结合所学的蛙泳项目,每周进行1-2次课外体育锻炼(www.e993.com)2024年10月24日。五、课程实施(一)教学建议1.设置学习目标的建议(1)目标设置应有所侧重。学习目标要充分体现知识与技能、过程...
自考中学体育教学法试题_浙江省2008年1月自考试卷
15.蛙泳腿部动作包括___、___、蹬水和滑行等4个连贯动作阶段。三、判断题(本大题共10小题,每小题1分,共10分)判断下列各题,正确的在题后括号内打“√”,错的打“×”。16.教学方法不受教育目的、教育内容的制约。()17.教学有法、但无(武汉...
游泳教学经验分享
蛙泳教学中要抓基本技术,其中腿是最基础的部分。蛙泳教学按腿、臂及完整的配合加换气顺序进行。1腿部动作:1.1陆上模仿练习:坐撑模仿蛙泳腿:坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,髋关节展开,做蛙泳腿的收腿、翻脚、蹬夹水、停的动作,先按口令分解练习再过渡到完整连贯动作。
“游”出健康 “泳”能出彩|济南高新区汉峪小学四年级游泳课开课啦!
怀着激动的心情,我们跟随教练的口令,在岸上做热身运动。终于能下水了!教练首先让我们做了一些亲水小游戏,接着又让我们下到浅水区练习蛙泳的腿部技巧--收、翻、蹬、夹。虽然大部分同学对游泳还不熟练,但是经过亲水游戏后,我们一点儿也不紧张,纷纷跳下水,和水花成为好朋友。当我们在水中嬉戏时,我是开心的;当我...
军政好伙伴,携手带出过硬部队!
战士叶凯是个旱鸭子,总担心自己学不会、拖后腿。通过教学讲解,从怎么蹬腿到划水、换气,自己很快掌握了蛙泳窍门,800米蛙泳也能游到18′30″的好成绩。“让‘旱鸭子’敢下水,让‘刀尖子’更‘尖’。”全连官兵参训积极性得到充分调动,蛙泳训练水平大幅提升,在全旅走在前列。