[精彩演示]惠合同杨氏太极拳85式口令示范及重点提示(一)
年长后,师从王振华学习陕西地方拳、黄拙天学习赵堡太极拳,亦曾得到北京体育大学教授门惠丰及其夫人阚桂香、太极大师赵斌、徐毓茹、杨氏第5代传人赵幼斌、武当第14代掌门人游玄德等太极名家的亲传身授,深得各门派之精髓。武当派华岳太极拳当代掌门人惠合同先生1999年,惠合同在全国武术锦标赛上一举夺得男子杨式太极...
武当杰克道长:太极拳武当十三式
-动作由外至内,由动至静:该拳法并非是指目前所见单纯的太极拳套路,而是由俩仪、太极、无极、三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内,由动至静,从初级到高级,动静结合,内外兼修完整的修练功法。杰克道长,武当山以武入道的外国人,持有美国运动委员会ACE证书,融合中西方运动文化,多年教学经验,中英文授...
王其和太极拳功法述略——步法
前脚跟定距离;前脚尖定方向,定式时足底平。”这八条要领贯穿于每个动作姿势之中,不仅为“用”打好了基础,也为“体”强化了保证,练王其和太极拳不仅不伤膝,而且对腿部各关节有明显保健作用,这与科学严密的步法要领有很大关系。
杨露禅太极拳的真实面目
程灵洗年轻时师从南北朝时期梁人韩拱月(公元502---557),韩拱月创太极功法(当时是否称为太极功法有待商榷,但和现在的太极拳肯定有着千丝万缕的联系),程灵洗学成后创程氏太极功法,其拳名小九天,因程灵洗常年在石门九不锁练习小九天拳术,故小九天又名石门九不锁。共十四式(也有传说是九式),本门...
性欲与寿命的关系,无论你是否要修行,一定要知道!
太极养生功法:比游泳、跑步、撸铁等都简单每天10分钟柔筋骨,养气血,补肝肾,升免疫改善肩颈腰椎,心烦失眠,抵抗亚健康众多一线明星也纷纷练起太极:强健筋骨,抵抗色衰缓解肩痛、腰酸、腿僵硬补·肾固·元身姿挺拔、脸色红润太极功法真有这么多优点吗?
[经典珍藏]太极十三势歌诀释义细细品味
太极十三势歌诀○十三总势莫轻视,命意源头在腰隙(www.e993.com)2024年9月22日。十三个动作总的基础功法是无极桩,他的关健在人体腰曲的中间点,此处是上传下导的桥梁,是人体受压力最大的地方,稍不注意就会出现问题。就是要在此韧带处调节平衡。○变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞。
精武武当八法基地普陀站成立 首批E级教练颁证
供上海各社区武术爱好者学习武术健身方法,推动社区建设。本次获授E级教练证书的11名学员既有陈式太极第十三代传承人,也有陈式太极第十四代传承人,有香港国际武术节太极拳金牌得主,也有精武杯等全市太极赛事的银牌和铜牌得主。未来他们都将成为精武武当八法传承基地开展社区太极公益推广活动的骨干。
“阳气耗尽,必有征兆”:人过四十,身上出现这些“怪事”,警惕!
并广泛涉猎八段锦功法、太极十三势、道家处世心法等领域。修行多年,让王师兴认识到:最适合国人的锻炼方式,藏在古老中华文化里——道家太极养生功法。但中华同胞们却极少了解太极,没有好好地将这项宝物传承起来,这让王师兴感到很可惜。于是他决定留在武当山,传承正宗的太极养生功法。
精武推出多套在家健身功法 孙嘉雄演示太极十三势
云手)教学视频,让大家居家习练、强健体魄、以武养生、共克时艰。极韵太极十三势演示:孙嘉雄点击下图可了解更多在家健身功法杨氏太极拳(云手)演示:傅清泉精武武术操(中老年操)演示:精武会员八段锦演示:戴克明 精武武术操(中学生操)演示:精武会员精武武术操(小学生操)演示:精武会员...
每天3分钟延年益寿,黄山老师太极内功十三桩之九式养生功法口令版
2021-09-2215:54:4703:020来自北京市简单易学,延年益寿。和黄山老师一起学习太极内功十三桩之九式养生功法,每天练习三五分钟就可以达到健身养生的功效。太极者专注太极文化传播,倡导健康生活方式。