年轻人热练八段锦 中式养生也很潮
“预备式,左脚开步,与肩同宽……”最近,一则“大学早八的打开方式从八段锦晨练开始”的视频在社交媒体火了,年轻人开始爱上了八段锦。八段锦功法是一套独立而完整的中国健身气功功法,起源于北宋,至今已有800多年的历史。夏季养生要走“心”,首选八段锦。“八段锦‘招式’对不对,关键还在呼吸‘心法’会不会。”今...
八段锦成“国民养生操”!中医气功焕发新活力
如在新冠疫情期间,众多医护人员带领患者习练八段锦等功法,彰显出中医气功在疫情防控中的独特作用。《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》提出,大力普及中医养生保健知识和太极拳、健身气功(如八段锦)等养生保健方法,推广体现中医治未病理念的健康工作和生活方式。“中医气功结合了中医理论、哲学思想以及...
虔玉堂龙老师示范八段锦,每个动作都是养生妙法
每天花10分钟打一段八段锦,调和阴阳、通理三焦,驱外感之诸邪、消内生之百病,补其不足、泻其多余,消长之道,妙用无穷。
八段锦缘何频上热搜?“口袋里的养生”随时随地可习练
八段锦有八个定式,简单易学,大多情况下自学即可。刘晓蕾介绍,初学者可跟着教学视频自学,难度不大,如果想要了解得更细致,还可以买一本国家体育总局出版的《健身气功八段锦》,看书和视频完全可以满足初学者。但刘晓蕾提示要先把动作练对,自然呼吸即可,把意识的关注点落在动作和控制身体上。“当然,并不是说练呼吸...
4.8万粉、广告报价1.2万:中式养生“养活”95后博主
年轻人对健康体魄的焦虑和渴求令养生内容的热度持续上升。在B站,《健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版》《八段锦国家体育总局口令版-标清》分别拥有2453.9万和1593.1万播放量,在弹幕里,充斥着跟练者的每日打卡记录。中式养生,为何在今年成了社交媒体新宠?中式养生博主的发展空间又有多大?且听下文分解。
当代“脆皮年轻人”,捧热中式养生
在B站,《健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版》《八段锦国家体育总局口令版-标清》分别拥有1991万和1498万播放量(www.e993.com)2024年9月7日。在弹幕上,充斥着跟练者的每日打卡记录。帕梅拉也推出跟练视频就连无数人跟练的帕梅拉,也与B站联合推出了带练八段锦的视频,虽然后来被指出帕梅拉的动作略显僵硬,没有领会到八段锦的练习内核,但这也...
??[黄帝内经陪读15]喝茶中的智慧(附千古名方:扁鹊三豆饮)
浏览养生有关资讯,请点击下方链接,一点即开健康养生|傅清泉谈太极拳呼吸的问题,答疑百万粉丝太极松腰法之蹲墙功,养生强肾之方!冬季练功与养生(一)冬季练功与养生(二)冬季练功与养生(三)练养生太极,盘架子该以什么姿势为准,名家一语中的!
这届年轻人,提前过上老年人的生活,真香啊!
要拿出现金往对方裸露的皮肤上贴;去批发市场要带个折叠小拉车,上面捆黑色塑料袋装的衣服,做出一副真的进货商贩的样子;还要练习老江湖的表情;甚至有可选的作业是在凌晨4点的七浦路批货早市上观察记录底价···多种招式并用下,一定能拿到最低价,实现去批发市场“怀揣300元,抢购30件回家”的壮举,就冲这些实用的...
养生气功辟谷谈:巧用“八段锦”和“观呼吸”为断食补养分
我将运动建议为导引按摩,且用八段锦,这其实具有更方便的操作性,对于初学者而言比较友好。我建议静坐用观呼吸法,而不是更多的气功法,是最安全。我建议通过诵读或歌唱方式,补充服气效果。且只诵读大家常见的,剔除所谓的神秘性,可能效果更好,让练习者获得清晰而明朗的智慧,而不是陷于不清醒的狂热之中。感谢关注...
夏日健康特别节目:养生气功八段锦来了!明天中午,不见不散→
7月29日(周六)12:00,普陀区中心医院健康直播间将以夏日健康特别节目:《养生气功八段锦》为主题,由康复科副主任医师王伟,呼吸与危重症医学科主治医师孟子誉,康复科治疗师胡凡搭档,带大家一起学习养生气功八段锦,本次节目由普陀区政协教科卫体委员会、普陀区政协医卫界别组与普陀区中心医院联合举办。观众朋友们,让我们...