北京市社会体育管理中心关于举办2024年北京市健身气功站点联赛暨...

(三)除健身气功·气舞外,比赛音乐均采用国家体育总局健身气功管理中心发行的《健身气功比赛展演音乐》中的缩短版无口令音乐。(四)健身气功·气舞,从9种健身气功普及功法和4种竞赛功法中选取动作,自编套路,自配音乐,自配LED动态背景(要求为横屏16:9比例、1080P以上高清MP4格式,无版权争议,无不相关内容),自选服装,...

体育总局气功中心关于印发《第一届全国全民健身大赛健身气功项目...

(一)比赛项目评判采用国家体育总局健身气功管理中心2021年编辑出版的《健身气功竞赛规则与裁判法》。(二)集体赛上场队形为“一”字形。(三)比赛项目均采用国家体育总局健身气功管理中心发行缩短版无口令词伴奏音乐。(四)集体赛上场运动员统一着装,参赛队员服装式样和运动鞋须符合健身气功项目特点。六、录取名次和...

健身气功·大舞中医理论阐释

健身气功·大舞中医理论阐释古人以“舞”宣通气血,祛邪外出,今之健身气功·大舞将意念与形体动作紧密结合以达到抻筋拔骨,强身健体,和畅经脉,培补元气的目的,本文特以中医理论对此进行阐述。预备势本式有收摄心神,气布周身的作用。预备势要求两脚并拢,收摄心神,可以使肾经和阴跷脉紧密地结合,有培补肾气的作用...

...强身健体享健康—贵州省第九届老年人运动会健身气功比赛精彩开赛

本次比赛分为集体项目和个人项目，选手们将在健身气功·易筋经、健身气功·八段锦、健身气功·马王堆导引术、健身气功·大舞这四项由国家体育总局明确和推广的健身气功项目上展开角逐。此次比赛执行中国健身气功协会审定的最新《健身气功竞赛规则》，并按照协会编制的功法教材内容为功法技术标准，采用协会发行的四套功法无口...

脊柱的舞动——健身气功·大舞功法运动的核心探究

健身气功·大舞以古代简朴的舞蹈动作为基础,以脊柱为中轴,通过抻拉、旋拧、屈伸等方法舞动躯干,及肢体由紧到松的变化,不仅疏导、通利人体关节筋脉,而且起到揉按五脏六腑及调和全身气血运行的作用。本文以大舞中脊柱的运动为核心,从不同的角度,对每一势动作形、气、神的协调配合进行了探究,以帮助练功者对本功法的...

妙用健身气功·大舞的“摆臀势”

健身气功中的大舞是近年国家体育总局健身气功管理中心组织创编的新功法之一(www.e993.com)2024年11月25日。该功法以舞宣导,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅,简单易学,安全可靠,适合于不同人群习练,具有祛病强身、延年益寿的功效。该功法注重全身各关节的屈伸、环转等运动,而且每一式都有独特的功效。今天我们就讲一讲第六式即...

我如何成为“健身气功迷”

建议试试太极拳和气功可能有一定效果,抱着试试看的心理,于是有了与健身气功的第一次接触。当时对气功的感念是比较敏感和神秘的。广场上人数较多,前面放有大音箱,播放着音乐,站着队形听着音乐跟着口令在练习。年龄都是和我差不多的中老年人。虽然他们练的是什么看不懂,但他们舒展大方的动作,悠扬入耳的古典...

和“她”一起向未来

“上提,下按,提按,提按,虎举……”伴随着口令音乐,一位50出头,穿着练功服的女士不停地提示着健身气功·五禽戏习练者的每一个动作要领,严肃而认真。这是在浙江衢州围棋仙地烂柯山天然氧吧,一群健身气功爱好者习练五禽戏的一个镜头。这位女士,便是国家一级社会体育指导员、一级裁判员,衢州市健身气功协会培训部...