解锁传统与现代:孙月琴老师带你走进24式简化太极拳的魅力世界

近日,国家级指导员孙月琴老师特别推出了24式简化太极拳系列教学视频,让每位小伙伴都有机会在轻松愉悦的氛围中领略这门艺术的真谛。太极拳,承载着悠久的历史,以其柔和、缓慢、轻灵的特点进入了人们的生活。而孙月琴老师为我们整理的这套24式简化拳法,旨在帮助大家更好地理解和实践太极拳的精髓。从《起势》到《倒卷...

...学校第二十四届传统养生比赛”中获得男子甲组个人24式太极拳第...

经过激烈的角逐,来自卓越工程师学院2024级研究生张卓航在男子甲组个人24式太极拳比赛中获得第四名、个人太极功夫扇比赛中获得第五名;计算机学院2022级本科生陶未润在男子甲组个人32式太极剑比赛中获得第六名、个人16式太极拳比赛中获得第八名;计算机学院2023级本科生龚泽龙、杨祖俨、杜晓风、谢忠泽、高允泽、段景元...

你见过李德印老师的24式太极拳吗?

24式太极拳,又称简化太极拳,是国家体育总局武术运动管理中心于1956年组织编创的。这套太极拳动作简洁明了,易于学习,非常适合初学者和健身爱好者。而李德印老师正是这套太极拳的重要推广者和教学者之一。他通过电视教学、图书出版等多种形式,将24式太极拳带到了大众面前,让更多的人有机会接触和学习这项传统武术。

【全嘉来学】24式简化太极拳(1-6)(共18节)

《第六课:倒卷肱》太极拳,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。本文来自《美丽新成》顺丰

运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳20-24式详细教程

运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中,适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳...

运动汇丨春日养生:24式太极拳基本动作讲解

24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中,适合老、中、青、少各类人群学习(www.e993.com)2024年11月26日。据太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙介绍,太极拳的动作和呼吸配合起来一共有3钟,第一种是升为吸,降为呼;第二种是开为吸,合为呼;第三种是动作前半截为吸,动作后半截为呼。此外,本期内容还将详细讲解24式太...

千人方阵展演太极拳!2024年中山市“全民健身日”活动启动

当天一早，迎着朝阳，由中山市太极拳爱好者们组成的千人方阵，在悠扬的音乐声中缓缓起势，共同演绎千人24式简化太极拳，带来一场精彩的视觉盛宴。千人方阵整齐划一展开招式，“白鹤亮翅”“手挥琵琶”等动作流畅自然，刚柔并济，一张一弛尽展太极神韵，精妙地诠释着太极拳的迷人魅力。本次展演推广活动精彩纷呈，...

延展赛事链条 共享健康生活——北京市海淀区太极拳协会的现代化...

除整合健身组织力量、办好赛事活动、丰富重点人群健身活动等举措外,海淀区太极拳协会还大力推广太极养生,注重提高武术技术、理论水平与成果创新,推行中医经络教学、养生处方教学。在协会编著的《太极养生-24式简化太极拳》一书中,太极拳在养生及康复中的作用和功效等内容,对太极养生具有重要指导意义。邱慧芳介绍,我们要把...

中国老年人体育协会2024年沿黄河生态廊道老年人太极拳科学指导...

开班仪式后,垦利区老年人体育协会组织了150名太极拳骨干进行了精彩的展演,包括24式太极拳、气功组合、夕阳美功夫扇、陈氏太极拳、陈氏太极刀、陈氏49剑、24式太极扇、龙形剑、太极功夫扇等,赢得了领导和学员们的高度评价。展演结束后,崔仲三先生在“太极拳大讲堂、太极名师讲学”活动中,向学员们讲授了杨氏太极拳...

2024年全国老年人太极拳健身大联动池州分会场暨第三届老年人运动...

经过近五个小时激烈的角逐,九华山风景区老体协代表队分别荣获“简化24式太极拳集体优秀奖”;陈和平分别荣获个人“男子42式太极拳、剑”优胜奖;朱小兰荣获个人“女子简化24式太极拳”优胜奖;洪流分别荣获个人“男子简化24式太极拳”和“八法五步太极拳”优秀奖;潘玉琴分别荣获个人“女子42式太极拳”和太极扇优秀奖;...