身上有这3个特点的人,可能就是“长寿体质”,赶紧对照一下!

人们经常用手无缚鸡之力形容一个人看上去十分孱弱,这句嘲笑别人的话其实也有根据。手上没劲的人预示着手掌肌肉和胳膊上的肌肉群没有得到充分锻炼,代表着不健康的肌肉状态。而手劲比较大的人则代表发达的肌肉状态和健康的体魄,这类人的身体免疫力和抵抗力相对更强,对重大疾病的抵抗力更强。而他们也很难患有...

西安30多所高校因学生体质下降已取消长跑

“大学生体质下降是积累形成的,现在中小学升学压力特别大,虽然政策‘保障’了体育课并没有被压缩,但文化课和作业的压力直接压缩了学生们的业余锻炼时间,学生每天上8节课然后回家还要写作业到11点多,周末或许还要补课,几乎没有体育锻炼时间。”而对于大学生而言,由于体育课和毕业证、学位证不直接挂钩,所以体育课成了...

马拉松猝死与体质无关 经常跑步也可能心脏猝死

5.平时没有运动基础的人。缺乏训练或身体状况不佳时长跑,容易头晕且身体负担不了这么大的运动量。建议参加马拉松赛或长跑的人,一定要有长期锻炼的基础,赛前最好进行全面的身体检查,身体合格者再参加比赛。6.幼童和年纪过大的人。负担量过重、消耗过大、持续时间过长的运动,对幼童的生长发育不利,还会破坏他们...

年老体衰,应如何调理身体?4种不同虚弱体质,调理方式也不同

2.身体没劲的老年人很多老年人容易感觉到身体没劲,其实这主要是因为体内气虚而导致的虚弱无力。从中医的角度来看,“气”是人体中最基本的物质之一,它主要是由肾中的精气、肺吸入的空气,以及脾胃吸收运化的水谷之气组合而成。对于气虚的老年人来说,不妨通过食疗的方式来进行调理,生活中常见的补气食物主要有糯米、...

寒湿体质女性喝什么茶效果好?

女性寒湿体质是指女性体内湿气重,体较低,容易感到寒冷,湿气容易滞留而致使身体不适。在日常饮食中,对于寒湿体质的女性对于选择适合的茶可帮助缓湿气,增进体内的循环和新陈代谢,增强免疫力,改善身体状况。以下是适合寒湿体质女性饮用的茶:1.生茶:生具有胆散寒、祛湿散寒的功效。适量的生和红糖加入开水中冲泡,能够...

中国首位05后奥运冠军陈芋汐:怕水的女孩在巴黎斩金夺银

而且,陈芋汐小时候的体质不好(www.e993.com)2024年11月14日。母亲董春华记得,“有一次她在操场上升旗,班主任给我们打电话说她晕倒了,发烧。”她因此想带女儿练体操,只是为了提升体质。但专业体操运动员需要高强度的训练,母亲担心陈芋汐的体质可能承受不住。陈芋汐11岁照片(图源:纪录片《走出荣耀》)...

我国人均预期寿命达78.3岁!60岁后若有4种表现,或能“长寿”

精：精是指人体生长、发育以及生殖能力的物质基础。气：气和血并重，可以称之为血的统帅，是生理上的一种认知方法。神：神是一种高级的、无形的能力，可在体内帮助主持活动。“老泄残精，人穷寿尽”是指人在老年时期，先天的肾精所剩无几、体内各脏器的精气也所剩不多，所以用“残精”来形容。从...

今日七月十一是“末伏”,记得:1不出,2不说,3不做,4要吃

此外，末伏时节正是夏秋交替的时候，昼夜温差也逐渐增大。夜晚气温骤降，凉风习习，对于体质较弱的人来说，如果这个时候外出，容易被风寒侵袭。老话又说：“一场秋雨一场寒”，立秋后的夜晚，露天的水池都会比白天更凉，更不用说人体了。所以啊，末伏阶段，咱们的阳气正逐步往回收呢，这是个关键时期。要是在这个...

三伏天里的温暖守护,助力孕育新生命

三、增强体质,提高受孕能力任脉灸还具有增强体质、提高免疫力的功效。在三伏天进行任脉灸,可以激发体内阳气,增强身体的抵抗力,减少疾病的发生。同时,艾灸还能促进身体的新陈代谢,加速体内毒素的排出,使身体更加健康、有活力。这种整体体质的提升,无疑会增强女性的受孕能力,让怀孕变得更加容易。

好孩子进了精神科,谁病了?

另一对从外地来上海打拼的夫妻,有体面的工作,在市中心买了房子,孩子考进重点高中读书。或许是这对费了千辛万苦终于落脚上海的中产父母,太知道出人头地的不易,不断地给孩子灌输一种想法:我们家庭条件很差,不好好读书的话,以后只好给你弄一间小店铺。