孕期避免感冒?这些你必须要会
2019年5月16日 - 上游新闻
错!如果单一的摄入高脂肪、高糖的饮食会增加肠道的负担,降低孕妈妈的抵抗力。如果摄入过多的盐分会降低干扰素等抗病因子的分泌,诱发感冒。因此准妈妈的饮食要注意品种多样,粗细搭配,营养均衡。4、补充维C,抵抗感冒维生素C是体内有害物质过氧化的清除剂,还可提高呼吸道纤毛的运动和防御能力。在孕期可多摄入含维生...
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错!如果单一的摄入高脂肪、高糖的饮食会增加肠道的负担,降低孕妈妈的抵抗力。如果摄入过多的盐分会降低干扰素等抗病因子的分泌,诱发感冒。因此准妈妈的饮食要注意品种多样,粗细搭配,营养均衡。4、补充维C,抵抗感冒维生素C是体内有害物质过氧化的清除剂,还可提高呼吸道纤毛的运动和防御能力。在孕期可多摄入含维生...