霜降后,这菜别扔了,钙是牛奶的3倍,菠菜的4倍,用来包饺子真香

这几天我都不敢出门了,但是躲在家也能感觉到口干、皮肤干等秋燥症状,所以,我们除了要注意防寒保暖外,还要加强锻炼,强壮身体,不让病菌有可趁之机,饮食上常吃些润燥滋养的食物,比如当季的时令果蔬,苹果、橘子、柿子、白萝卜、胡萝卜、雪梨、玉米、板栗、莲藕、菠菜、芹菜等,都是这个时节最适宜食用的。说起蔬菜,...

如果你家孩子挑食,不妨做这八道菜,营养美味孩子爱吃,茁壮成长

鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和葱段炒香,再放入胡萝卜丝翻炒一会儿,炒软后放入鸡蛋,加入食盐和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。七、时蔬炒肉末准备食材:胡萝卜,玉米粒,瘦肉,蒜末,葱花。

连续三人确诊癌症,与他们都爱吃的这些菜有很大关系

大蒜素存在于大蒜、青蒜、洋葱、韭菜等百合科蔬菜中。百合科蔬菜有助于降低结肠癌、前列腺癌、食管癌、胃癌等癌症的风险。这些蔬菜可以直接生吃,或者短时间快炒。富含胡萝卜素蔬菜2023年,国际期刊《食品科学与营养学评论》发表的一项研究发现:每天吃点胡萝卜,可以有效降低癌症发病风险。通过对胡萝卜和α-胡萝卜...

秋天食欲好,周末给家人安排这八道菜,颜值高味道香,全家都爱吃

一、西兰花胡萝卜炒鸡蛋准备食材:西兰花,胡萝卜,鸡蛋,蒜末。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉浸泡一会儿,再清洗干净。2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成薄片。鸡蛋打入碗中,搅散备用。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花和胡萝卜,焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、...

芹菜配什么菜最好吃?教你4种不同做法,清脆入味,顿顿吃光盘

芹菜的营养价值很高,脂肪非常少,含有丰富的植物蛋白、纤维素、维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养物质,清热解毒、降压降脂,多吃有益。打开网易新闻查看精彩图片芹菜口感清脆,鲜嫩多汁,今天给大家分享几个芹菜的做法,建议平时多做给家人吃,做法简单,清脆入味,又香又嫩,大人孩子都爱吃。

东北人最爱的一道菜,有自己的办公室

俄式红菜汤在东北经历过一轮“爆改”,即以东北人最爱的猪肉代替原版的牛骨牛肉,加入土豆、西红柿和胡萝卜,同时减少红菜头的用量,以适应当地人的口味(www.e993.com)2024年11月11日。在东北家常菜中,俄式罗宋汤也遭遇了沦为“蔬菜番茄汤”的境地。一位哈尔滨网友在俄罗斯朋友询问起当地的罗宋汤做法时称,他们几乎不吃红菜头。

爆火!全网都在围观他做“四菜一汤”!更绝的是……

芋头块垫底,铺上提前腌制好的排骨,清香的芋头搭上滑嫩入味的排骨,鲜美软嫩;芋头切成细丝,混合多种蔬菜,掺入红薯粉,挤成丸子油炸,一口一个酥香爽滑;就连芋头秆也可以做成凉拌菜,焯水之后,拌上调料,酸辣开胃……阿蔡制作芋头丸子“我观察过一些优秀的厨师,他们的作品都和自身生活的地区、成长过程有关系,他们如...

7月22日大暑,益气养阴是关键,推荐6道消暑菜,清淡低脂易消化

1、包菜切丝、胡萝卜切丝,胡萝卜主要用来配色,不需要太多,包菜、卷心菜都可以。2、为了让粉丝不粘不坨,所以我们提前将粉丝剪断,用温水泡软,龙口粉丝比较好熟,彻底泡软之后入锅两分钟就熟透了。3、锅中倒油,倒入一些五花肉煸炒出油脂,倒入蒜末、香葱继续炒出香味。

该推春季菜啦,这11种早春食材快收入菜单

油菜苔属于油菜的嫩茎叶,又名芸苔、芸苔菜、台菜、苔芥、寒菜,油菜苔在我国各地均有栽培。其中,红油菜苔最为常见。红油菜苔叶片微尖,叶小绿色,苔子较粗,呈鲜紫红色,茎叶翠绿,黄花明艳,含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成分,多种维生素比大白菜、小白菜都高。

最适合春天吃的蔬菜,好处竟然有这么多!

最后,强烈推荐大家尝试我最喜欢的荠菜美食:荠菜豆腐羹。豆腐和荠菜分别焯水,然后将嫩嫩的豆腐切成丁,胡萝卜切碎、先后放入锅中煮熟,随后加入少许水淀粉增加汤羹顺滑口感,再撒上荠菜碎煮开锅,最后只需要加入少许盐、鸡精、胡椒粉调味,就能得到一碗色泽清新怡人、滋味鲜美爽滑的荠菜豆腐羹。入口实在太清爽了!