12月2日,据国内多家体育媒体报道,在江西上饶婺源县举行婺源马拉松中,一位6岁的小女孩在父亲选择退赛后,跟着“关门兔”完成42.195公里。随后,婺源马拉松组委会经过调查和确认,认定这位小女孩属于“蹭跑”,系违规参赛。赛事组委会已经将其父亲的行为上报中国田径协会,等待最终处罚结果。事实上,在今年的大众马拉松...
在两小时内完成半程马拉松,是跑者实力的象征。许多跑者将完成半程马拉松的时间设定为两小时内,不仅因为这一成绩在多数业余跑者中已属优秀,更因为它是一种自我挑战的标准。大多数跑者首次踏上半程马拉松的赛道时,他们内心充满了期待与不安。初次跑完半程马拉松,不管成绩如何,都是跑者人生中一个重要的时刻。这种...
对于老年跑者而言,能够在2小时内完成半程马拉松,通常被视为精英级水平。而对于年轻男性跑者来说,要达到同样的评价标准,他们必须表现出更快的速度和更高的竞争力。依据《中国田径协会路跑赛事大众选手等级评定实施办法(2023)》的最新规范,大众跑者可直接借助此标准表自我评估跑步水平。需要注意的是:2023年,中国田径...
比2小时11分53秒的原世界纪录快了近两分钟。本届,有50,000人报名参加,起点和终点均设在格兰特公园,穿过29个不同族裔社区,包括唐人街。芝加哥马拉松赛为全球六大马拉松之一,赛道宽阔平坦,过去产生过六个世界纪录,其中一位上届在男子赛事创下世界纪录者,年初因交通意外离世。切普格蒂奇芝加哥马拉松是每年10月份在美...
试想一下,如果你的步频达到了180,那么步幅只要达到1米,马拉松成绩就可以轻松跑进4小时了。一米的步幅对业余跑者来说,还是很容易的。如果你的步幅达到了1.5米,那么马拉松成绩会在2小时36分。像基普乔格的步幅大概是在1.9米左右,所以他的成绩在2小时左右。
马拉松突破两小时,到底有多难?以百米17秒的速度,连续跑420个百米试试?#上帝怕人类跑进两小时#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年12月19日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日...
需要指出的是,以上这些并不是梁诺妍引人热议的点,重点是她目前处于怀孕状态,还有3个月左右就要生了。但是,她跑完了10公里,而且用时约1小时4分。这个速度比一般人跑得都要快。如果你对此还没有什么概念,再拿下图这则新闻跟她这个比较来阅读,你就会觉得她非常厉害了。值得一提的是,她跑完后,洪永城在...
马拉松竞赛分为半程马拉松和全程马拉松两大类,两者的距离和成绩标准均有所不同,形成了不同的训练和比赛特点。半程马拉松(通常简称为半马)的赛程长度为21.0975公里,对于业余跑者来说,能够在1小时50分内(平均配速5分13秒)完成半马被视为一项相当优秀的成绩,体现了跑者良好的速度和无氧耐力表现。
经常听说跑半马,2小时是一个门槛,能跑到2小时以内就迈入了nextlevel。事实也确实如此,能跑进2小时,已经不是一般的跑者了:中国田协统计的2023年半程马拉松项目总体平均完赛成绩为02:08:20,其中男子和女子平均成绩分别为02:05:22和02:16:40。
全马破4小时,每公里配速就是5分42秒,这个速度很多业余跑者只要经过努力训练就可以达到,所以难度并不会很高。那么,作为一名跑步新手,该怎么练全马才能顺利的跑进4小时呢?马拉松成绩想要跑得好,必须要锻炼两个能力,一个是有氧基础耐力,一个是速度耐力。