空腹血糖和餐后血糖,哪个更关键?弄错了,血糖测试就白费了
研究表明,餐后高血糖与心血管疾病风险密切相关。即使空腹血糖控制良好,餐后血糖异常升高也可能导致血管内皮功能受损,增加动脉粥样硬化的风险。更重要的是,餐后血糖波动可能比持续性高血糖更具危害性。血糖的剧烈波动会导致氧化应激增加,促进炎症反应,加速血管并发症的发生和发展。对于病程较长的糖尿病患者,监测和控制...
科学实证:餐前饮用低GI酸奶,有利于血糖平稳、降低血糖波动
中国食品发酵工业研究院副院长段盛林解释:“GI有很多名称,叫血糖生成指数,又叫做血糖指数或者升糖指数,它是评价碳水化合物质量的生理学指标,这是评价属性的,它是用来衡量食物引起餐后血糖反应程度的高低。”低GI则通常指血糖生成指数低。低GI的概念被纳入超重/肥胖、高血糖/糖尿病等多项国家规范和指南。会上,中国...
吃饭时只需调整一下顺序,可以既控血糖又助减肥?
2.餐后血糖平稳,不容易积累脂肪如果餐后血糖较高,会让身体释放出大量胰岛素来工作,胰岛素分泌过多会抑制脂肪的分解,促进脂肪的合成,进而增加肥胖的风险。如果餐后血糖平稳,身体就不容易囤积脂肪,也就更有利于我们减肥和控制体重。图源自丁香妈妈具体都建议吃啥?又该吃多少呢?日本学者今井佐惠子等首次将改变进...
餐后饮普洱茶:益处、风险与适宜时刻的分析
1.促进消化饭后饮用普洱茶茶中的多酚类化合物和茶多酚能促进胃液分泌有助于食物的消化吸收,缓解胃胀、胃痛等不适。2.减少血糖普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分具有减低血糖的作用。饭后饮用普洱茶,有助于减少餐后血糖的升高,预防糖尿病。3.抗氧化普洱茶中的抗氧化物质能清除体内的自由基,减缓衰老过程...
吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!
结果显示,与先吃米饭相比,先吃蔬菜餐后30min的血糖下降21%,该试验首次证明改变进餐顺序有助于改善2型糖尿病患者的餐后血糖。2018年,英国的研究人员采用持续血糖监测系统比较进餐顺序对20名1型糖尿病患者餐后血糖的影响,受试者分别在两个试验日以不同的进餐顺序进食相同的早餐。
什么水果最升血糖,是西瓜吗?建议:血糖高少吃5种水果,没好处
血糖高的患者食用后可能引起体内血糖波动,造成血糖升高,不利于血糖的控制(www.e993.com)2024年10月23日。榴莲性热,吃多了容易上火。而且不止是糖类,榴莲中还含有大量的脂类物质,高血糖、高血压、高血脂的人都不适合吃榴莲。5.柿子相比较一般的水果,柿子的含糖达到了百分之十点八。
控糖指南:空腹、餐后血糖谁更重要?什么牌子血糖仪最准确?
二、餐后血糖1、定义从吃第一口饭开始计时,餐后2小时所测的血糖值,应控制在10.0mmol/L以下。餐后血糖可以反映糖友的胰岛功能,也是衡量糖尿病并发症的重要指标。2、餐后血糖高的原因一方面,是由于糖友机体对胰岛素作用不敏感、进餐后机体分泌胰岛素不足,或餐后某些升高血糖的激素分泌增多,肝脏里储存的葡萄糖...
空腹血糖VS餐后血糖,哪个升高危害更大?
餐后血糖,通常指餐后2小时的血糖,从吃第一口饭开始看表计时。意义:可以反映餐后血糖的控制情况以及进食量与降糖药用量是否合适;可以反映患者胰岛β细胞的储备功能,即进食刺激胰岛β细胞追加分泌胰岛素的能力。餐后血糖升高,有什么危害?餐后血糖升高对心血管系统的危害性,远高于空腹血糖。研究发现,血管内膜中层厚...
糖化血红蛋白有什么作用?与空腹血糖、餐后血糖有什么区别?
糖化血红蛋白正常值不得超过7%;其次,血糖主要是餐后2小时血糖和空腹血糖这两项指标,餐后2小时血糖一般用于糖尿病的诊断和指导用药,正常值不得超过7.8mmol/L,空腹血糖正常值处于3.9-6.1mmol/L之间,若超过正常范围,则代表血糖异常;最后,饮食、运动、情绪等因素一般都不会影响糖化血红蛋白的检测结果,但血糖检测结果却...
餐后血糖高血压高吃什么药
核心提示:餐后血糖高、高血压可以遵医嘱服用吡格列酮、罗格列酮、盐酸二甲双胍、阿卡波糖、非诺贝特等药物进行治疗。这两种疾病都需要专业医生的指导和管理,建议患者及时就医以获得适当的治疗方案。餐后血糖高、高血压可以遵医嘱服用吡格列酮、罗格列酮、盐酸二甲双胍、阿卡波糖、非诺贝特等药物进行治疗。这两种疾病...