回顾:成都一女子,血糖从13.6降到5.4,她的3个降糖习惯值得借鉴

“空腹葡萄糖13.6mmol/L，妈呀这真的是我的血糖？”王姨又确认了一遍自己没看错，实在无法相信，导致口干口渴原来不是什么天气炎热，竟是“消渴症。”消渴症从中医的角度来说，是因为饮食不规律，精神失调导致体内出现了阴液亏虚。而从现代医学来看，是因为胰岛素分泌异常，长期的高血糖导致血液中的渗透压升高，出...

西红柿与1物是降糖绝配,血糖从13.6降低4.5,高血糖断根了

00:49皮肤暗暗沉沉,来点白醋试试00:51斑斑点点上脸,这2物多吃一吃00:542片中药水里煮,养出白嫩年轻好肌肤01:04脑供血不足头晕眼花,2种水果放心吃01:09积雪草加上2物,肌肤白嫩不困难01:04秋冬吃2果,血管干净身体毛病少01:06秋冬养肤不用愁,1草敷脸蛋,白嫩又年轻...

55岁大叔血糖从13.6降到7,医生:他的3个降糖习惯,或值得学习

在此之前自己已经有很多症状了,多尿,口渴,还有身体的其他地方相继出现的不适。我是个讳疾忌医的人,所以没有尽早就医,一直到了空腹血糖13.6了,身体已经出现不适了才去了医院。到医院抽血化验,在等待的时候还心存侥幸,结果出来了,面对着不愿意面对的现实,我不知所措。医生看了化验单,当即就给我开了胰岛素和...

这些“粗粮”一样升血糖很厉害!想要低血糖,建议你这样吃→

还有土豆粉(GI:13.6)、藕粉(GI:33)这些精制淀粉制品的GI值更是比水煮胡萝卜(GI:39)还低。这里不是说可以随便放开了吃啊,而是想告诉大家:选对主食,即使是精制的,适量吃也不用怕;通过知道“为什么低”来举一反三,让自己吃得快乐且健康。那么为什么低呢?主要有两个原因:一是蛋白质含量高。比如,意...

乌冬面、包子居然对血糖很友好,真正坑的是……

其实,控糖不是这不能吃那不能吃,很多非粗粮类的主食GI(血糖生成指数)可能比想象中低。而一些看起来很健康的主食,可能是隐藏的血糖刺客,偷偷升高你的血糖。那么,控糖到底能吃什么主食呢?揭晓答案之前先声明一下,我们用GI值来界定食物引起人体血糖升高程度,GI值越高,这种食物升高血糖效应越强。

民生调查丨低GI食品火了,真能助你控糖减肥?

什么是“低GI”?GI,即“升糖指数”(GlycemicIndex),是一种衡量食物中碳水化合物对血糖影响的指数(www.e993.com)2024年11月15日。它基于食物摄入后血糖水平的变化情况,数值范围从0到100,低GI即是低血糖生成指数。低GI食物是指含可利用碳水化合物,且血糖生成指数≤55的食品。简单来说,它告诉我们吃了某种食物后,血糖会不会迅速飙升。如果一...

“低GI食品”火了!真的能控糖减肥?调查→

什么是“低GI”?GI,即“升糖指数”(GlycemicIndex),是一种衡量食物中碳水化合物对血糖影响的指数。它基于食物摄入后血糖水平的变化情况,数值范围从0到100,低GI即是低血糖生成指数。低GI食物是指含可利用碳水化合物,且血糖生成指数≤55的食品。简单来说,它告诉我们吃了某种食物后,血糖会不会迅速飙升。如果一...

降糖药物种类这么多,怎么选才能不踩坑?

临床上常用于治疗T2DM的药物为传统口服治疗药物、胰岛素及其类似物、胰高血糖样肽-1类似物(GLP-1RA)、二肽基肽酶IV抑制剂(DPP-4i)、葡萄糖激酶激动剂、钠-葡萄糖协同转运蛋白-2抑制剂(SGLT2i)和G蛋白偶联受体激动剂等。胰岛素类似物可精确模拟人胰岛素的生理性分泌,具有起效快,持续短,达峰早的特点。胰岛素类似...

血糖从13.6降到5.7,只因做到“三个低”,65岁糖友经验值得学习

这对任何一个人来说,都是难以坚持的,况且有很多的人根本不知道,控糖的方法究竟是什么,哪些食物不能吃等等,导致血糖一直很高,不能很好的控制,对健康不利。今天告诉大家一位65岁大爷的降糖方法,开始他也和大家一样很迷茫,不知道该从何处入手,通过六年时间,血糖从13.6降到5.7,主要方法就是控制好三个低水平,手...

33岁的男老师患糖尿病,血糖从13.6降到5.6,只因常做这3件事

糖尿病不知道从什么时候开始,已经不在只是老年人疾病的代名词,越来越多的数据显示,糖尿病正在出现年轻化的趋势。比如今天的这个案例,门先生是烟台市莱阳某学校的在职教师,今年仅33岁,但是在一年前被检查出来空腹血糖13.6,已经到了糖尿病的地步。门老师在吃着各种各样的降糖药同时,也不停寻找着降糖的方法,门老师...