医生透露:大部分活过90岁的糖尿病患者,早在55岁摒弃了3种行为

《中华糖尿病杂志》2023年发表的一项研究显示,我国糖尿病患者平均寿命比普通人低8-10年,能活过90岁的患者不足5%。李德寿用自己的经历证明,糖尿病患者同样可以收获高质量的长寿人生。李德寿回忆道,王教授给他开出了三张"处方":摒弃烟酒、告别熬夜、远离过度运动。这些建议与《中国2型糖尿病防治指南》(2022版)...

调查发现:大多数活过90岁的糖尿病患者,都在60岁戒掉了3件

《柳叶刀??糖尿病与内分泌学》上的一项研究,通过分析PURE队列中20个国家共12万余人的数据,发现高升糖指数饮食与糖尿病风险提高15%有显著相关性,而高血糖负荷和糖尿病风险提高21%相关,该结论在高BMI人群中更加显著。而在《自然??医学》中的一项来自美国塔夫茨大学研究团队的研究,通过对全球184个国家饮食与2型...

天天都在测血糖,但90%糖友都测错了! 避免这5大误区,空腹血糖才算...

空腹血糖能反映人体胰岛β细胞的基础分泌功能,是诊断糖尿病的标准之一,也是治疗、监测的最基本点。俗话说“一年之计在于春,一日之计在于晨”,糖友一天的血糖也是从早晨的空腹血糖开始的。空腹血糖能反映人体胰岛β细胞的基础分泌功能,是诊断糖尿病的标准之一,也是治疗、监测的最基本点。但日常我们测的空腹血糖真的...

小心这4种精加工“粗粮”,让血糖难控!

就食物加工而言,谷类加工越精细,血糖生成指数(GI)越高,如小麦面条GI为82,而全麦面条GI为37。相对于精白米饭GI为83,加工程度较低的全谷物GI相对较低,如发芽糙米GI为54,燕麦麸皮GI为55,均属于低GI食物[4]。过度加工的粗粮,比如磨成粉、煮得太烂等,这类粗粮在肠道极易被消化吸收,短时间进入血液,导致血...

爆卖90亿!又一日系“白富美”崛起,狂割中产的国产哥躺赚10亿

面对越来越分等级的消费观念，“贫穷限制了人的想象力”这一说法貌似已经变成了一种形容词。这样的形容词也变成了对消费能力分级的分界线，让有钱和舍得消费变成两回事。因为如果有钱但是过得不够体面，没有丰富自己的眼界，没几个拿手的小众又高端的运动，就属于给“中产”的头衔丢分了。所以，在不懂中产的人...

一旦感染终身携带!超90%成人体内潜伏这种病毒

频繁吃西瓜导致其血糖升高影响免疫力,进而引发带状疱疹评论区有网友现身说法↓↓↓什么是带状疱疹?带状疱疹是一种由水痘带状疱疹病毒感染引起的,主要会侵犯神经和皮肤的疾病(www.e993.com)2024年11月3日。皮肤表现以红斑、水疱为主,并且伴有疼痛。带状疱疹虽然症状在皮肤上,实际上却是神经系统疾病。

90岁老人一跤摔成粉碎性骨折,重庆松山医院开展首例“人工肱骨头...

近日,重庆松山医院骨科团队开展院内首例人工肱骨头置换术,成功让一名90岁高龄粉碎性骨折患者重获“新关节”。家住南岸区的李奶奶(化名),最近不慎摔了一跤,左肩部疼痛难忍,左臂活动受限,前往附近医院检查发现左肩关节骨折。由于李奶奶年龄太大,又长年患有高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化、重度骨质疏松等多种慢性...

68岁男子因血糖过高死亡,这3种素食糖友需尽量少

陈叔今年68岁,患有糖尿病多年,一直服用药物控制病情,饮食上也比较注意。最近一段时间测量血糖很稳定,于是他自行将药物减量,陈叔本身就对肉类不感兴趣,但尤其爱吃

糖尿病人空腹血糖、餐后血糖高,降血糖方法不一样,请对照学习

1.适当运动:适当的运动可以帮助消耗体内多余的热量,提高身体的代谢能力,从而降低血糖水平。建议在早餐前进行适量的运动,如散步、慢跑、瑜伽等。建议每一位糖友都规律运动。在餐后90分钟开始运动避免空腹运动,建议餐后运动,这有助于降低餐后血糖峰值。