鸡蛋是糖尿病的“催化剂”?想要血糖控制好,记住五吃五不吃
他们发现,平均每天吃蛋26.6~37.5克的人,糖尿病发生率是1.6倍;每天吃蛋超过37.6克的人,糖尿病发生率是1.65倍。然而,这一结果就能证明鸡蛋会提高糖尿病的发生风险吗?显然并不能。因为,该研究只是相关性研究,并不能揭示因果关系。且油炸食品、肥胖、遗传因素、体育活动较少等也都是糖尿病的危险因素,同样会对...
关于玉米的8个真相:减肥控血糖吃甜玉米还是糯玉米
甜玉米的能量是97千卡/100克,这个能量介于土豆和米饭之间,跟土豆和米饭比,它的膳食纤维含量还更丰富,是土豆的近4倍,膳食纤维可以增强饱腹感,所以对于减肥的朋友来说,甜玉米是很好的主食替代。每100克的甜玉米还含有26.6微克的叶酸,这也是白米饭和土豆没法比的。糯玉米的能量则高达165千卡/100克,是甜玉米的1.7...
胃里塞水球减食欲,不扎手指测血糖,进博会减肥“神器”集中首秀
这是雅培研发的“瞬感”葡萄糖监测系统,可以不扎手指测血糖、手机一扫测血糖,管理糖尿病更轻松、自由、高效,还能连接糖尿病患者的亲友及医疗专业人士,实现多方远程的实时血糖监测。在“瞬感宝”手机APP上,扫描一次,患者即可获得当前葡萄糖数值、葡萄糖变化趋势和波动情况,还可以添加饮食和运动记录、用药情况和备忘录。
糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥控糖竟能放心吃?
还真不是。甜玉米虽然甜,但是煮20分钟血糖生成指数(GI)只有48[4],属于典型的低GI食物;糯玉米煮一煮GI却高达82[5],这是因为:虽然甜玉米中升血糖快的葡萄糖和蔗糖含量是糯玉米的近7倍,但含量也不过5.4克/100克。玉米中含量更多的碳水化合物则是淀粉,而糯玉米所含淀粉几乎都是升血糖快的支链淀粉。(食物中...
糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥时要少吃?
??还真不是。甜玉米虽然甜,但是煮20分钟血糖生成指数(GI)只有48,属于典型的低GI食物;糯玉米煮一煮GI却高达82,这是因为:虽然甜玉米中升血糖快的葡萄糖和蔗糖含量是糯玉米的近7倍,但含量也不过5.4克/100克。??玉米中含量更多的碳水化合物则是淀粉,而糯玉米所含淀粉几乎都是升血糖快的...
好碳水与坏碳水的“试金石”?低GI食品能成为一门大生意吗
1981年,GI这一概念于加拿大诞生,起初是用于碳水化合物之间的转化研究及血糖管理(www.e993.com)2024年10月23日。20世纪80年代,澳洲悉尼大学JennieBrand-Miller教授开始将GI用于临床食品检验,他是国际公认的碳水化合物和GI方面的权威,出版250多篇文章,并更新维护基于肥胖、营养、运动、饮食失调相关的国际GI数据库。
被她爽到了|体虚|补气|补脾|山药粉_网易订阅
EM铂金面膜日常价1盒339元;上次3.8活动,给了4盒囤货799到手6盒的量,30片,平均133一盒,一片26.6元;这次历史从未有过的最最最低价买6送4的量,到手足足10盒,共50片,999最后提醒??库存不多,抓紧囤这么低的活动价,买6送4的量一片都不到20块????????只有大眼睛有这个力度...
糯玉米VS甜玉米热量竟相差近2倍!关于玉米的8个真相一次说清楚→
甜玉米的能量是97千卡/100克,这个能量介于土豆和米饭之间,跟土豆和米饭比,它的膳食纤维含量还更丰富,是土豆的近4倍,膳食纤维可以增强饱腹感,所以对于减肥的朋友来说,甜玉米是很好的主食替代。每100克的甜玉米还含有26.6微克的叶酸,这也是白米饭和土豆没法比的。
礼来公布减肥疗法两项关键3期试验积极结果 平均减重26.6%
礼来公布减肥疗法两项关键3期试验积极结果平均减重26.6%礼来当地时间7月27日公布其葡萄糖依赖性促胰岛素多肽(GIP)和胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体双重激动剂tirzepatide在两项3期试验SURMOUNT-3和SURMOUNT-4中的积极结果。分析显示,tirzepatide在两项试验中达到所有主要和关键次要终点。肥胖或超重成人患者(伴有...
走路降血糖?
2018年,一篇总结了11项相关研究的研究综述发现,餐后运动可以降低餐后血糖面积,幅度从2.4%到26.6%不等,无论是走路还是抗阻运动,均有效果。为什么要吃完饭就走呢?这是因为多数人在一餐饭的进餐时间(15-30分钟)后,就会迎来血糖高峰值。如果饭后坐着休息30分钟,此时血糖高峰差不多已经过去了,此时再运动,也无...