平均减重10.3公斤,“快速800饮食法”食谱大公开
通过这样的方式,坚持12个月可以平均降低10.3公斤体重,并缓解甚至逆转糖尿病。快速800食谱不是早中晚的三餐概念,而是轻餐和主餐概念,轻餐热量在200千卡左右,主餐一般在300-400千卡,大家可以用这样的搭配概念随意拼成一天的800-900千卡的热量摄入。比如一天3顿轻餐或一天2顿主餐或1顿主餐2顿轻餐。大家可以把800热量...
8款代餐奶昔测评:活力达蛋白质“虚标”;六成以上样本属“高糖”
万益蓝WONDERLAB清甜莓果芝芝味营养代餐奶昔、SmealNOTO紫薯薏仁代餐奶昔固体饮料、TRMESHAKE+华茂美代纤奶昔蛋白固体饮料(浓情臻巧味)、fiboo蛋白奶昔(醇香可可味)、Keep蛋白营养奶昔(红丝绒可可味)、中粮可益康蛋白纤维奶昔固体饮料(蜜桃莓莓味)、活力达蛋白代餐奶昔固体饮料(巧克力味)、康比特芊动蛋白奶昔(莓果味)...
康宝莱精心调配清晨三杯水,唤醒你的身体与味蕾!
康宝莱,作为全球知名的健康生活方式引领者,一直致力于帮助人们建立均衡、营养、健康的饮食习惯。康宝莱所推出的清晨营养三杯水的概念,以一种全新且高效的方式,让人们在早晨开始新的一天时充满活力和健康。清晨的第一杯水,康宝莱为你准备的是芦荟营养粉。芦荟,被誉为“沙漠中的绿洲”,富含多种维生素和矿物质,具有出...
追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?
实验中,小鼠可以选择在跑轮上跑步或享用奶昔。结果显示,正常小鼠在跑轮上花费的时间是阻断组小鼠的两倍,而在奶昔吧的时间仅为阻断组的一半。这表明食欲素系统在面对多种选择时,帮助小鼠做出决定。当研究人员阻断或基因改造小鼠的食欲素系统时,小鼠更倾向于选择奶昔而非跑步。进一步的研究发现,食欲素系统并不直接控制...
【科普营养】每天要吃多少卡路里?2种算法带你入门
方法前概念科普人的能量需求分为三大部分。①基础能量消耗(BEE):维系生存的基础能量需求,称之为基础能量消耗BEE,这部分与身体「硬件」和「状态」(如应激状态)相关(且要求空腹)。它占总能量消耗45-70%(运动越少,占比越高)。对于健康人是可以单纯用身高体重和年龄估算出来。空腹用体脂秤测出的就是这个。
吴伯凡:所有颠覆创新,一开始都毫不起眼
所谓“精益生产”方式,就是不断精准地找到一个错误的位置,然后在错误发生之前消灭它(www.e993.com)2024年10月17日。丰田提出了“质量零元”或者“质量免费”的概念,过去认为高质量意味着高成本,如果没有次品,必须要把钱花在消除次品的流程工序上,“召回、返工、重新做”都会产生成本。
代餐食品轻松减肥还能当饭吃? 营养不良、贫血、厌食都来了
“夏天是减肥的季节,我想减肥但又不想运动。听说这种代餐奶昔吃了就能饱,而且热量也足够,确实很适合我这样的懒人。”在红谷滩一家金融企业工作的周女士告诉记者,她平时工作繁忙又不常运动,体重增长之后她发现有代餐食品的存在,就购买了三罐某品牌的代餐奶昔,试吃了几天后发现,每次吃完后饱腹感明显,几个小时不想吃...
央视等媒体关注代餐奶昔 重大信号预示食安战场或在代餐领域打响
从事过代餐产品销售的刘女士介绍,以芊动为代表的代餐奶昔产品是新概念的代表,这些产品宣称通过低升糖物料、阻断碳水吸收的功能原料,干扰糖代谢的物料,切断身体中碳水的供给,让身体处于断糖状态;补充胶原蛋白修复糖损伤。“这已经是接近医学级别的产品说明了,目前部分代餐奶昔产品品牌方在概念提取上很花心思,游走在医学...
控脂?助眠?功能食品是个“伪概念
功能食品是个“伪概念一边熬夜、一边养生,已成为当前年轻人的一种生活状态。正因如此,贴着“排毒养颜”“断糖控脂”“抗糖拒氧”“助眠美肌”等标签的控热片、白芸豆阻断片、助眠软糖、玻尿酸软糖被冠以功能食品称号,成为年轻人追捧的网红食品。中商产业研究院最新数据显示,预计2022年功能食品市场规模将突破6000...
康宝莱营养专家:代餐奶昔真的能减肥吗?
当摄入血糖生成指数较高的食物时,体内血糖值会急剧上升,随后急剧下降,使人出现嗜睡和饥饿感。反之,当摄入低血糖生成指数食品时,人体消化吸收速度会减慢,从而产生饱腹感。代餐食品血糖生成指数较低,能够有效抑制食欲。然而,血糖生成指数低并不一定意味着食物的营养含量高。由此引出了下一个重要的概念。