肌力评估及训练金标准——等速肌力评测及康复训练系统!
可以提供受试者肌肉功能的定性指标,还可对肌肉等长和等张收缩进行测试,使测试结果量化更具可比性。03准确评估在肌力接近正常或两侧肌力相差较小,手法肌力测试很难发现其间差异时等速肌力测试具有优势。04操作简便操作界面简单易懂,便于临床医护人员使用。05适应场景广泛可进行肩、膝、踝、下肢整体等多个部...
这种运动可以降血压
“我们根据肌肉收缩的长度和张力的不同,把骨骼肌的收缩形式分成三类:等长收缩、等张收缩和等速收缩,分别对应不同的运动方式。”秦燎阳表示,等长收缩对应的运动方式主要有靠墙静蹲、平板支撑、臀桥、扎马步、踮脚尖(提踵)等。做这些运动时,肌肉张力发生了变化,但肌肉长度保持不变,所以叫等长运动,也被称为静态运动。
2024年荆楚理工学院专升本康复治疗学专业《康复功能评定学》考试...
1、掌握肌力、耐力、等长收缩、等张收缩、等速收缩、原动肌、固定肌、运动单位、峰力矩、力矩加速能等基本概念。2、熟悉肌肉的功能分类和收缩类型。3、熟悉影响肌力的因素。4、了解肌力评定的目的。第二节徒手肌力评定1、掌握徒手肌力评定的方法及分级标准。2、掌握徒手肌力评定的注意事项。3、掌握人体主要...
体育考试:肌肉的收缩形式
等张收缩:负荷在整个收缩过程中是恒定的,肌肉只是长度的缩短而张力保持不变。等动收缩:肌肉以恒定的速度在整个关节范围进行收缩,且肌肉收缩产生的力量始终与阻力相等,也称为等速收缩。在这里需要注意,等动收缩虽然是“肌肉产生的张力等于外力”,但是肌肉长度缩短,而且对外做功,所以与等长收缩有本质的区别。拉长收缩...
运动链的相关概念及康复应用
躯干的运动链自头颅至尾骨,通过骶髂关节联接骨盆,间有肋骨和胸骨联接,构成庞大又复杂的中轴运动链。在肌肉动力性收缩中,不论是等张收缩,还是等速收缩;不论是向心收缩,还是离心收缩,都有开放链和闭合链之分。开链运动(或称之为开放运动链运动)和闭链运动(或称之闭合运动链运动)则是指的运动,即这个运动是表现...
无器械健身全攻略_肌肉_训练_骨骼肌
根据肌肉收缩时的长度变化,把肌肉收缩分为5种基本形式,即向心收缩、离心收缩、等长收缩、超等长收缩和等动收缩(www.e993.com)2024年10月20日。(1)向心收缩:等张收缩,动力性收缩,时相性收缩。肌肉收缩时,长度缩短的收缩为向心收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近,因而引起身体运动。向心收缩时,肌肉做功,有利于肌肉的增粗,加强力量。
无器械健身全攻略_肌肉_训练_骨骼肌
根据肌肉收缩时的长度变化,把肌肉收缩分为5种基本形式,即向心收缩、离心收缩、等长收缩、超等长收缩和等动收缩。(1)向心收缩:等张收缩,动力性收缩,时相性收缩。肌肉收缩时,长度缩短的收缩为向心收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近,因而引起身体运动。向心收缩时,肌肉做功,有利于肌肉的增粗,加强力量。
阿尔茨海默病竟和高血脂有关?这几个血脂管理建议请收好
抗阻训练即等张收缩、等长收缩、等速收缩,是一种保持恒定运动速度的肌肉抗阻训练,适当进行抗阻训练通常可以减少脂肪含量、改善体形、增加骨密度等。但是通常建议在进行抗阻训练的时候需要在有氧运动的基础上进行,常见的包括引体向上、俯卧撑、蹲起运动等,可以提高肌肉中脂解酶活性,改善血脂水平。如果其本身就存在血脂异常,...
骨科疾病最全面的康复锻炼方法详解,关于康复训练的基本内容
关节制动:等长收缩锻炼,即静力性肌肉收缩,在关节不活动的情况下整个肢体的肌肉紧张用力然后放松。关节可以活动:等张收缩锻炼,即动力性肌肉收缩原则:循序渐进、量力而行(一)第一阶段功能锻炼的目的是促进血液循环,使肿胀早日消退,防止肌肉萎缩和关节粘连。主要形式是使患处肌肉作舒缩活动。
卧床静养or勤锻炼?患上膝骨关节炎后该如何选择?
等张收缩运动指的是张力保持恒定、长度发生变化的肌肉收缩。等张收缩运动可以增强肌肉纤维力量,缓解或预防肌肉萎缩。等速收缩运动等速收缩运动指的是在肌肉活动范围内,以恒定速度进行肌肉收缩的运动。等速收缩运动也可以增强肌肉的力量,预防肌肉萎缩。有氧运动...