是压力还是焦虑?学会区分,才能正确应对

压力,也被称为应激,是个体对外界刺激或挑战的心理和生理反应。也可以被看作是一种动态过程,是身体对感知到的威胁或要求的一种自然反应,旨在帮助个体及时适应或应对这些挑战。如工作负担、财务状况、人际关系。焦虑的定义与特征焦虑可以被定义为一种情绪体验,其中个体感到不安、紧张或恐惧,通常与对潜在威胁或不确定...

教师招聘考试教育心理学知识点-正确理解教师职业倦怠

中公教育解析:本题考查职业倦怠的概念。职业倦怠是美国心理学家费登伯格提出的。职业倦怠指的是个体在长期的职业压力下,缺乏对资源和应对能力而产生的的一种身心耗竭状态。职业倦怠的出现和职业压力有关,和教室职业道德无关,因此本题错误。

心理学在劳动经济学研究中的应用实例有哪些?

心理资本这一概念，由美国前管理学会主席弗雷德·路桑斯教授提出，它指的是个体在成长和发展过程中所表现出来的一种积极心理状态。在劳动经济学中，心理资本被视为提升员工幸福感和工作绩效的关键因素。拥有高心理资本的员工通常表现出更高的自信心、乐观态度、韧性以及希望，这些积极的心理状态能够激发他们的工作动力，...

郑钦文获中国奥委会祝贺,背后隐藏哪些心理秘密?

诞生于压力和期待中的成功,绝不仅仅是训练的结果,更是心理素质的体现。郑钦文作为新一代的网球希望,面对的是来自四面八方的目光与期待。这种期待既是一种动力,也可能是无形的压力。心理学上有一个非常重要的概念,叫做“期望效应”。简单来说,就是来自外界的期待会影响到个体的表现。郑钦文这一次的获得祝贺,可以说...

人文学院社会心理学研究所举办“网络时代青少年的数字压力与适应...

雷雳介绍了数字时代背景下网络空间的心理特性,以及在此基础上浮现的数字压力,并从青少年数字压力的结构、特点,以及青少年数字压力与学业适应三方面展开讲座。雷雳指出,在中国,青少年群体中的数字压力结构与西方青少年中的结构一致,青少年数字压力量表具有良好的信度和效度;青少年数字压力量表在性别、学段、生源地、独生与否...

什么是韧性?心理学家认为这是应对压力的核心素质

心理学家认为这是应对压力的核心素质原创劲弩u回复全球医生组织就像学习登山和攀岩技能,或任何其他形式的体育锻炼一样,韧性是可以培养和磨练出来的,是一个人应对各种精神和身体压力的必备素质(www.e993.com)2024年11月12日。关注详情。阅读文摘韧性(resilience)是一个多维度概念,代表着一个人如何有效应对和管理各种压力的能力。它不是一个...

【心理健康】认知失调:理解内心冲突,实现心理平衡

心理健康认知失调:理解内心冲突,实现心理平衡日常生活中,人们常常会陷入一种矛盾的心理状态,而这种状态背后往往隐藏着一个重要的心理学概念——认知失调。什么是认知失调认知失调理论由社会心理学家利昂??费日常生活中,人们常常会陷入一种矛盾的心理状态,而这种状态背后往往隐藏着一个重要的心理学概念—...

报复一个人最好的方式,不是翻脸,而是利用这3种心理学效应

互惠原则是社会心理学中一个非常重要的概念。它指出人们在得到他人帮助时,会产生一种内在的回报需求。这种需求驱使我们在未来找机会回报对方。以维持一种平衡的社会关系。打个比方,如果你的同事在你工作忙不过来的时候。主动帮你分担了一部分任务,你可能会感到欠了他一个人情。

北大心理学教授:孩子的青春期不断提前,但心理成熟却推迟了 (附...

我是1983年进北大学心理学,已经学习了41年了。在其中体会到,不是学了心理学,就能够很好地理智地按照心理学告诉我们的各种方法去行为。但是有了心理学概念和认识,我们就会有反思的能力,遇到事情的时候,即使做得不理想,但也会想办法让负面影响减轻或消失。

沉默效应:一吵即静的心理学密码

沉默效应是一个心理学概念，指的是在沟通中，当信息传递中断时，个体对沉默的理解和反应。这种效应的形成原因多种多样，可能是由于语言表达困难，也可能是由于情绪压力或者社交焦虑。沉默效应对个体心理的影响是深远的，它可能导致个体感到孤独、被忽视或者被误解，从而产生消极的情绪反应。同时，沉默效应也可能导致个体对...