今日处暑,超长版三伏天即将结束!养生要做好这5件事
4.多做扩胸运动江苏省中西医结合医院治未病中心主任韩晓明2023年在医院微信公号刊文介绍,处暑补肺,不仅可以减少秋季感冒的概率还能降低冬季慢性病发作的可能。中医养生操八段锦中第二式的“左右开弓似射雕”,通过左右推拉的扩胸动作,可以更好地帮助人们排出体内浊气,吸收自然界的清气。⑥5.多给脐部保暖...
习八段锦、尝代茶饮……今年端午节,我们这么过!
习练八段锦、亲手缝制香囊、品尝中药养生茶饮……一系列精彩纷呈的活动使得现场氛围格外热烈,吸引了众多市民的积极参与。这正是中山医院精心组织的端午节特色活动现场,市民们在欢庆传统佳节的同时,也亲身感受到了传统中医药的独特魅力。为进一步推动中医药健康文化传播,提升公众中医药健康文化素养,值此端午佳节来临之际,...
【德叔医古·410篇】胃痛湿疹一起来,春季肝火欺脾胃
预防保健疏肝解郁畅情志,健脾化湿理气机中医认为,春季和肝脏相应,春天阳气升发,肝气升发也是最旺盛之时。一旦肝火过旺,便会欺负脾胃。所以此时养生应肝脾同调。可在天气晴朗时,和家人朋友到户外踏春散心聊天,也可以打打八段锦、太极拳或慢跑等,宣泄不良情绪。平时可以用玫瑰花、合欢花、陈皮各3克泡水喝,疏肝解郁...
国粹岐黄 健康沈阳|沈阳市中西医结合医院首届中医药文化夜市9月9...
(1)医院治未病科、中医综合治疗中心、内分泌科、皮肤科、美容科、毛发治疗中心主任开展健康讲座,宣讲“未病先防、既病防变、瘥后防复”中医预防、治疗、康复理念;(2)宣讲中药常识,对民众进行中药材辨识教学;(3)跟随专业老师学习八段锦、易筋经等中医传统养生功法。八段锦...
冬天怎样防发胖?阳虚、痰湿、脾虚……不同的体质,方法不一样
贴在后背脾俞和肾俞(隔着衣物贴),可以直接把阳气补进脾和肾,让它们做好散寒、化湿的工作。肾俞的位置就在腰部,大家都知道“凉腰就是凉肾”,这一处千万不能冷到。不想贴暖宝宝,这两个地方也要多揉,多用热手捂。脾肾阳气不足的人,要先补脾阳,脾好了,能运化了,一切好东西才补得进去。
国家中医优势专科建设单位——长春中医药大学附属医院肺病科
擅长呼吸系统疾病;脾胃病;荨麻疹、湿疹;慢性疲劳综合征等多种内科疾病的治疗(www.e993.com)2024年10月17日。尤其擅长:新冠后遗综合征、顽固性咳嗽、病毒性肺炎、慢阻肺(肺气肿)、肺心病、间质性肺病、睡眠呼吸暂停(打呼噜)、哮喘、过敏性鼻炎的治疗。肺肿瘤亚专科田琳主任医师,硕士研究生导师,全国老中医药专家学术经验继承人;抗击新冠肺炎...
坚持八段锦三年、写作两年,我对于坚持独特的感悟,看后受益匪浅
我原来做一件事,除非喜欢就会去做。后来单纯喜欢也只是做一阵子,长久不了。每次都是如此,做的时候信心满满,可是,坚持几天就放弃了。直到身体出现了亚健康,身体出现了湿疹,于是开始练习易筋经,也是坚持坚持两周放弃了。是身体差了,然后易筋经比较难,那就选择八段锦八个动作简单,慢慢了解了站桩,开始做八段锦有感觉,...
如何判断自己是不是湿疹?济南肤康中研医生提醒:4个预防措施
????湿疹一般和两种皮肤病类似,一个是痱子,一个是皮肤癣。这两个疾病的病因和湿疹完全不一样,所以治疗时一定要区分好。????痱子一般是由汗孔闭塞而导致,皮肤表面有密密麻麻的、针头大小的红疙瘩,有时还有脓头,还会有痒、刺痛、热辣辣的感觉。这时候只要处在凉爽的环境里,保持身体干爽,再涂一些爽身粉,基...
得了湿疹又烦又痒,这些事可能是“元凶”→
日常生活中,需要注意饮食不要过于燥热,避免消耗津液增加皮肤负担,或者贪凉、饮冷和吃辣椒以及睡眠不足。可通过揉肚子放轻松,顺时针做是养脾胃的,逆时针可以通便,增加肠胃蠕动;也可以做“八段锦”来调理脾胃。荨麻疹和湿疹的区别荨麻疹和湿疹同属过敏性疾病,都有瘙痒、起疹子、红肿等症状,所以经常有人将湿疹和荨...
湿疹竟然也能让人面临“截肢”的风险 青岛市市立医院中医科“收服...
邱女士住进了青岛市市立医院中医科病房,开始接受系统而规范的中医药治疗:每天早晨7点半,在医生的带领下锻炼八段锦,缓解焦虑、增加免疫;8点遵从医嘱服用中药;8点半接受针灸;9点半艾灸...治疗3天后,瘙痒就明显减轻,渗出开始减少;7天后,湿疹颜色变浅变淡,基本无渗出;邱女士终于看到了希望,渐渐有了信心,焦虑抑郁也有...