新北图书新馆24小时不打烊 朱立伦:睡不着就来

据台湾东森新闻报道,开放首日,新北市长朱立伦出席启用典礼表示,现代化图书馆24小时不打烊,更打造人性化、无障碍阅读环境,让图书馆像家一样舒适,欢迎市民朋友“晚上睡不着就来”。朱立伦下午另外在脸书PO文推荐,“新北市立图书馆新总馆今天启用,全台首创的通用无障碍空间设计、24小时预约取书及部分楼层全天候的开放...

让人头大!夜半三更睡不着 ,竟是小公鸡准时上岗?公鸡主人这样回应

凌晨时分,有的人还在熟睡,有的人却已经早早起床工作了,还有人,却想睡也睡不着。这段视频是8月2日凌晨三点多的时候,有观众发到我们“新闻夜航”公众号的,视频中,显示天色已经完全黑了,远处却传来一声声的鸡叫声。哈尔滨市民李小雨(化名)昨天晚上听着一共是三只鸡,一直在叫,然后就睡不着了。李小雨...

旅游在外,为什么换了床就睡不着?

在计划卧床睡眠至少一小时之前,停止活跃的脑力活动。睡前可以用热水泡脚或泡热水澡,放松肌肉,消除疲劳。睡前2小时不要做剧烈活动。不要强迫自己入睡,如果躺在床上超过30分钟仍睡不着,就起床做些温和的活动,有困意再上床。最后祝大家有一个愉快的假期~参考来源:中国睡眠研究会、生命时报、郑州人民医院本文封...

中午想睡睡不着是什么原因造成的

中午想睡睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠障碍存在持续的心理压力、过度疲劳或其他干扰因素导致大脑

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

研究表明，每天多使用一个小时的手机，导致夜晚醒着的时间延长，失眠的可能性增加。同时焦虑和抑郁等心理疾病的风险也会相应提高，这些因素都会影响睡眠的质量。3.睡觉前摄入过量的水分入睡并不代表身体的器官完全停止运作，若在入眠前饮用了大量水分，肾脏会在睡眠过程中继续发挥其功能。当膀胱充满尿液并将尿意信号...

孩子晚上总是“睡不着”、“睡不好”?警惕“儿童睡眠障碍”!

儿童正处于生长发育期,睡觉时人体内会分泌大量的生长激素(www.e993.com)2024年11月7日。深睡1小时后生长激素分泌逐渐增高,一般晚10点至次日凌晨1点、早上5点至7点为分泌高峰期。睡眠障碍会影响生长激素分泌,导致生长发育迟缓。2、导致儿童注意力不集中睡眠障碍通过改变神经体液等,可导致儿童注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动能力受到损害...

“震惊”,又不知道有多少人睡不着觉了!姜诚君落网,速度之快

更让人震惊的是，调查人员在姜诚君的电脑里发现了一个加密文件夹。经过解密，里面竟然存储着大量敏感信息，包括一些高层领导的隐私资料。这个发现立即将案件的性质提升到了一个新的高度。随着调查的深入，姜诚君案件的影响范围越来越大。不仅仅是金融圈，甚至整个商界都受到了波及。有传言说，某知名企业家因为与姜诚君有...

为什么周日晚上总是睡不着?小心是患上了这种病……

为什么周日晚上总是睡不着?小心是患上了这种病……30秒换电,纵享丝滑出行!奉贤地区首批电动自行车“快来换电”试点项目正式启动早鸟特惠!碧海金沙4月20日开园,滨海之乐“无限续杯”这篇“剧场版”电动车安全使用指南请查收,别让你的车“火”了“小积分”化作社区治理“大引擎”,助推社区自治“大氛围”!

睡前总是想事儿睡不着,这两个方法帮你快速入眠

睡前总是想事儿睡不着,这两个方法帮你快速入眠睡不着的时候试试3个不管不顾世界睡眠日1、“无意义字”中断法当睡前思绪过多时,可以反复默念一个无意义的字,如“山”、“山”、“山”,不断让它占据自己的大脑。因为我们的思维是连贯的,别人突然插话会打断我们的