心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
1.黑豆洗净后,上锅炒至表皮开口,备用。2.取一养生壶,加入炒好的黑豆、紫苏叶、白芷、红枣和枸杞,加水煮沸后转小火煮15分钟,即可饮用。打开网易新闻查看精彩图片燕麦富含膳食纤维,能够帮助清理肠道,促进消化。对于经常感到消化不良、肠胃疲劳的人来说,燕麦是一种非常适合的食物,不仅能改善肠道健康,还能提供...
中老年人少吃咸菜和蛋糕,常吃3种食物,改善记忆,预防老年痴呆
2.将醋、酱油、香油和蒜末混合调成拌菜汁,把核桃仁放入苦菊中,加入调好的酱汁,撒少许盐,拌匀后即可食用。核桃自古以来就被认为是健脑佳品,富含丰富的ω-3脂肪酸和抗氧化物质,可以有效保护脑细胞,促进大脑的活力。苦菊是一种低热量、富含膳食纤维的蔬菜,具有清热解毒的作用。核桃和苦菊的组合,不仅口感独特,清爽...
湿气最怕三种蔬菜!苦菊能去湿气吗?湿气重的人能吃苦菜吗?
1.荷叶茶:荷叶具有清热除湿、利水消肿的一定的功效,对于湿气重的疾病人来说是一种不错的利湿选择。可以将干净的湿热荷叶用开水冲泡,每天饮用一杯,有助于去除体内的今天湿气。2.薏米茶:薏米具有健脾祛湿、利尿除湿的为大家作用,对于湿气重的生活人来说也是一种不错的以及选择。将适量薏米洗净,炒至微黄色后研磨成...
“睡眠不好,多是肝火旺”,入夏多吃这3种菜,清肝火,睡眠好!
1.苦菊洗净后,沥干水分,切成长段,装入盘中,蒜瓣切成蒜粒,干红辣椒切成末,核桃仁切成大块备用。2.锅中热油,放入蒜粒和干红辣椒末爆,将热油浇在苦菊上,加入适量盐、生抽和香油调味,撒入核桃仁,翻炒均匀即可。二、莴笋莴笋是一种清甜可口的蔬菜,具有清热解毒、利尿通便的作用。它含有丰富的膳食纤维和维生...
建议中老年人,别心疼钱,这3种零食,该吃就吃,腿脚有劲营养好
蒸南瓜籽最大的优点是制作简单,而且能最大程度地保留其营养成分。对于牙口不太好的老年人来说,蒸过的南瓜籽更加柔软易嚼,易于消化。同时,南瓜籽的香气在蒸煮过程中会更加浓郁,吃起来不仅健康,还有一种天然的美味感受。二、核桃:大脑和心脏的守护者
资中公安铲除私种罂粟452株,让“罪恶之花”无处绽放
为切实做好禁种铲毒工作,强化毒品源头管控,从根源上预防、遏制、杜绝毒品原植物种植行为的发生,资中县公安局深入辖区开展禁种铲毒活动,努力实现县域内毒品原植物“零种植”目标要求,对于种植罂粟这种植物的违法行为,资中公安坚决“零容忍”(www.e993.com)2024年10月23日。案例一近日,资中县公安局龙江派出所执勤民辅警在踏查工作中,发现辖区的菜地内...
常吃3种“长寿菜”,可排毒养颜……
常用大枣来泡水喝,可以增强免疫力,有着对抗肿瘤的作用。3、苦菊苦菊能够祛湿清热,有着很好的杀菌消炎作用,还能抑制身体中的炎症。#身体健康##健康养生[超话]##营养[超话]##养生[超话]##健康营养##健康生活##健康科普##春季养生##王诗玥声明柳鑫宇被盗号##韩国大批医生集体辞职#...
春季阳气生发,建议常吃4种碱性菜,疏肝养阳,健康度春
导语:春季阳气生发,建议常吃4种碱性菜,疏肝养阳,健康度春春季万物复苏、阳气逐渐旺盛,是一年中最适合养“阳气”的季节,常吃4种碱性应季菜,有助于疏肝养阳,健康度春。一、芦笋炒口蘑1、芦笋削掉老的外皮和根部,清洗干净后切成小段。起锅烧水,水烧开之后,加入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮2分钟,煮熟后...
【秦医卫·养生保健】夏日要“吃苦”!
苦菊是菊科菊苣属植物的一种,又名苦菜、苦苣等。苦菊的营养成分丰富多样,含有蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、生物碱以及钙、磷、钾、锌、铜、铁、锰等多种营养元素。中医认为,苦菜性味苦、寒,具有清热凉血、解毒的作用。李时珍在《本草纲目》一书中指出:"苦菜调十二经脉,安心益气,轻身耐老,强力明目"。
夏季吃“苦”胜过进补?这4种“苦”最好别吃,吃错可能会中毒!
芹菜叶和杆茎相比,叶的蛋白质、维生素B1、维生素C等的含量也更高,所以,吃芹菜的最好方式是茎叶都吃。三、苦菊苦菊味道甘中带苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品,凉拌苦菊是很多家庭夏季常备的凉拌菜。好处:苦菊性寒,味苦,有清热解毒的功效,可以缓解目赤耳痛、咽喉肿痛、口舌干燥等症状。