性心理咨询:什么是夫妻性治疗?性生活不和谐找心理咨询有用吗?

首先,当事人吐露自己的心结,就自己或夫妻双方存在的性焦虑、性不和谐、性心理等性问题向性治疗师倾诉、询问与商讨。此时,心理咨询师所要了解的性,既包括夫妻关系的性,比如,现在的性关系是否为一种爱与信任的关系,是否存在着相互利用,是否存在用性活动作为控制对方的手段。还包括过往的性经历和性心理发育的特点,...

女性如何提升性唤起的能力?

无论是通过运动、冥想还是呼吸练习,找到适合自己的放松方式至关重要。身心处于放松状态时,更容易进入性爱的氛围,享受其中的乐趣。自信是性唤起重要催化剂。了解自己优点,提升自己自尊心,能够在性爱中更加自信与从容。这种自信能够提升性魅力,更加敢于表达自己的需求与欲望,使性体验更加和谐与满足。健康的生活方式对于性...

如何提高夫妻性爱质量?如何更好地欣赏你的伴侣?

找一部色情小说,看多快就能点燃你的欲望。三、每周练习三次这不仅可以改善性欲,锻炼松弛的器官,还可以增强性高潮,因为你会有更多的体力和精力可以持续更长时间。早上做爱早上,你和他的荷尔蒙和性欲都会处于更高的水平,所以比晚上更容易达到高潮。了解你的月激素水平这将帮助你从性生活中获得最大的好处。...

性心理咨询:有了孩子后没了夫妻生活,无性婚姻让人好憋屈

此时指导他们夫妻严格按照勃起障碍调整训练四步法,每天配合练习一小时,并在练习的过程中相互交流自己的感受,表达自己的心声。咨询的第一个月夫妻每周两次,第二个月每周一次来听说吧心理咨询中心汇报练习的进展,接受下一步的指导。咨询了两个月之后,夫妻一起过来做了一次告别咨询。两人现在不但性生活恢复正常,而且感...

如何让性生活更持久?怎么才能让阴茎在阴道里待的时间更长一些?

七、放慢呼吸:性爱过程中,放慢呼吸节奏,做做深呼吸,有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。温馨小贴士:虽然运动可以增强男性的性能力,但是凡是要适度,适度的运动才会有好的效果,过度运动反而会得到反效果。

“七天一次性生活”和“一天七次性生活”,哪个更伤身体?

如果性生活频次过多,对身体产生了疲惫、精神不济、记忆力下降等情况,则需要停止一段时间的房事,需要注意休息,适当增加户外运动,如散步、慢跑、练操等,不要熬夜,尽量早睡早起(www.e993.com)2024年11月5日。在饮食方面也要多加关注,尽量食用高蛋白食物,例如鸡肉牛肉、大豆等相关制品、鸡蛋、乳酪等,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,多喝水促进代谢...

产后漏尿怎么办?盆底肌松弛该如何解决?

荟萃分析表明,凯格尔运动可以加强盆底肌肉力量,显著增强尿道括约肌的控尿功能,改善漏尿症状,是压力性尿失禁的一线治疗方式[9]。2、Vagina哑铃Vagina哑铃是一个有效锻炼的方法。就像是健身房里的各种哑铃,是用来辅助大家做好凯格尔运动、锻炼盆底肌的器械。

夫妻之间怎么做?夫妻双方必须知道的性生活常识!

3、长期无性生活的夫妇,由于缺乏性刺激,他们缺乏那种身体灵性他们开始失去体察对方身体要求的敏感性。这就好比一对双打选手,久不在一起练习,自然生疏了,配合不默契了。4、长期没有性生活的刺激和润滑,不要以为你的身体会变成干柴火,一点点点燃长期没有性刺激,身体会变得迟钝,长期习惯自然。我们在长期性生活不...

心理科普:什么是夫妻/伴侣性治疗?

通过解决性方面的问题,使个人和伴侣能够享受更满意的性生活,加强伴侣之间的亲密关系,提高情感上的满足感。比如,一对夫妻因性生活不和谐而寻求婚姻治疗。在治疗师的帮助下,他们学会了如何更好地沟通和表达自己的需求,从而改善了性生活质量并加强了婚姻关系。

每天一改变找回甜蜜 30天让性爱变个样

第9天:夫妻一起练瑜伽。瑜伽可增强血液循环,改善身体柔韧性,有助于改善性生活。第10天:饮食助性。牡蛎、虾、鸡蛋、巧克力及西瓜等食物都是不错的助性食物。第11天:控制节奏。控制性爱节奏,有助于延长性爱时间,使双方都得到满足。第12天:说出需求。激情处方之一是克服心理障碍,向爱人坦率说出你心中的需求。