德瑞姆心理校友专栏|在成为心理咨询师的路上步步成长

7.在未来,您计划怎样把心理学与您的工作生活相结合?我的工作是人力资源管理,这个方向的工作与心理学链接很紧密,有很多著名的管理心理学家和社会心理学家,如马斯洛,赫茨伯格,赫伯特.西蒙等,在人力资源管理中组织激励、领导行为、人员甑选评估、员工关系都应用了心理学的知识,学习了心理学知识后,争取在这些方面做得...

王嘉尔自曝抑郁经历,警惕抑郁带来的危害-陕西优艺墨堂心理咨询

1.**提高公众意识**加强对抑郁的宣传和教育,提高公众对抑郁的认识和理解,消除偏见和歧视。2.**关注心理健康**重视心理健康,定期进行心理体检,及时发现并干预心理问题。3.**建立支持系统**为抑郁患者提供全面的社会支持,包括心理咨询、社交活动等,帮助他们重建自信,回归社会。4.**推动政策改革**...

双相情感障碍心理咨询:遇到双相伴侣,该如何陪伴和相处?

循证心理咨询疗法包括:心理教育干预、认知行为治疗(CBT)、家庭焦点疗法、人际治疗。三、管理健康生活方式1.饮食作息(1)尽量不要去打乱TA的作息,固定晚上睡觉和早上起床的时间。(2)让TA禁烟禁酒,尽量少喝一些含咖啡的饮料。(3)若TA在进行药物治疗,要及时提醒TA按时按医嘱用药。(4)鼓励TA坚持运动:运动对...

心理咨询:创伤疗愈,过往的心理创伤,该如何治愈?

(这一步只能在专业受训人士的帮助下进行,医者不自医,即使是心理咨询师自身,想要成长改变,也是需要寻求同行帮助的。)三、写情绪日记能更了解自己除了了解自身的防御机制,也可借情绪日记与生命线分析,更深入了解自己的情绪及与他人之间的心理互动。尝试写“情绪日记”,仔细思索生活中到底有哪些事会让你有情绪过激...

青心计划丨工作压力、家庭关系焦虑、情感困扰……

如何区分正常心理和异常心理区分正常心理和异常心理有多种方法,一般来说常识性的方法如下:1、过度的情绪体验和表现;2、离奇怪异的言谈、思想和行为;3、自身社会功能不完整;4、影响他人正常生活。点击图片,进行更多心理健康测评正常心理和异常心理区分原则...

重视大学生心理健康工作 呵护学生健康成长

“我们主要从常态化的心理咨询工作、辅导员的心理培训工作、学生心理委员培训工作、心理健康相关活动、心理健康普查等思路入手,着力加强科技学院心理育人预防干预成效,提升全员育人功效、筑牢学生心理健康底线(www.e993.com)2024年11月1日。”心理咨询中心副主任刘佳介绍到。学校新闻202班学生陈璐在参加完心理讲座之后表示:“曾经经常回避与异性交往,通过...

精神方面感到困扰,选择心理咨询还是精神科?

而且在院外，心理咨询师你可以自己选择；但是在医院，特别是需要住院的话，遇到哪位大夫一般是你控制不了的。这是场地设置决定的。还有一点不同的是，很多精神科的病人是被强制送来住院的，或者是自己觉得不得不来住院的。可能别人看他们还能正常工作、社交，但实际上他自己的体验是快撑不住了。别人花五十分的精力...

22岁,我的心理咨询师,精神控制我两年

心理咨询对我几乎没疗效,但我不愿意吃药,药物只是暂时切断感觉神经,让我麻木、嗜睡,但不会真正解决我的情绪问题。高考之后,我的状态逐渐好转。我发挥正常考入了理想大学,又花费很多时间阅读、和朋友交谈,逐渐从抑郁状态脱离出来,才真切感受到生活。因此,最开始面对徐老师我是排斥的,因为不需要,也不相信。许曼的...

郑州心理:焦虑与心理健康,如何正确面对?

如果焦虑情绪持续严重,影响生活质量,可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更专业的建议和治疗方案,帮助我们更好地应对焦虑情绪。四、预防焦虑的几点建议1.保持积极心态学会从积极的角度看待问题,关注生活中的美好事物,培养乐观的心态。2.增强心理素质...

明星心理健康:为何心理咨询成为新趋势?

首先,我们要认识到寻求帮助并不是软弱,而是更聪明的应对方式。比如,定期进行心理评估,分享自己的情绪和压力,找到合适的倾诉对象,无论是专业的心理咨询师还是身边的朋友。其次,建立稳定的社交支持体系,也能有效缓解心理压力。保持和朋友、家人的联系,分享生活中的点滴快乐与烦恼,都是提升心理健康的方式。