普洱茶营养成分表:揭示主要功效与成分含量。
###一、普洱茶所含营养成分表格普洱茶的营养成分表如下:|营养成分|含量(每100g)||---|---||水分|8-10%||茶多酚|15-30%||氨基酸|2-4%||蛋白质|20-30%||茶碱|2-4%||茶黄素|1-3%||维生素C|5-10mg||维生素B1|0.02mg|...
蛋白质营养品,你真的挑对了吗?
一般来说,优质蛋白质营养品的蛋白质含量应在70%以上。高蛋白质含量的产品才能为人体提供充足的优质蛋白质,满足身体对营养的全面需求。3.检查成分表仔细检查产品的成分表是非常必要的。一个好的蛋白质营养品应该成分简单、天然,避免添加过多的人工甜味剂、色素和防腐剂等。同时,可以关注一下是否含有其他有益成...
怎么吃月饼更健康科学?
以下是一些常见月饼的营养成分比较表(每100克):月饼种类热量(kcal)脂肪(g)碳水化合物(g)蛋白质(g)膳食纤维(g)莲蓉蛋黄500255861五仁月饼600305583红豆沙月饼450206052冰皮月饼350155541.5水果月饼300106042由表中数据可见,五仁月饼和莲蓉蛋黄月饼的...
2批次糕点被查出营养成分表中钠含量不符合国标
通告显示,标识佛山市鸿运有礼食品有限公司生产的1批次2个装合桃酥(生产日期/批号:2023/6/27)(规格型号:100克/袋);标识佛山市佳德食品有限公司生产的1批次椰子酥(生产日期/批号:2023/6/26)(规格型号:125克/袋)均被检出营养成分表中钠含量的允许误差不符合食品安全国家标准规定。检验机构均为佛山市食品药品检验检...
如何读懂预包装面包的配料表和营养成分表?
营养成分表:表中的数值是根据营养素的含量以及这个营养素的能量系数进行计算而来,是一个计算值,计量单位为千焦。如果产品对膳食纤维、饱和脂肪酸、反式脂肪酸等进行声称,需要在营养成分表中标示出相关含量,并且必须符合《预包装食品营养标签通则》中的声称要求。
营养成分表里的“健康经”
一看分量,要看清营养成分表显示的能量来自100克、100毫升还是其他分量的食物,再结合净含量,确定食物的总能量(www.e993.com)2024年10月18日。二看单位,对于能量较高的食物,为了让能量数字小一些,部分标识会选择千卡代替千焦作能量单位,需要消费者按1千卡约等于4.18千焦进行换算。”四川大学华西医院临床营养科营养师柳园提示,“对于预包装食品,关键是...
41款宝宝补钙产品横评:钙含量、吸收率、添加剂……要怎么选?
(可点击放大查看)根据钙源(溶解性、对肠胃的刺激程度)、钙含量(相较于RNI不要过低或过高)、其他营养素添加情况(尤其是维生素D/维生素K2/赖氨酸,且添加量适中)、需注意成分情况(数量越少越好,尤其是添加糖/甜味剂)、价格(性价比)、剂型(喂食难易度)等因素,笨爸爸给大家提供以下一些产品的购买选择参考:...
猪油和植物油哪个更营养、更安全?
理论上说,动物肥肉不是VD的储藏场所,猪油中的含量也不太可能很高。所以,用猪油做菜,对补充每天所需VD意义不大。至于网上视频所说猪油中VD含量超过1000国际单位,但没有提供数据来源。中国食物成分表中没有猪油的VD含量数据,查询美国农业部食物营养数据库,100克猪油中只有102国际单位的VD2和D3。
面粉、面条、大米、牛奶……这些食物怎么挑才健康?
豆腐的营养价值在于优质豆类蛋白,从营养成分表看,每100克北豆腐的蛋白质含量为11.3克,南豆腐的蛋白质含量为3.9克,内脂豆腐的蛋白质含量为5.2克,比较发现,北豆腐的优质蛋白最高,其次是内脂豆腐、南豆腐。坚果含健康脂肪最多的是核桃和松子...
为什么做菜少放油了血脂还是高?听听医生怎么说
学会看营养成分表很关键众所周知,购买袋装食品时,营养成分表上标有食品营养成分名称、含量等信息,如何去看这个表?如何判断食品的含油量?刘永新拿起桌上一个袋装面包,其背面的营养成分表上标明每100克脂肪的含量是13.5克,营养参考值(NRV)%为23%。“按照中国居民膳食指南建议每天油的摄入量50克,其中烹调用油25~...