睡觉时总是腿抽筋,是缺钙吗?提醒:或与某些疾病有关,对照一下

肌肉疲劳:长时间保持某个姿势或过度使用某些肌肉,会导致肌肉紧张和疲劳,进而引起抽筋。白天剧烈运动后或站立时间过长,晚上入睡后更容易发生抽筋。寒冷刺激:夜间温度低,脚部保暖不足或肌肉受寒,会使肌肉处于紧张状态,诱发抽筋。这也是为什么冬天晚上容易抽筋的原因之一。药物副作用:一些药物,如利尿剂、降脂药,可能引起...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?未必!还有5个原因,别轻易忽视了

3、受凉抽筋如果腿部受凉,会导致腿部肌肉出现痉挛,从而引发腿抽筋。很多人在睡觉的时候都会把空调或电风扇开得很低,或者在睡觉之前没有将被子盖好,让腿部受凉,受凉后腿部肌肉就会处于收缩状态。当腿部肌肉处于收缩状态时,就会产生大量的酸性代谢物质,导致腿部肌肉出现痉挛现象。而这种现象一旦发生在晚上睡觉的时候,就...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?医生:或与2种疾病有关,别大意

“晚上睡觉时可以在腿下垫个枕头,抬高一点,帮助血液回流,还有就是饮食上,少吃油腻的,多吃些富含纤维的食物,帮助血管健康。”白大婶连连点头,认真地说道:“好好好,我这人啊就图方便,平时坐下了懒得动,这以后我得改改。”曾医生欣慰地笑着补充:“对,平时动一动,不光预防腿抽筋,对整体健康也有好处,要知道,...

晚上睡觉时小腿抽筋,别再以为只是缺钙了

3.缺钙缺钙引发抽筋的理论认知度是比较高的,多发于绝经后中老年女性患者或者有骨质疏松症的人群。4.局部血管神经受压这种情况多见于夜间睡觉时,下肢始终处于固定位置,长时间不动的情况。5.电解质缺失短时间大量出汗或吐泻之后,体内离子及液体大量丢失,易造成肌肉痉挛。6.动脉硬化偶尔的一次抽筋不必太在意,缓...

晚上睡觉时小腿经常抽筋是怎么回事?缓解办法看这里

■睡眠姿势不正确,如长时间仰卧或俯卧,迫使小腿的某些肌肉长时间处于绝对放松状态下,引起肌肉“被动挛缩”。■某些药物,如他汀类药物和利尿药等,可增加小腿抽筋风险。睡觉时小腿抽筋怎么办■马上用手抓住抽筋一侧的足大趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,可迅速缓解疼痛...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警

因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋(www.e993.com)2024年11月16日。同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注意是不是某些疾...

晚上睡觉突然腿抽筋,不一定是缺钙,医生:3个常见原因也不能忽略

晚上睡觉突然腿抽筋,不一定是缺钙,医生:3个常见原因也不能忽略展开2024-08-1419:09发布于陕西|51万观看290341793175手机看薛医生课堂粉丝1.4万|关注1+关注作者最新视频27.4万|01:38小腿总抽筋,就是缺钙吗?医生:还要留心几个隐藏的病因11评论2024-10-138353|01:40刚确诊高血压,出现3...

体内有癌,睡眠先治?晚上睡觉时若出现5种异常,建议早做预防

比如夜晚睡觉爱出汗就是因为癌细胞压迫交感神经从而出现的。因此上如果晚上睡觉的时候频繁出汗,最好是到医院去检查检查。不管是因为肾虚或者阳气不足导致的出汗还是癌变导致的出汗,早发现早治疗总是最正确最明智的做法。4.身体无力爱抽筋当身体缺钙的时候,晚上睡觉特别容易腿部抽筋,尤其是发育期的孩子在这方面特别...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙

因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋。(来源:soogif)同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注...

抽筋=缺钙?也可能是这些疾病在“捣乱”!

再比如你这两天家里搬家,累的不行,晚上睡觉时候也可能抽筋。03血液循环不佳下肢血管病变时,比如静脉曲张或者血管闭塞症等会造成下肢血液循环变差,肌肉的代谢废物难以及时清理,尤其在夜间固定一个姿势,肌肉受压,循环进一步变差,这些代谢废物会对肌肉产生刺激,有时造成抽筋。