睡觉时总是腿抽筋,是缺钙吗?提醒:或与某些疾病有关,对照一下

寒冷刺激:夜间温度低,脚部保暖不足或肌肉受寒,会使肌肉处于紧张状态,诱发抽筋。这也是为什么冬天晚上容易抽筋的原因之一。药物副作用:一些药物,如利尿剂、降脂药,可能引起电解质紊乱,导致抽筋。除此之外,一些疾病也可能导致腿抽筋血管动脉硬化、斑块沉积会导致血管狭窄,影响血液流向下肢肌肉,肌肉缺氧缺血就可能引发抽筋。

睡觉腿抽筋,缺维生素了!JAMA子刊:八周VK2可缓解老年人夜间抽筋

2024年10月28日谭竞等在著名的权威杂志JAMAInternalMedicine发表了“维生素K2可缓解夜间腿抽筋的随机临床研究”。结果表明,每日服用维生素K2胶囊,八周后能够显著减少老年人夜间下肢痛性痉挛的发作频率,缩短痉挛持续时间,并降低疼痛强度,展现出良好的安全性,服用者依从性高,提供了一种新的改善选择。

总是在夜间腿抽筋?这些情况需要注意了

身体不太活跃的人肌肉可能更短,这可能会增加抽筋或痉挛的风险。3、身体姿势不当以某种方式坐着或躺着,限制了腿部的活动或血液流动,例如跷二郎腿(将一条腿放在另一条腿上)或交叉双腿,可能会导致抽筋。4、老年随着人们年龄的增长,更有可能在晚上出现腿抽筋。发表在BMCFamilyPractice一篇综述指出,50岁以上、经...

青岛10岁男童遭托管班教师殴打,身体大片淤青 涉事老师被行拘,教体...

“因为教孩子学习一遍一遍地不会，说是因为孩子学习不好，才用木棍打的。”8月21日，山东青岛家长杜女士向华商报大风新闻记者反映，10岁儿子在托管机构遭到一位44岁女教师的殴打，导致孩子身体大片淤青肿胀。目前，这名老师已被行政拘留10日，罚款1000元。青岛市即墨区教体局正在进一步调查处理。男童腿部的淤青仍未消...

4名孩子不幸溺亡,最小的仅6岁!再次提醒,这些水域不要去

1抽筋腿抽筋：游到岸边或抓住漂浮物；深吸一口气潜到水下掰直脚，再用力往外踹。手指抽筋：手握成拳，反复抓握，再用力张开。2呛水尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。可以有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来。3被水草等缠住不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧，若附近有人...

孩子出现腿疼家长需重视,不要觉得孩子大惊小怪

1????缺钙:孩子说腿疼可能是因为摄入的钙含量不足,并且孩子的生长速度较快,出现了腿疼的情况,还可能会引起腿部抽筋、入睡困难、盗汗等症状,可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗,等到缺钙缓解后腿疼的症状就可以恢复正常(www.e993.com)2024年11月16日。

故事:她40岁,怀双胞胎后老公要离婚,拿500000带孩子和爸妈生活

严筝也很为她开心,她们俩是大学室友,20多年的感情,她一直知道没有孩子,是雪为的心结。晚上,雪为一直没有睡觉,她在等张坚回来,想和他一起开心,一起期待2个宝宝的到来。听到开门声,她赶紧过去,拿过他的包放起来,又给他挂好衣服。张坚喝了点酒,不过不多,她又给他倒了一杯蜂蜜水,张坚笑着说:雪为,今天...

痛心!10名儿童不幸身亡,最小仅2岁……这种情况一定要警惕

此前报道,据4名儿童的父亲表示,这4个孩子3女1男,最大的10岁,最小的只有6岁,他家只有大儿子去姑姑家玩幸免于难。浙江医院发文近期已有6个孩子溺水离世,最小仅2岁暑期开始至今浙大儿院PICU(内科重症监护病房)已接收了8名溺水儿童其中仅2人保住了性命...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?错,或与3种疾病有关

“你这腿抽筋的情况,吃再好的钙片也没效果。”医生对着刘先生如此说道。刘先生今年刚好60岁,虽然已经到了退休的年龄,但是身体一直都很硬朗。不知道怎么回事,最近他却感觉走路或者晚上睡觉时腿抽筋得有些厉害。一开始,他觉得可能是年龄上来了,缺钙才总抽筋,于是就到药店买了一些钙片,三四百元一瓶,还让家里人炖...

水刚到大腿根,孩子竟溺水!千万警惕!

抽筋腿抽筋:尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游,深吸一口气潜到水下,努力把脚掰直,再努力往外踹,尽量让腿蹬直,用力直到抽筋慢慢缓解。手指抽筋:马上手握成拳,反复抓握,然后用力张开,直到不再抽筋。可仰面漂在水上。呛水尽量踩水,将头部露出水面,就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间,让...