睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视
临床上将抽筋称为腿部肌肉痉挛,是指肌肉不自主地紧缩收紧,诱发剧烈的疼痛感。当身体缺钙时,的确会引起抽筋症状出现,但缺钙并不是抽筋的唯一诱因。我们不能反过来说抽筋一定是缺钙引起,这是不科学的。导致抽筋的原因有很多,比如睡觉姿势不当、受凉、过度劳累等,还可能与疾病相关。如果睡觉抽筋频率太高,并且疼痛时间...
晚上睡觉时小腿抽筋,别再以为只是缺钙了
因此,缺钙确实是导致小腿抽筋的一个原因。缺乏镁:镁对于肌肉功能也非常重要。镁缺乏会导致肌肉紧张和痉挛,从而引发小腿抽筋。脱水:水分对于维持肌肉的正常功能至关重要。当身体缺水时,肌肉容易发生痉挛。因此,保持充足的水分摄入对于预防小腿抽筋非常重要。疲劳:长时间站立、走路或运动后,肌肉容易疲劳,从而引发小腿抽...
睡觉时小腿抽筋 未必是因为缺钙
缺钙引发抽筋的理论的认知度是比较高的,多发于绝经后中老年女性患者或者有骨质疏松症的人群。夜间睡觉时,若下肢始终处于固定位置且长时间不动,易出现抽筋。短时间大量出汗或吐泻之后,体内离子及液体大量丢失,易造成抽筋。对于下肢动脉硬化闭塞症患者,由于血管管腔变窄,血流更少,代谢产物更容易聚集,当其达到一定浓度...
肝不好的人,睡觉时会有这3种情况,看看你中了几个
如果你半夜睡觉时,小腿容易抽筋,也有可能是肝脏功能衰弱导致的。中医认为,肝主筋,肝血能够濡养筋脉。当肝脏功能受损时,筋脉得不到肝血的滋养,就可能会导致抽筋。这类患者平时可能还会有看不清东西、脸色苍白、手脚发麻、指甲生长缓慢等情况。对于这种情况,我们的调理思路就是养血柔肝、缓急止痛,可以参考芍药甘草汤...
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?或与6个问题有关,千万别忽视
抽筋的学名叫“肌肉痉挛”,是一种肌肉不自主的强直性收缩。抽筋可发生于身体的多个部位,日常生活中多以小腿和脚趾的抽筋较为常见,发作时疼痛难忍,有僵硬的感觉。尤其是半夜抽筋时,往往把人疼醒,持续时间长,而且影响睡眠。02引起抽筋的原因1.肌肉连续收缩过快...
睡眠不好该如何应对?五个方法快来收藏→
晚上睡觉时突然小腿抽筋,很多人都经历过!这在医学上叫做腓肠肌痉挛(www.e993.com)2024年9月29日。除了缺钙,夜间小腿抽筋还常见于:过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞(如腿部静脉曲张或动脉硬化)等。如果情况不严重且偶尔发作,从日常保养入手即可,比如:避免腿部过度疲劳,睡前用温水泡脚,注意小腿保暖,保持舒展的睡姿,适当多吃含钙质和维生素D丰富的...
晚上睡觉时小腿经常抽筋是怎么回事?缓解办法看这里
肌肉痉挛俗称“抽筋”。睡觉时小腿总是抽筋,表现为小腿或足部肌肉伴疼痛的不自主强直性收缩,这种肌肉痛性痉挛发生于患者在床上的时间段内,既可以发生在清醒期,也可以发生在睡眠期,临床上称为睡眠相关腿痉挛。强力拉伸痉挛的肌肉能控制肌肉收缩,从而缓解疼痛。
仲尼遇难细节曝光!小腿抽筋,海中漂浮一夜,卡琳娜躺遗体上大哭
仲尼遇难细节曝光!小腿抽筋,海中漂浮一夜,卡琳娜躺遗体上大哭仲尼遭遇意外的细节曝光当地人的爆料使仲尼遇难的真相渐渐浮出水面,人们开始对这个可惜而离奇的事件感到更加深恶痛绝。据当地人透露,仲尼在生日当天和妻子卡琳娜一起去海上冲浪,两人涉水到了远离岸边的地方,而就在这时,仲尼突然抽筋不适。卡琳娜见...
血脂激增或激发四变情形,采取三法护航,捍卫心血管健康无碍!
1.小腿频繁抽筋尤其是晚上睡觉或是潜泳的时候,会突然出现腿抽筋的情况,大多数人都以为是缺钙了,但怎么吃补钙的药就是不见好。实际上,出现这种情况多半是高血脂的信号,当体内血脂升高,血液流动不畅,脂质堆积在腿部肌肉中,故因此发生。2.视线模糊
体内有癌,睡眠先知?睡觉时4种表现,可能是大病来敲门!
01腿脚抽筋、身体无力有些人晚上睡得好好的,突然腿脚抽筋、发麻,之后就醒了。如果这种情况出现得比较频繁,而且还伴随出现身体乏力、体重下降的情况,这不仅可能是疾病信号,甚至可能是患癌警报!当我们身体血液循环出现障碍的时候,体内一些代谢产物不能被及时清除,刺激小腿肌肉异常收缩。很多患有血管疾病的人群,比如下...