睡觉时腿抽筋,不只是缺钙那么简单

缺钙确实是引起腿抽筋的一个常见原因。钙能帮助肌肉正常工作,如果血液中钙离子不足,肌肉就会变得过于兴奋,导致抽筋。特别是青少年,因为他们的身体正在快速成长,更容易出现缺钙的情况。2、睡姿不当如果你在睡觉时姿势不正确,比如长时间仰卧,被子压在脚面上,或者长时间俯卧,脚面抵在床铺上,肌肉可能因为长时间处于绝对...

睡觉时腿老是抽筋,小心是这个病在预警!

我的病连精神科医生都没辙,却被一个5岁小孩治愈了11月13日15:42儿童教育1单体建筑设计一组今天18:37早安青浦|蓝天白云悠然过,河水潺潺日夜流11月13日07:02网络文化临时封闭!南京地铁最新提醒今天09:16交通建设南京地铁记者体验:接驳车3分钟一班装满即走11月13日09:16出行购票接驳车阅读...

睡觉时腿抽筋,是缺钙吗?医生:错!或与4种疾病有关,要多注意

张主任习惯性地咳了两声,用笔敲了敲桌面:“韩大哥这种情况,第一可能是静脉曲张。公交司机长时间坐着,血液流通不畅,腿部肌肉容易缺氧痉挛。”说完,张主任看了一眼韩大哥,补充道:“你这情况,听上去跟这个很对路。”张主任见几人都听得认真,继续说:“再一个,甲状腺功能低下也是罪魁祸首之一。”“这种病症会...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?医生:或与2种疾病有关,别大意

“晚上睡觉时可以在腿下垫个枕头,抬高一点,帮助血液回流,还有就是饮食上,少吃油腻的,多吃些富含纤维的食物,帮助血管健康。”白大婶连连点头,认真地说道:“好好好,我这人啊就图方便,平时坐下了懒得动,这以后我得改改。”曾医生欣慰地笑着补充:“对,平时动一动,不光预防腿抽筋,对整体健康也有好处,要知道,...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙

因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋。(来源:soogif)同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注...

晚上睡觉时小腿抽筋,别再以为只是缺钙了

引起抽筋的原因:1.肌肉疲劳踢足球、打羽毛球、长跑等剧烈的运动过程中容易出现这种现象,可能和运动未充分热身有关(www.e993.com)2024年11月17日。2.寒冷刺激冬季进行户外运动时,如在水温过低的水中游泳容易抽筋,或夏季睡觉时吹冷风,腿部着凉也会引发腿抽筋。3.缺钙缺钙引发抽筋的理论认知度是比较高的,多发于绝经后中老年女性患者或者有骨...

睡觉时小腿抽筋 未必是因为缺钙

你是否有过这样的经历,睡梦中小腿突然抽筋?那种感觉真是难以忍受。那么,什么是抽筋?为什么会抽筋呢?我们该如何预防抽筋?什么是抽筋抽筋的学名叫“肌肉痉挛”,是一种肌肉不自主的强直性收缩。抽筋可发生于身体的多个部位,日常生活中多以小腿和脚趾的抽筋较为常见,发

晚上睡觉有时候小腿肚会抽筋

核心提示:晚上睡觉时小腿肚抽筋可能是缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、血液循环障碍、神经源性痉挛等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。晚上睡觉时小腿肚抽筋可能是缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、血液循环障碍、神经源性痉挛等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警

因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋。同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注意是不是某些疾...

晚上睡觉时小腿经常抽筋是怎么回事?缓解办法看这里

■睡觉中受冷、准备活动不充分或夏天游泳水温较低,都容易引起小腿抽筋。■新陈代谢异常,常见于运动后大量出汗,人体内水分和电解质大量丢失,又没有得到及时补充,代谢废物堆积,容易引起抽筋。■钙、镁和钾失衡会增加抽筋风险,当血液中钙离子浓度过低时,肌肉容易兴奋而出现痉挛。