康复科普:颈椎优值牵引疗法

③注意颈部保暖,每天做完牵引睡觉时注意室内窗户关好,夏天冷气不要开的低,以免颈部受凉。不要长时间对着空调吹冷气。以免颈椎病复发;④改善不良坐姿,颈椎病通畅由于不良坐姿导致,上班族长时间一个姿势对着电脑办公,而且通畅是不正确的坐姿。工作或者学习时保持后背和脖子挺直,眼睛正视书面或电脑,不要歪着脑袋、午休最...

颈椎曲度变直反弓、颈椎病适合用“牵引枕”吗?有什么注意事项?

4、颈椎牵引枕,需要具备双面不同的拉伸力度,这样不同的强度适合不同颈椎问题的人。牵引枕使用时有哪些注意事项?不管是牵引枕还是小圆枕的设计,都是用仰睡的姿势,以枕头为支点,向下或向后拉伸或拱顶颈部,才能达到放松的效果。如果用牵引枕或者小圆枕侧睡,可能会因为高度过矮导致脖子悬空,诱发更严重的问题。使用...

牵引颈椎的好方法

正规的牵引过程A采取卧位,让颈椎处于不受力的状态。B调节好牵引的角度和牵引的力度。C最多保持10分钟。科学锻炼法:颈椎拉伸法如果你身边真的有这样牵引颈椎的朋友,不妨让他试试另一种比较安全的卧位颈椎拉伸方法。A仰卧平躺在床上,把头伸到床外面。B手臂向后放,让肩膀离开床沿。C适当增加拉...

仰头看手机、“大树吊脖子”,这些网传方法能保护颈椎吗?

首先要避免长时间低头,适当休息,比如低头工作半小时,抬起头来放松一下,活动一下颈椎,不要让颈椎长期处于高压的姿势。日常可以通过“米字操”的方式锻炼颈部肌肉,让颈椎进行前、后、左、右各个方向的活动,需要提醒的是,做颈椎“米字操”速度不宜过快,以免对肌肉造成损伤。可以帮助“治标”。加强颈部肌肉力量想...

年轻人跑医院“吊脖”治颈椎?不是人人适宜

其次,热敷和按摩是缓解颈椎疼痛的有效方法之一。热敷可以促进血液循环,对于缓解局部神经肌肉紧张和疼痛有一定作用,可使用热水袋、热毛巾或专用的热敷仪器,每次热敷时间控制在20分钟左右。此外,适当按摩可以放松颈部肌肉,缓解神经压迫,注意手法要轻柔,避免用力过度加重病情。

年轻人流行去医院“吊脖子”?这些“老颈椎”可不能随便治

大幅度转动脖子的锻炼方法不可取杜红根告诉记者，颈椎牵引主要用于解除颈部肌肉痉挛，松解软组织粘连，改善或恢复颈椎的正常生理曲度，通过拉伸颈椎的方式缓解颈部疼痛和不适(www.e993.com)2024年11月24日。“颈椎牵引只是治疗颈椎病的一种辅助方法，我们主要还是通过松筋、整骨等方式开展治疗。”患者正在接受推拿治疗。记者黄慧仙摄说到“吊”着...

【健康】颈椎间盘,为何你如此突出?

??受累椎间隙可有不同程度的退行性改变,包括间隙变窄和项韧带钙化等;??颈椎动力摄片上有时可显示受累节段失稳。CT扫描对本病诊断有一定帮助,但往往无法依靠常规CT扫描确诊。磁共振成像(MRI)可直接显示颈椎间盘突出部位、类型及脊髓和神经根受损的程度,为颈椎间盘突出症的诊断、治疗方法选择及预后提供可靠...

年青人扎堆“吊脖子”,医生提醒

据了解,通过物理治疗的方法,可解除颈部肌肉痉挛,松解软组织粘连,改善或恢复颈椎的正常生理曲度,旨在通过拉伸颈椎的方式缓解颈部疼痛和不适。不过也有人发现,“吊脖子”的人群中,居然还有不少人还在沉迷手机!医生提醒不是所有人都适合“吊脖子”除了牵引治疗...

“吊脖子”走红 医生提醒:操作不当可致命

学生等群体。医生建议，当颈椎出现问题，一定要及时就医，并在生活方式、坐姿习惯上进行调整。如果压迫是骨化的压迫，也就是骨质增生引起的，反而牵引是危害比受益更大。不能单单的说得颈椎病就牵引，一定要请专科的医生来看，进行明确的诊断或者比较精准的治疗，而不是盲目的根据网上的情况或者自己百度来治病。

太火爆!“脆皮”青年晒完背又开始“吊脖子”

“应用力学中作用力与反作用力的原理,通过器械或电动牵引装置,对身体某一部位或关节施加牵拉力,使关节面发生一定的分离,周围软组织得到适当的牵伸,从而达到复位、固定、减轻神经根压迫、纠正关节畸形的一种物理治疗方法。”“颈椎牵引”技术能解除肌肉痉挛,恢复韧带、肌肉弹性,改善肩颈部血液循环,减轻椎间盘和椎间孔的...