春节期间饮食要注意什么?上年纪的人,这三个坑,千万要避开!
2024年1月22日 - 网易
阿杰聊养生3255粉丝70后养生干货哥,分享健康养生知识与干货00:17眼部疲劳、眼睛累,一个动作,每天五分钟,眼睛明亮,双目有神!04:27神奇出入息呼吸法,古人不传之秘,磕10万个响头都不教!00:15气血不足,这个位置,每天五分钟,补益中气,提神抗疲劳!04:06缓解鼻塞的神奇方法,30秒打开鼻腔,鼻子不堵,...
详情
震惊!耳朵按摩竟然有这种效果,耳宫八法大揭秘!
2023年9月4日 - 网易
第一法:拧耳尖、三脚窝分别以两手拇指和食指捏住两耳尖及三脚窝,向下拧拉。作用,降血压,治疗热病,强健下肢,治疗外阴及盆腔疾病。第二法:拉擦耳轮对耳轮耳周,分别以双手拇指和食指捏住两耳尖及三角窝,向下拉擦耳轮。对耳轮和耳周作用,促进免疫系统工作,治疗脊柱疾病,腰背、颈项疼痛,肩、肘、腕等上肢疾患,...
详情
生活中的四个养生黄金时间段,不容忽视!
2023年6月20日 - 网易
泡脚首先要注意水温,水温过高会刺激五脏,影响脑部血液供应,一般建议水温40度左右,特别提醒出现末梢循环障碍的糖尿病人,要注意先放凉水,再放热水,以免因为感觉障碍而被过烫的水烫伤。最后一个黄金段是睡前洗澡,洗澡的时间建议在睡前1-2小时,这样便于体温恢复和情绪的稳定,但一定要记得把头发吹干,以免湿气从头部侵入人...
详情