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2020年10月2日 - 网易
只要愿意马上行动起来,还是有可能的,小KK这套塑形课程重点都在腰腹、腿部和臀部,这些都是后天锻炼可以最靠近超模身材的地方了。图:keepapp很多动作都是HIIT(强度间歇训练)入门训练的经典款,卷腹、平板支撑、俯卧撑,平时用来激活身体肌肉还是很合适的。图:keepapp视频里都有贴心的发力点提示,避免...
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只要愿意马上行动起来,还是有可能的,小KK这套塑形课程重点都在腰腹、腿部和臀部,这些都是后天锻炼可以最靠近超模身材的地方了。图:keepapp很多动作都是HIIT(强度间歇训练)入门训练的经典款,卷腹、平板支撑、俯卧撑,平时用来激活身体肌肉还是很合适的。图:keepapp视频里都有贴心的发力点提示,避免...