秋天容易受寒,可以常喝这八道菜,暖身子养脾胃,增强体质少生病
3、将猪蹄、黄豆、花生、黑豆和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、虫草花炖鸡汤准备食材:鸡肉,虫草花,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉...
秋天养脾胃,多吃八道应季菜,营养健康又好吃,增强免疫少生病
1、鸡腿去骨去皮,洗净后切成小块,再放入姜丝、葱段、酱油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸二十五分钟。3、南瓜鸡腿肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。三、冬瓜肉丸汤准备食材:冬瓜,猪肉,姜丝,葱段,葱花。
夏秋之季,末伏养生,养好脾胃是根本
首先,莫要贪凉。末伏期间,暑热尚未完全退去,可适量食用绿豆、苦瓜等清热解暑的食物,但应避免过量,以免损伤脾胃。俗话说:“秋瓜坏肚”,立秋之后,不再吃西瓜。因为西瓜性寒,末伏早晚天气转凉,所以少吃或者不吃为好。可以多吃一些应季水果,比如梨、葡萄、苹果等,既能补充水分,又能清热解暑,润肺生津。除了饮食方面减...
处暑到,秋意浓,肠胃如何养?备好肠胃药和胃整肠丸,谨防肚痛胃痛
1、温性食物为主:处暑后,饮食上应减少生冷寒凉食物的摄入,如冰淇淋、冷饮等,转而选择温热或平性的食物,如红枣、桂圆、南瓜、山药等,这些食物有助于温补脾胃,增强消化功能。2、健脾利湿:随着气温下降,湿气容易滞留体内,影响脾胃运化。可适量食用薏米、赤小豆、茯苓等具有健脾利湿作用的食物,帮助排除体内湿气,保持...
三伏天养脾胃:中医智慧助力健康夏日
对此,曹中伟建议,人们在夏天要尽量少喝冷饮,少用空调,多吃点热性的东西,比如说辣椒和生姜,也可以多喝姜水来温暖脾胃,多食用一些温性食物,如南瓜粥、小米粥等,防止寒邪内积,损伤脾胃。“俗话说‘冬吃萝卜夏吃姜’,生姜能祛寒、止呕,对胃的蠕动有好处,所以我们建议多喝姜水。适量吃点辣椒也能促进胃肠蠕动,能够...
白露节气到,防秋燥调养脾胃好时节。揉腹法:帮助消化养脾胃
17:13壶铃三个月从130-90,如果成功有捷径,那条路一定要坚持,加油吧00:19上海阿姨的婆媳相处艺术,把儿媳当女儿养,真心相待让儿媳感受家的温暖00:13俄罗斯小伙着急吃火锅,用纸巾把筷子改良成“夹子”00:09男子持刀捅伤一女子,危急时刻店铺小哥用一把长勺扭转乾坤,小哥是退役军人,训练过徒手夺刀...
孩子为什么反复生病呢?
怎么强健肺的功能呢?脾土生肺金。脾是肺的母亲,肺的功能,有赖于脾后天运化水谷精微不断的充养。就是说,要养好肺,首先就是要养好脾。脾胃功能受损,母病及子,呼吸系统就很容易出问题。长期积食的孩子,都是动不动就感冒、咳嗽,而且缠绵不愈的。经常感冒生病来看医生的孩子,脾胃功能都是弱的。所以明明是呼吸...
惟和堂一文告诉你,夏天应该怎样补气血
1.先养脾胃中医说,脾胃为气血生化之源,当我们脾胃运化功能健旺,才能气血充盈。我这次看中医,医生就是从脾胃开始的,平时多吃五味均衡的食物,多吃粗粮、定时定量。夏天多喝四神汤,五指毛桃汤,能健脾祛湿,少吃冷饮给,少吃水果,少吃辛辣。正确食补
每天举举手,脾胃都变好了?五脏最喜欢这几个动作,速学!
注意保暖:避免空调温度过低,晚上睡觉注意腰腹保暖,脾胃虚弱者穿衣尽量不要露腰腹。释放压力:脾胃与人的情绪有着密切的关系,当人处于压力过大、情绪不佳的情况,可能诱发功能性消化不良、肠易激、功能性便秘等情况。动以养脾:适当锻炼则精神爽朗、精力充沛、四肢有力。散步、太极拳、八段锦等都是很好的运动,但运...
养脾胃茶的是什么茶,揭秘养脾胃的茶饮,你喝对了吗?
养护脾胃需要长期坚持,合理的饮食和生活方式同样重要。除了饮用养脾胃的茶,还需减少食用***性食物、注意饮食节制和规律作息等,以全方位的养护方式达到效果。总结养脾胃的茶是一种辅助调理脾胃健的方式。通过选择适合自己的花养脾胃茶,结合良好的生活惯,可以改善脾胃问题并促进整体健。然而,需要注意的是,茶并不...