康复科普:颈椎优值牵引疗法

③注意颈部保暖,每天做完牵引睡觉时注意室内窗户关好,夏天冷气不要开的低,以免颈部受凉。不要长时间对着空调吹冷气。以免颈椎病复发;④改善不良坐姿,颈椎病通畅由于不良坐姿导致,上班族长时间一个姿势对着电脑办公,而且通畅是不正确的坐姿。工作或者学习时保持后背和脖子挺直,眼睛正视书面或电脑,不要歪着脑袋、午休最...

吊颈健身能治颈椎病?有风险

在正规医院进行颈椎牵引时,医生会根据患者的具体情况,精确控制牵引的角度、重量和时间。例如,牵引角度通常在仰卧位与床面形成15-30°,重量在体重的8%-10%之间,每次牵引时间约为20-30分钟,每日1次。此外,牵引治疗有明确的适应症和禁忌症,如轻度颈椎病患者可能适合牵引,而伴有严重心脑血管疾病或严重颈椎病的患者则...

北京网络辟谣宣传月|吊颈健身能治疗颈椎病吗?

在正规医院进行颈椎牵引时,医生会根据患者的具体情况,精确控制牵引的角度、重量和时间。例如,牵引角度通常在仰卧位与床面形成15-30°,重量在体重的8%-10%之间,每次牵引时间约为20-30分钟,每日1次。此外,牵引治疗有明确的适应症和禁忌症,如轻度颈椎病患者可能适合牵引,而伴有严重心脑血管疾病或严重颈椎病的患者则...

科普丨按摩的注意事项有哪些?医生提醒,这个部位别随便按→

尽量少做颈部的推拿和按摩,避免长时间悬垂头部或仰头动作,以免因压迫颈动脉血管引起脑卒中。如果不得不做推拿和按摩,不妨用一个软芯枕头垫在后颈部,降低后仰角度,降低脑动脉受压迫的可能,减少血管受伤的几率。注意:颈部按摩一定要去正规医院找专科医生进行。02避免过度牵拉颈部正常的颈动脉在强烈的外力作用下...

年轻人开始“吊脖子”养生 专家警示 并非适合所有人,颈椎保健可以...

专家建议:颈椎牵引必须在专业医生的指导下进行,并需对病人进行全面评估,包括颈椎肌力测试、影像学检查和临床诊断,以确保治疗的安全性和有效性。“吊脖子”注意事项此外,年轻人在尝试“吊脖子”养生法时,还应注意以下几点:选择正规机构:确保在专业的医疗机构或理疗中心进行颈椎牵引治疗。

颈椎曲度变直反弓、颈椎病适合用“牵引枕”吗?有什么注意事项?

3、市面上有些塑料牵引枕的用料不好,拆开后会有一股很大的塑料味,长期使用可能会影响健康(www.e993.com)2024年11月24日。4、颈椎牵引枕,需要具备双面不同的拉伸力度,这样不同的强度适合不同颈椎问题的人。牵引枕使用时有哪些注意事项?不管是牵引枕还是小圆枕的设计,都是用仰睡的姿势,以枕头为支点,向下或向后拉伸或拱顶颈部,才能达到放松...

骨科牵引的护理要点及注意事项(附牵引的分类)

适应症:颈椎骨折脱位等外伤患者。(颈椎病患者很少采用,只有在下颌等牵引处皮肤过敏或其他特殊情况无法使用皮肤牵引的颈椎病患者才可行颅骨牵引法)穿刺部位:连接两耳外耳道,做头部冠状线,再做头顶正中矢状线相交一点,以此为中点,在冠状线线上放颅骨牵引钳,两钉齿的位置即为颅骨钻孔部位。

“吊颈健身”能治颈椎病吗?看似简单,实则暗藏哪些风险?

严重心脑血管疾病或严重颈椎病者不宜牵引在正规医院进行颈椎牵引时,医生会根据患者的具体情况,精确控制牵引的角度、重量和时间。例如,牵引角度通常在仰卧位与床面形成15-30°,重量在体重的8%-10%之间,每次牵引时间约为20-30分钟,每日1次。此外,牵引治疗有明确的适应症和禁忌症,如轻度颈椎病患者可能适合牵引,而...

什么是颈椎病?如何预防?|健康总动员

1.牵引治疗颈椎牵引是颈椎病等症的首选康复治疗方法。颈椎牵引有助于解除颈部肌肉痉挛,缓解疼痛;松解软组织黏连,牵伸挛缩的关节囊和韧带;改善或恢复颈椎的生理曲度;使椎间孔增大,解除神经根刺激和压迫。常用的牵引重量相当于体重的10%—20%。2.电疗

很多人迷上“吊脖子” 在家自行操作需谨慎

此外,牵引治疗有明确的适应症和禁忌症,如轻度颈椎病患者可能适合牵引,而伴有严重心脑血管疾病或严重颈椎病的患者则属禁忌。如何预防颈椎病?养成良好睡姿建议选择略硬些的床垫,睡眠时才能保持脊柱的生理曲度。睡觉时枕头不要过高、过低或过硬,枕头的高低因人而异,约8—15厘米,一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一...