八年级体测开考!快来听听体育老师有哪些叮嘱!

北京大兴精华学校岳超老师为同学们贴心总结了一些考前和考试时的注意事项。1、作息和饮食考试前两天不要熬夜,保持充足睡眠,饮食上不要吃太油腻的东西,避免肠胃不适。考试当天,不宜食用过于油腻或者辛辣的食物,也不宜吃得过饱。考试时准备常温水,也可携带少量功能性饮料和食品,饼干、巧克力等,在考试过程中适当补充...

事关2025届体育中考游泳考试!

可以准备保暖衣物家长可为考生准备好保暖衣物(浴袍、浴巾等做好标志),让考生用于排队候考及出水时保持体温。三注意事项1.考前考生饮食以清淡为主,少食油腻辛辣刺激性食物,上午考试的考生,早餐不能吃太饱,但也不可不吃,最好以容易消化的面、粥为主。2.下水游泳前,考生要做足准备活动,以防出现抽筋等情...

学习实操训练方法 为体育中考做准备

培训内容涵盖了实心球、800米跑、1000米跑、立定跳远、引体向上等中考体育项目,以及广西特色中考项目抛绣球的动作技术要领和操作技巧,帮助考生正确掌握各考试项目的技术动作,引导开展考试项目的体能训练,解决训练中常见的问题,提供提高技术和身体素质的训练方法。

2024政民通预告|深圳市新一轮中考体育考试方案及改革事项解读

2024政民通预告|深圳市新一轮中考体育考试方案及改革事项解读深圳新闻网2024年4月2日讯(记者林恒鑫)日前,深圳市教育局发布《深圳市初中学业水平考试体育与健康科目考试实施意见》(以下简称《意见》),考试对象适用于2026年起参加深圳市初中学业水平考试的考生(自2023年秋季入学的七年级学生起实行)。《意见》具体采取...

中考体育训练计划!假期练起来!

1.准备活动先进行200米的慢跑。让身体迅速进入状态,避免不必要的损伤。2.腿部拉伸3.短距离跑20米~30米快速跑,2~3组。提高腿部力量、腿部爆发力。4.各种跳跃练习(根据情况自选)※台阶交换跳,50次/组,3组。※连续单脚跳,左右脚各做3组,15次/组。

新闻周刊丨良好即满分 中考体育标准调整 体育课该怎么上?

主要因为这些地方的中考体育评分标准进行了调整，达到良好就满分(www.e993.com)2024年11月14日。比如，男生1000米跑到4分05秒，女生800米跑到3分55秒就能拿到满分，而以前，这样的成绩只能拿到良好。教育部门解释这个政策时表示，应试和分数绝不是体育中考的目的，而是要以此为载体，引导孩子多运动，形成健康的生活习惯。这样的调整会带来怎样的改变？...

北京中考体育现场考试4月至5月进行,考生临时有伤病可申请缓考

身体发育异常（如侏儒症、巨人症等）、严重营养不良及肥胖症、畸形（如严重脊柱弯曲、O型和X型腿等达Ⅱ度）等，但平时仍上体育实践课的考生，由本人申请，学校审核，可从体育现场考试项目中选择1项参加考试，最终成绩按实际测试得分占该项目分值的比例折算。考生出具三级甲等医院诊断证明材料，填写《北京市中考体育...

北京中考体育现场考试本周起开考!特级教师支招备考

“今年体育现场考试是22项选4项，其中增加了很多考生熟悉和喜欢的运动类型。在考前练习的过程中，考生对自己喜欢的运动可以日常化的去锻炼，缓解考前的焦虑和压力。”黄虹说。在考试之前，除了做到心理上的放松外，还要做好体能和饮食等方面的准备。对此，黄虹老师建议，考生在体能方面，尤其要注意避免意外受伤。“一些...

泰达街召开2024年中考体育统一测试专题会,部署相关保障工作!

一是做好中考体育统一测试工作的整体应急预案。二是做好考场内部的应急冲突。结合考生身体心理状况、历史经验以及其他区域的经验,提前预判考试过程中可能出现的应急情况,做足充分的准备工作,时刻关注考场内的突发状况,结合实际情况做好周密安排,确保考生顺利完成考试。

体育中考开考!这些动作会被判犯规,这衣服不要穿……

今年福州市体育中考项目为四项,其中,必考类项目为1000米跑(男)、800米跑(女)或200米游泳(泳姿不限);抽考类项目为篮球运球绕杆往返;抽选考项目为50米跑、引体向上(男)/斜身引体(女)、1分钟仰卧起坐(考生选择其中2项考试)。鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区、马尾区及省、市属有关学校考试时间为2024年4月...