冬天打乒乓球的8个注意事项,做到了对身体对球拍有益无害

冬天就算是在室内打乒乓球,温度也不能跟夏天相比。一般都会冷一些,这时候就需要穿适合冬天的运动衣和长运动裤避免着凉。等打一段时间身体微微出汗,再换运动T恤和短裤。6、要及时更换湿球衣冬天打乒乓球出汗太多使球衣湿透了,千万不要将就穿着,最好擦干汗水更换一件干球衣。要不然湿球衣会更多消耗人体的能量,稍微...

注意!在冬天打乒乓球你必须要知道的!

可以穿厚实的运动服和长袖运动衫,戴手套和帽子等保暖用品。保持水分补充:在冬天打乒乓球时,需要保持水分补充,以避免脱水。可以适当地喝一些温水或运动饮料。避免在极低温度下打球:在极低温度下打球可能会导致肌肉拉伤、关节扭伤等风险。因此,如果温度过低,最好在室内进行打球。总之,冬天打乒乓球需要特别注意技巧和...

服饰里的中国

上世纪90年代的人们早已厌倦了“灰,蓝,绿”的单一色调,穿着更注重服装的质地、款式和色彩的搭配,红色蝙蝠衫、亮眼的羽绒服、贝雷帽、阔腿裤等成了服饰的亮点。今年28岁的小李分享说,一张她一岁生日的照片里,抱着她的舅妈穿着红色呢子大衣、戴着黑色贝雷帽,一旁的妈妈穿着高领羊毛衫和牛仔阔腿裤。照片里小小的...

海盐核能供暖项目让老人们再也不害怕冬天

77岁的许忠培老人说,他已经在这里住了十多年了,以前最怕的就是冬天,特别是寒潮来袭、温度降到0℃以下的日子,自己往往穿着厚衣服,戴着手套、围巾都觉得冷,而现在在室内不再需要穿厚重的外套。“虽然每个房间都有空调,但开了空调会感觉冷热不均,而且太干燥,不透气,不太舒服。”许忠培说,很多老人都不太习惯冬...

樊振东夺冠背后:李宁装备遭质疑,外国选手为何干爽如新?

李宁运动装巧妙地注入了独特的设计理念，将衣服的舒适性与吸汗性能置于首要地位，并通过精心的剪裁和版型设计，使运动员穿着轻盈自如，如燕飞翔。这种合理的设计不仅美观贴合，而且在做大动作时仍然宽松，不会影响动作的复杂性。这种理念实际上是为了给汗液提供足够的快速蒸发空间，从而极大地为运动员及其他顾客带来卓越...

广安人民爱运动,寒冷冬天乒乓球比赛火热开打!

参赛的选手们个个全神贯注，他们挥动着手里的球拍，小小的乒乓球在台案上来回穿梭，划出道道美丽弧线；对阵双方抛球、挥拍、防守、扣杀、直拍、横拍、直线球、弧线球，各种招式层出不穷；推、挡、削、拉、抽，高难度技巧精彩纷呈；发球飞旋，回球巧妙，扣球威猛，激烈比赛不时赢得阵阵喝彩，参赛选手精神专注，敢打...

冬天来了,室外运动太冷?来打打乒乓球吧

乒乓球是我国的国球,老少皆宜,不受场地的制约,冬天在室内打乒乓球是不错的选择,那么冬季打乒乓球的好处有哪些呢?01让身体更加灵活协调乒乓球对运动者身体素质的锻炼非常全面,因为乒乓球运动需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作,所以冬季打乒乓球可以让畏寒、不想动的大家活动起来,让身体...

6岁女儿每周练习乒乓球19小时,裸眼视力4.9

原创圈圈Sophia小花生网带娃坚持运动的理由有很多,“鸡”眼睛就是其中一个。因为女儿入托时检查出视力不好,花友@圈圈Sophia决定带娃打乒乓球,收获

冬天气温骤降,跳不了广场舞?大叔大妈,这些运动您试试!

时刻关心老年人的健康倾心为大爷大妈们送上适合老年人冬天的运动方式“天冷不怕”的运动项目1、小球运动,如乒乓球、羽毛球等现在很多社区都设有球类运动场地,在条件允许的情况下,老年人可以适当地进行一些乒乓球、羽毛球运动。成百上千次的挥拍动作和快速的步法移动可以使全身的肌肉韧带组织以及多处关节得到活...

冬天太冷懒得伸手脚?家长掌握好方法,轻松帮孩子动起来

孩子到室外呼吸一下新鲜空气,活动一下胳膊腿挺好的。家长只要注意好防寒就行了,比如,打羽毛球带好手套,出去玩滑板带好帽子、口罩、围巾等,以防冲风和冻伤孩子的手、脸。另外,出去运动可以适当穿轻便、薄一点的衣服,舒适透气更好。活动前和活动后,要注意一些细节问题...