别再睡硬板床了!这份小贴士帮你选出“健康床”
即夜晚睡觉中选择仰卧或侧卧等姿势时皆是舒适的且不影响翻身等动作,晨起不会感觉腰部僵硬疼痛或起床困难。23:1原则建议选择中等硬度的床垫3:1原则。即每3厘米床垫,用手按压可以向下1厘米。不过也需要注意的是,这只是一个参考值,具体选择还需要根据个人的体重、身高和睡眠姿势等因素来调整。3建议选择有一定...
“睡硬板床对腰好”?看完你就明白了!
即夜晚睡觉中选择仰卧或侧卧等姿势时皆是舒适的且不影响翻身等动作,晨起不会感觉腰部僵硬疼痛或起床困难。23:1原则建议选择中等硬度的床垫:3:1原则。即每3公分床垫,用手按压可以向下1公分。不过也需要注意的是,这只是一个参考值,具体选择还需要根据个人的体重、身高和睡眠姿势等因素来调整。3建议...
别再睡硬板床了,真的很伤腰
即夜晚睡觉中选择仰卧或侧卧等姿势时皆是舒适的且不影响翻身等动作,晨起不会感觉腰部僵硬疼痛或起床困难。23:1原则建议选择中等硬度的床垫:3:1原则。即每3公分床垫,用手按压可以向下1公分。不过也需要注意的是,这只是一个参考值,具体选择还需要根据个人的体重、身高和睡眠姿势等因素来调整。3建议...
大连一对夫妻花15万元买床垫,睡了俩月感觉不对劲儿
“我对象体重约200斤,但这体重对于男生来说也不算太重,况且这款床垫属于美国原装进口的,按国外的体重来说这床垫更应该适配大体重吧,不可能说因为我对象沉,就给睡塌了。”李女士说。李女士称,当初之所以花如此高的价格购买这款床垫,就是相中产品所述的品质,奔着床垫的舒适度、睡眠好去的,没想到才睡两...
卓威科技:床垫上到底要不要铺褥子?
褥子通常是由棉花作为原材料制成的,其作用是增加柔软度和保暖性。在寒冷的季节,铺上褥子可以起到保暖的作用,避免睡觉时身体受寒。像父母那一辈的人,大部分喜欢睡硬床垫,爷爷奶奶那一代人就更没有床垫的概念,基本上就是在硬板床上铺一层褥子就行,这是因为原来的木板床很硬,铺上褥子可以增加舒适度,褥子就成为...
梦百合发布“正确睡眠观”,再次呼吁“别睡硬床”
所谓硬床,指的是铺了褥子的木板床、椰棕床垫、表层没有舒适层的劣质弹簧床垫等,根据莎楚标准实验室推出的国际通行的床垫硬度等级和标准,或国内即将实施的GB/T43007-2023《床垫硬度等级分布测试与评价方法》,床垫软硬度分为10个等级,等级越低床垫越硬(www.e993.com)2024年9月8日。中国人睡硬床的习惯由来已久。床垫品类在我国起步较晚,1980年代,...
321世界睡眠日,梦百合举办“别睡硬床”发布会
所谓硬床,指的是铺了褥子的木板床、椰棕床垫、表层没有舒适层的劣质弹簧床垫等,根据莎楚标准实验室推出的国际通行的床垫硬度等级和标准,或国内即将实施的GB/T43007-2023《床垫硬度等级分布测试与评价方法》,床垫软硬度分为10个等级,等级越低床垫越硬。中国人睡硬床的习惯由来已久。床垫品类在我国起步较晚,1980...
腰不好,睡硬板床≠睡硬床板
人的一生有1/3的时间花在睡眠上,床的舒适度直接影响睡眠质量,也和人的身体健康息息相关。提起“腰不好睡什么床”,相信很多人的第一反应是要睡“硬板床”,也不知从何时起、何人说的,反正这一观念已经深入人心。有些人费尽周折把自己舒适的床垫换成了硬板床,还有人在床垫上加了个木板。可是睡了硬邦邦的板...
适中、偏硬、硬,哪一种床垫更护脊?(附4款护脊床垫推荐)
前面也说过,高硬度的床垫虽然可以支撑脊椎,但可能压迫身体,使我们使用一些错误的睡姿来“代偿”舒适度,反而导致腰椎受损。所以说,纯硬的棕垫,是不那么护脊的。但现在的棕垫相比以前的已经有了改良,我们去试睡棕垫的时候,会发现大部分棕垫的体感相对柔软,并没有“直接睡木板”的僵硬感觉。因为大部分棕垫会在棕板和...
亚运村里的床垫成抢手货?医生教你如何选择才正确
62岁的刘阿姨(化名),前段时间腰疼得厉害,听人说腰不舒服不能睡软床,就把床垫撤了,直接睡在硬床板上。老人一般都不怎么喜欢睡软床垫,可以买一些支撑力够且又符合他们要求的床垫,尽量薄一点,这样有利于上下床,而…