【跑步菜鸟】跑步携带手机最佳装备
运动手机臂包运动手机臂包是一种非常流行的选择。它体积小、重量轻,设计紧贴手臂,不会在跑步时晃动。超纤涂皮膜材质不仅轻便环保,还能提供一定程度的防水性能,保护手机免受汗水侵蚀。运动斜跨胸包对于那些不喜欢手臂包的跑者,运动斜跨胸包是另一种不错的选择。它通常设计有多个口袋,可以存放手机、钥匙、能量胶...
从入门到进阶:马拉松装备品牌助你成为跑步达人
每个仓都有明确的用途,让我可以有条不紊地放置手机、能量胶、钥匙等物品。就拿防水手机仓来说吧,它的防水、加厚、防震功能让我特别安心。有一次在雨中跑步,我原本还担心手机会进水损坏,但事实证明我的担心是多余的。跑完后,手机安然无恙,丝毫没有受到雨水的影响。而且加厚和防震的设计,使得手机在跑步过程中不会...
好实用!我家用4条经验和3个APP,硬控视力8年
为了测光照度,我下载了光照测试APP,建议你们手机装一个,随时随地可以了解户外和家里的光线情况。这个APP叫LuxLightMeter,使用也特别简单。打开以后它自动通过前置摄像头收集光线,单位是LUX,左边Current对应的是实时的光照强度,它会不断变化,主要看这个指数就行。右边的Max是这次测量中出现过的峰值,这个指数的参...
跑步时握着手机原来有这四大危害!
媒体总结称,握着手机跑步在某些方面提供了便利,但教练和运动学家往往建议跑者减少不必要的手部负担,以保持更好的运动表现和身体健康。有效的替代方案包括使用腰包或专门的跑步装备,如臂腰包。另外,运动手表也是一个不错的选择。
跑步会伤膝?这些动作才伤膝,还有人天天做!护膝小贴士请收藏→
??大腿发力,用脚掌前1/3踏脚踏板。5.平时没有运动习惯,突然暴走对平时没有什么运动习惯,且每天久坐的人来说,腿部肌肉力量通常是不足的,突然长时间走路易造成膝关节位置的不稳定。建议:健步走的时候尽量避免迈大步,不要把前腿伸得太远,避免绷紧腿或膝盖向前迈步,让身体走得自然,舒适、适度就好。
他的手机上有个抑郁症开关
??上海瑞金医院正在开展临床试验,使用脑起搏器治疗难治性抑郁症??通过植入电极并刺激大脑,可以改善抑郁症症状??患者可以通过手机App切换脑起搏器的参数,控制自己的情绪状态在大脑中植入电极,远程切换参数,人就能一秒切换情绪(www.e993.com)2024年9月25日。听起来,像是科幻作品里描述的“黑科技”和“未来世界”。事实上,这是上海瑞金医...
跑步运动装备必买清单 这个品牌你不会刚知道吧
一、手机腰包与臂包科沃手机腰包:这款腰包采用轻质材料制作,具有良好的透气性和防水功能,适合日常跑步使用。它设计简洁,便于携带,且价格适中,是入门级跑友的不错选择。Bkayp跑步手机臂包:相比于腰包,臂包更受跑步爱好者的青睐。Bkayp的臂包不仅贴合手臂,而且具备良好的弹性,即使长时间佩戴也不会感到不适。其透...
六点健康提示,让你在这个夏天“跑得更聪明”
没有必要都用功能饮料补充回来,但是时刻保持身体的水分平衡还是非常重要的。在夏天跑步,请记住三个最关键的因素——锻炼强度、环境条件和自身体重。比如说,在相同时间内,一名橄榄球运动员在训练中可能损失3升水,但一名自行车运动员可能只损失2升,但这并不意味着橄榄球员脱水更严重。
坚持锻炼相当于1年多赚17万 网友:今天就开始锻炼
赵斌教授给出的答案是,春天最适合进行亲近大自然的户外运动,如走路、骑行、慢跑、登山等。春天少有极端天气,不冷不热,适合户外运动。春天万物生长,空气清新,户外运动的舒适感强。这个季节,可以选择的户外运动方式有很多,适合各个年龄层次的人和不同健康状况的人,总有一款运动方式适合你。02怎么判断运动强度是否...
新品| 能装手机的跑步长裤来了!预售省30元,还送压缩护腕
装手机的长裤,可不是裤兜加个拉链那么简单,手机放在侧兜甩来甩去肯定不行。要想做到能装手机还跑步无感,必须把手机固定在人体的重心——腰部。大掌柜穿着它刷过北京二环,30多公里下来完全无感,再也不用攥着手机、戴着腰包出门跑步了。腰头也是很重要的,毕竟长距离跑步,腰上还固定手机,如果腰带贴合性不好,时...