既能矫正坐姿,还护腰,对腰椎很好的坐垫,坐着很舒服

1、坐靠一体,人体工学设计,减轻腰椎压力2、矫正坐姿,护腰护臀,好体态“坐”出来3、高密度海绵,久坐不累,可承重更耐用4、轻巧便携,男女老少皆宜,适合多种场合坐靠一体,人体工学设计,减轻腰椎压力人坐着时,腰部没有支撑点,一个不留神就会前倾,很难长时间保持直立,长此以往,腰部负担过重,很容易引起腰椎...

1 个坐着就能瘦小肚子的好方法,不知道真的亏大了!

时间上也很宽松,每次只需坐3～5分钟,感觉累了就行。我抱着瑜伽球坐了一个月,发现它最好的用处就是代替懒人沙发,或者放办公室和普通办公座椅交替使用。过往一回家就往沙发上一摊,人舒服了但骨头和腰都很受罪,现在有了瑜伽球,每次回家就搬出来坐会儿,看剧刷短视频都不耽误。图片来源:站酷海洛实测坐...

久坐伤害被抵消! 对抗办公臀/小肚腩/腰比命硬,这些带薪健康!

否则座椅高度太矮、靠背过度倾斜,真要坐着打电脑或伏案,其实并不舒服。身为每天抱着电脑至少10小时的博主,我要说:一个和自己的身体曲度完美契合的椅子,可以大大缓解久坐后的腰酸背痛。但也由于每个人的身高、四肢比例、身体曲度都不同,别人坐着舒服的,你可能就如坐针毡。所以选购工学椅的要点是:一定要亲自试坐...

儿子儿媳来我家,见儿媳走路捂着小肚子,夜里门口偷听,我慌了

就在这时，美娟突然捂着肚子，脸色骤变。她跌跌撞撞地站起来，慌乱地说："对不起，我有点不舒服。"说完就跑向洗手间。王力紧随其后，留下我和老伴面面相觑。片刻后王力从洗手间出来，脸上写满了担忧。他深吸一口气，看着我们说："爸，妈其实...美娟她怀孕了，现在有点妊娠反应。"我佯装惊讶："真的吗？那可...

一个坐着就能瘦小肚子的玩具,怎么现在才知道啊!

就现在,对着镜子看看自己自然站立时的侧面,如果你是下图这样,全身上下都不胖,但小肚子比较明显,松松散散的。图片来源:网络再摸摸下腹凸起那块肉肉,如果感觉手感软趴趴的,就像小猫的肚子一样,那基本可以确认:咱的核心肌群,有点弱了不是什么吃多了或者肚子藏了,要减这种小肚子,少吃是没有用的,得针对性地...

当代“牛马”:没了年终奖,还毁了一条好腰

所以我不光按摩用它,还喜欢把它放在小肚子上,热热温温的好舒服!女生们一定懂!运动完了,还可以拿它按摩腿部,放松一下肌肉,解放双手,边玩手机边按摩,感觉身体的每一寸都舒展开了(www.e993.com)2024年11月28日。你可以靠着用,也可以躺着用,还可以瘫在沙发上用,放在车座上用,总之想怎么用就怎么用!

七夕当天,撞见妻子领小三回家,我直接抄起门后的扫帚,抡了过去

一股寒气从脚底板直冲天灵盖,我就感觉全身血液瞬间凝结。房间里面那两个人的演出太投入,根本没注意到门口站着的那个青筋暴起的我。我无法相信,邝莉她居然出轨了。我记得她总和我提他,他是她公司的客户,我就记得姓张,其他没记住。我浑身不受控制的颤抖着,就像一头被激怒的土狗,右脚用尽浑身力气踹门而入。

9个坐着就可以做的锻炼,跟小肚子说拜拜

9个坐着就可以做的锻炼,跟小肚子说拜拜亲测好评的锻炼法,经常做可以减小肚子,塑身健体,超适合没时间锻炼的上班族,简单几个动作一个星期就可以看到肚子上的肥肉变薄!赶紧来试试~特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网...

小肚子,是被你坐出来的!

首先,屁股稍稍往前坐,坐在椅子边缘。往前伸直一条腿,脚掌要有狠狠抓住地面的感觉。同侧手反手抵住大腿前侧,另一只手也反手撑住。吐气,腰椎和胸椎一节节往里凹。可以想象自己肚子前放了一个球,你的上半身要绕过这个球,不碰到它。吸气,再将身体一节节卷回来,反弓做舒展。

用最舒适的坐姿,饭前饭后这样坐一坐, 保你永远没有小肚子

用你感觉最舒适的姿势坐好,调整腰椎不要往前推,让整个后背挺直,抬头挺胸,慢慢深深的呼气,直到把肺部的空气都呼尽。呼尽之后再深长的吸气,只用两个鼻孔吸气。肺部被填满时,收束会阴,保持屏息5-8秒,或者尽可能长的时间。现在用两个手指部分的堵住两个鼻孔,再细细的呼气,均匀稳定的呼气,不能用蛮力。同时放松腹部...