秋天这6种白色食物要多吃,养肺润燥健脾胃,尤其适合皮肤差的人

3、找个炖锅,把瘦肉、雪梨、莲子和姜片都放进去。加水,注意水不要加太多,刚好漫过食材就行。因为雪梨炖的时候会出水,水太多汤就淡了。如果你用隔水炖的罐子,炖出来的汤香味更浓。隔水炖的话,设置2.5小时。如果是明火炖,那就多加点水,大火煮开后转小火,慢慢炖45分钟左右。4、打开锅盖,用勺子尝尝,雪梨软软...

秋季常吃这5种食物最养人,营养滋补不发胖,现在知道还不晚

三、秋季第一果:梨中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,在干燥的秋季里无疑最适合吃梨子,不仅静心解渴,还能清肺润燥。推荐食谱:小吊梨汤入秋之后,正是养生的好时节。秋梨汤作为秋季的滋润佳品,能有效缓解秋燥带来的不适。最近我早上起床时总感觉嗓子不舒服,于是便动手煮了吊梨汤来喝。这款汤品口感酸...

女子吃完火锅肚子剧痛取出“鸽子蛋” ,医生提醒:安静的胆结石更危险

若是结石位于胆囊底部,一般不会出现绞痛、胀痛、恶心、呃逆等症状,等活动时卡在胆囊颈部或胆囊管内形成嵌顿,胆囊里的胆汁流不出去,就会引起胆囊收缩,产生剧烈的绞痛。因此,安静的结石并不意味着没有危害,反而更要引起重视。否则等到出现不适来就医,只能遗憾地切除胆囊。(长江日报记者刘璇通讯员李林牧姜婵媛叶欣)...

常吃这 4 类食物的人,肚子最容易长肉!试试这几个动作减掉大肚腩

梨肚:腰细,下腹赘肉多,像个梨受到雌性激素影响,腹部脂肪细胞受到了过度刺激,造成脂肪堆积,多吃含有高纤维的食品以及绿叶蔬菜。减肚腩除了注意吃,还要会动对腹部进行减脂,一要坚持长时间的规律运动,如有氧运动、高强度间歇训练、负重训练、伸展运动;二是适当增加腹部练习,推荐以下7个动作:1上腹部普拉提预...

健康漫谈 | 车厘子吃多了会拉肚子?营养专家提醒:水果有个推荐摄入量

“吃太多会引起口腔溃疡、嗓子不适,有果糖不耐受的人群还可能会出现消化系统不适。”阮光锋介绍,同理,甘蔗吃多了也可能出现这些情况。值得一提的是,车厘子的升糖指数只有22,比苹果(36)、梨(36)和葡萄(43)等绝大多数水果都低。这是因为车厘子中花青素等多酚类物质含量高,抑制了消化酶的活性,同时果胶含量也较...

为什么喝茶也会拉肚-为什么喝茶也会拉肚子

然而,个人体质也会对这种情况有所影响(www.e993.com)2024年11月11日。一些人可能对普洱茶或梨敏感,容易导致胃肠道不适,例如腹部胀气、腹泻等。这可能与个体对茶叶或水果中的某种成分过敏相关。如果发现在饮用普洱茶后或者食用梨后出现拉肚子的情况,就应该减少或避免摄入普洱茶或梨,以防止加重症状。

入冬后,4大危险水果要慎吃

比如以下5种水果,吃对了就能缓解娃一些不适症状。1.润喉止咳:梨、橙子流感季宝宝容易生病,梨的水分多,能够滋润干咳后干燥的咽喉,尤其是熬成梨汤后能为不爱喝水的宝宝补充更多的水分。另外偶尔给宝宝吃一两瓣橙子,也可以缓解宝宝嗓子疼痛、咳嗽等不舒服的症状。

养生记住三个重点,多吃六种食物,全家健康不生病

处暑过后,天气转凉,建议睡眠更加充足,晚上可以较之前早睡一小时,起居时间做一些调整,这样才能逐渐适应“秋乏”。除了养气,还要通气。室内通风很关键,如果室温合适就不需要开空调,可开窗通风,秋风穿堂过屋,涤净室内湿热污浊的空气,睡觉时注意护着肚子,以防脾胃受凉。

小雪来了!小雪后四大禁忌不能碰,养生记住5个秘诀!

北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师刘杨2023年在人民健康号刊文介绍,小雪到来天气冷,很多人胃肠就不舒服,肚子胀、睡眠也不好。因此,小雪养生四大禁忌不要碰。②一、忌:饮食过饱、肥甘厚腻小雪后气温越来越低,此时养生饮食要有节制,切记不要过食肥甘厚腻、过度进食,导致饱胀腹满;此外,饮食的时间有规律...

过年吃得太多、太油腻?这3类食物是公认“刮油高手”

胡乱灌肠可能导致电解质紊乱,破坏肠道菌群正常结构,甚至可能因操作不当而导致感染、肠穿孔等严重危害。总而言之,肠胃不舒服、便秘了别着急,可以慢慢调理的,就不要冒险选择那些可能伤身体的办法。毕竟,身体只有一个,知足“肠”乐生活才会更好!原标题:《过年吃得太多、太油腻?这3类食物是公认“刮油高手”,节后多...