久坐、久站、久躺,谁更伤身体?医生告诉你!
躺下后,人体的生理节奏变慢,新陈代谢率降低,血液循环减慢,肌肉活动量减少,这会导致体内废物堆积,影响身体健康,甚至引发肥胖;同时胃部受到压迫,不利于食物的消化和吸收,而且由于人体缺少运动,肠胃蠕动减慢,容易导致便秘;如果是饭后立即躺下还可能引发胃食管反流等消化系统疾病。长时间躺卧或久坐不动可能对身体健康产生多...
躺久了也会腰疼
斜靠、半躺等不良姿势会使得身体不自然弯曲。尤其半躺时,腰椎缺乏足够支撑,椎间盘受力增大,容易诱发或加重肌肉劳损、脊柱侧弯、颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出。久坐、久躺都会让腰不堪重负。
久坐VS 久站 VS 久躺,哪个对身体伤害更大?
和前两者相比,久躺相对来说可能要好一点,因为躺着对脊椎的伤害比较小,不容易造成腰椎间盘突出。不过,久躺不垫枕头、或是枕头不合适,可能会对颈椎造成伤害。很多人躺久后起身会感觉脖子酸痛,怎么弄都不舒服。这些问题的出现跟颈椎关节错位息息相关。长此以往,轻则容易落枕、头晕脑胀、肩部剧烈疼痛,重则会导致...
久坐、久站、久躺……到底哪个更伤身体?骨科医生告诉你!
长期用错误的姿势一直躺着,非常有可能出现颈椎病。如果是因为枕头高度不对,睡姿不好的话,出现颈椎问题的可能性更大了些。肖成伟医生提醒,如果要长时间久躺的话,最好选择合适的枕头,枕头的高度要与颈椎的弯曲度相吻合。久走损伤膝关节、半月板假期很多人旅游长时间走路,腿部肌肉需要代谢、产生能量,而过量...
车子开久了容易腰疼、脖子疼,应该怎么预防
第2个比较常见的情况,是脖子疼。车上的那个头枕有点往前面顶,靠在上面好像不太舒服。头枕是干什么的?其实它根本不是一个舒适性配置,而是一个安全性配置。这篇论文里面有讲:孙晶.某汽车座椅头枕安全性仿真分析及优化[D].沈阳建筑大学....
80%的人经历过这种疼痛!如何预防“时代流行病”?
看似舒服的姿势其实正在摧毁你的腰正常站立位时,腰椎负荷为100的话:1.坐姿时:上身直立腰椎负荷最大,约为140(www.e993.com)2024年7月29日。2.侧躺时:腰椎负荷约为75。3.平躺时:腰椎负荷最小,约为25。但是,不论站立还是坐着,前倾的姿势会让腰椎负荷大大增加。站立时身体前倾,腰椎负荷增大到150;坐姿时身体前倾,腰椎负荷接近185。
【健康科普】久坐 VS 久站 VS 久躺,哪个对身体伤害更大?
长期一个姿势可能会使血液粘稠出现血栓,这个血栓不单单出现在下肢,心脏血管也可能会出现血栓,导致心肌缺血;出现心前区疼痛,甚至引起急性心肌梗死危及生命。除此之外久躺还会带来这些危害:消化系统:久坐、久躺,会使人体的胃肠道蠕动减慢,出现消化不良、打嗝嗳气、胃口不好、便秘等不适症状。
久坐、久、久躺,哪个对身体伤害更大?
不过,久躺又不垫枕头、或是枕头不合适,可能会对颈椎造成伤害。很多人躺久后起身会感觉脖子酸痛,怎么弄都不舒服。这些问题的根本原因就是跟颈椎关节错位息息相关。长此以往,轻则容易落枕、头晕脑胀、肩部剧烈疼痛,重则会导致颈椎生理曲度消失,甚至引起神经压迫。
回顾:深圳一女子在医院做检查回家感觉肛门剧痛,认为被医生祸害
那么,易女士到底为什么会肛门疼痛?如果是性侵的话,在检查过程中为何没有察觉?让我们一起来看看事情的经过。身体不适2020年12月,连续几天和亲戚朋友大吃大喝的易女士消停了几天,随后又被同事邀请吃饭,架不住同事的热情,她就过去了。过了一天,易女士感到肚子不舒服,急忙跑去厕所拉肚子。等擦拭的时候,...
久坐=慢性自杀!1个动作“抵消”久坐伤害
1、身体会被“坐”垮身体各个组织器官,开始发出“警报”:骨密度降低,骨头变“脆”,增加骨折风险;出现食欲不振等症状,加重腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状;出现乏力、失眠、记忆力减退,并增大患老年性痴呆症的可能性;长时间保持固定姿势,导致颈肩腰背僵硬,酸胀疼痛,出现头痛及颈椎病。