当一个中年女,精神不受力
如何尽量在不值得受力的方面,做到精神不受力,我有3条感触:1,身体好我这5年来,最大的精神受力,是我产后婆媳关系。以前我和公婆关系很亲,好到我觉得我生孩子时,我爸妈不用来,有他们陪着就行。出月子后,公婆来帮带孩子,他们说话方式和生活方式,让我不舒服(不代表他们不对、不好,只是我那时受不了)。
腿粗不好看?快来get漫画腿!
因为足弓塌陷影响的不止足部,足底力量不足还会带来身体其他部位(腿部韧带、肌肉的疼痛),进而导致足踝外翻、小腿内旋、膝盖内扣、骨盆前倾等等问题!所以后面有很多朋友为了纠正腿型、改善腰腿疼痛去锻炼足弓。只是这个有效的前提是每天坚持,且把动作做到位。如果没有较好的自控力和专业指导,更建议大家入手下面这款“足...
训练21年终登残奥领奖台!“铁饼女将”薛恩慧:既然注定失明,那就...
“当时练猛了,一转身,整个左半边从前脚掌到手指尖都是麻的。腰也弯不下去,捡饼只能蹲着捡。后来去医院拍核磁,14、15节腰椎间盘突出。”最疼的时候,薛恩慧下不了床,上厕所都站不起来。“不过也不是什么大毛病,慢慢养一养,不疼了我就多做做腹背肌,把腰椎护住了就行,反正我心大。”薛恩慧边说边哈哈笑。
女人寿命长不长,看“脚”就知道?看看你的脚有没有这5个特征?
如果脚指甲出现裂痕,并伴随有隐约可见的竖纹,这暗示着指甲得到的气血滋养可能不足,进而可能表明脚部的整体健康状况并不乐观。5.腿部皮肤红润对于一个健康的人而言,其腿部皮肤通常会展现出粉红色并带有一定的光泽,当受到外力压迫后,能够在较短时间内恢复至原状。然而,对于血液循环不畅的女性来说,她们的腿部皮肤...
膝关节总不舒服,竟是因为一块小肌肉
每次弯曲膝盖时,腘肌还要负责把外侧半月板往后拉出来点,防止屈膝时半月板被夹住。如果腘肌没有调节半月板,后果就是:疼啊!!!图片来源:文献因此,我们在屈膝-站直或者伸腿弯腿时感受到的疼痛不适,都是来自被命腘肌扼住喉咙的半月板的呐喊。但是说句公道话,这事儿真不能怪腘肌,毕竟它的体积如此小巧玲珑,可...
巴黎残奥会|冲破“风暴”!“海燕”飞向世界之巅
然而,轮椅击剑运动并非看上去那么简单,它考验着运动员手部交锋、核心能力、技战术配合等综合技能(www.e993.com)2024年9月15日。对辜海燕来说,长体能,需要单腿在楼梯上持续跳上跳下两个多小时,脚掌、腿关节钻心地痛;练技术,每一个击剑动作都要练习成千上万次,留下由血泡累积蜕变成老茧的手和被对手击中时的大片瘀青……“既然无法改变...
肾好不好先看脚,脚上有这3个表现,说明你的肾出问题啦
肾脏好不好,需低头看看脚1.看脚趾①小趾判断肾的状况:小趾是足少阴肾经的起点。所以脚小趾粗壮、结实的人肾气较旺,肾功能比较好。脚小趾细弱、皮薄的人肾气较弱,肾功能相对较差。②脚趾的长短预测寿命:一般来说,脚趾长而且比较丰满,而且整个脚比较宽而且很厚实的人会更长寿。
人老了才懂:长寿不靠多喝水,也不靠多运动,而是坚持这6点
结果医生指出,就是因为你杂粮吃得太多了,导致肚子不舒服。因为杂粮食用过多会明显延缓胃排空,可能导致食物积存,而由于红薯、玉米等的糖和淀粉过多,会刺激胃产生大量胃酸,反流到食管里,对胃黏膜产生损坏。建议:老人吃粗粮,以占当天全部主食数量的三分之一为宜,最多不超过一半。2.养生一定要选最好的...
“运动鞋”要失宠了,今年流行的是“布洛克鞋”,显高不说还洋气
01.宽窄看脚型,鞋跟高低看腿型埃及脚,希腊脚等脚型偏窄的,就适合穿鞋头偏窄的布洛克鞋。前脚掌偏宽,选圆头、平头款布洛克鞋更舒适。如果是高脚背的姐妹,还得选偏宽松的鞋型才不会挤脚。跟腱长、腿长,穿低跟或平底布洛克鞋更占优势;跟腱短、腿粗腿短,要挑粗高跟布洛克鞋去增加腿长哟~...
103岁国医朱南孙说起养生,无湿身体“轻”,这6个建议,贵在坚持
1看头身《素问·生气通天论》说:“因于湿,首如裹。”通俗来说,就是头身困重、四肢酸楚沉重。假如您早上本该正常起床的时候感觉到依然十分困倦,觉得似乎有什么东西包裹着头,让人打不起精神。就像是穿着一件半干的衣物那样难受,这也就是我们所说的“湿重如裹”。早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当...