秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

一、冰糖雪梨:清热降火,润肺止咳的佳品秋天气候干燥,人体易感受燥邪,出现咳嗽、咳痰、咽干等症状。此时,一碗温润的冰糖雪梨汤便能很好地缓解这些不适。雪梨,性凉味甘,能清热降火、润肺止咳;冰糖,则能补中益气、和胃润肺。两者结合,不仅口感甘甜,还能起到很好的养生效果。制作冰糖雪梨汤时,需先将雪梨洗净切块,入...

寒露时节宜养阴防燥、润肺益胃

“这个时节不宜过食太过辛辣、辛温发散之品,如辣椒、花椒、桂皮等;而应多吃一些酸、甘、润等平和之品,比如银耳、雪梨、番茄等以养阴润肺。”陈斌为大家推荐了以下几个食疗方,感兴趣的街坊不妨试一试:1.山药雪梨汤材料:山药、雪梨、冰糖适量;做法:处理干净的山药和雪梨切块,先将山药用大火煮十分钟左右,汤水...

今日寒露节气!再忙也要记得“吃三样,喝三样,做三样”

我喜欢把梨洗净后直接食用,或者用它来炖汤,那清甜的滋味,总能让我在干燥的秋日里感受到一丝滋润。记得有一次,我因为工作繁忙,连续几天熬夜,结果嗓子干痒难受。朋友推荐我喝梨汤,我试着煮了一锅,喝下后,那种由内而外的舒适感,让我至今难以忘怀。从那以后,每到寒露时节,我都会备上一些梨,无论是当作零食,还...

春天,推荐多喝这个汤,滋润不干燥,脸色好皮肤嫩,不懂吃可惜!

第三步:加入适量的红枣,改成小火慢慢炖大约1小时。俗话说“春吃甘,病不沾”,“一日食3枣,活动九十九”红枣是春季最适合的食材,适合多吃。第四步:这时候银耳已经出胶了,非常软烂,加入梨块和黄冰糖继续煮大约10分钟。黄冰糖和梨都适合干燥的春天,润喉很不错。第五步:煮好的银耳雪梨汤,撒入几粒枸杞,直接...

“惊蛰喝汤,不用医生帮”,明天惊蛰,4道汤多喝,去春燥养脾胃

老话讲,“惊蛰喝4汤,不用医生帮”,美味好喝的汤,不仅可以健脾胃,还可以滋养身体,把冬天流失的营养补回来,为即将到来的酷夏打好坚实的基础。第一汤;梨子汤惊蛰吃梨子,是风俗。梨子水分多,营养高,吃梨可以润肺清热,预防咳嗽。对于农户来说,“梨”谐音“离”,据说惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼,可保全年的好收...

C罗中国行敬酒上热搜,晚宴主持人辟谣:他喝的是银耳雪梨汤

他在正式比赛前，不会喝酒，也不会吃油腻的食物，而是会选择一些有利于身体恢复和提高表现的食物(www.e993.com)2024年11月24日。他喝的银耳雪梨汤，就是一个很好的例子。这种汤不含酒精，不会影响他的神经和肌肉的协调性，也不会增加他的体重和脂肪，而是会补充他的水分和营养，帮助他消除疲劳和压力，提高他的免疫力和抵抗力。这样的饮食习惯...

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

值得注意的是,吃梨也要控制好量,因为有些梨含有较多的山梨糖醇,而山梨糖醇有很强的亲水性,在肠道中具有渗透作用,可以增加粪便的含水量,刺激胃肠蠕动,促进排便。3.饭前吃有助于控制食欲梨的能量与苹果相当,饭前吃梨,同样有助于控制食欲;在餐桌上,梨也可以有不俗的表现。梨的吃法很多,既能直接生吃,也能蒸...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

水果蒸着吃养脾胃、止咳、降火有的水果蒸着吃同样营养,根据中医的说法,不仅能减弱水果的寒性,还具有一定的养生效果。另外,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮...

“咳”不容缓,科学止咳您做对了吗?

误区三:咳嗽就多喝梨汤梨有润肺止咳的功效,喝梨汤确实能够缓解咳嗽,但是并非所有证候的咳嗽都适合喝梨汤。《本草纲目》曾记载,梨不仅能够清胸中之气,还能化肺中之痰,止喉间之咳。所以,梨汤适用于“风咳”和“燥咳”。《重庆堂随笔》记载:“梨,不论形色,总以心小肉细,嚼之无渣,而味纯甘者为佳。”所以止...

秋冬滋补,润燥养颜,全靠这碗银耳雪梨羹!

1.脾胃虚寒者不宜使用。雪梨性凉,会增强脾胃的寒凉性质,对于本就脾胃虚寒的人群,可能会加重不适。2.银耳雪梨羹,能够补充维生素和矿物质,其中含有的膳食纤维和多糖还有助于通便。但也需要注意,部分特殊人群需要谨慎或禁忌饮用,如糖尿病患者和肠胃不好的人。