一到秋天就干燥不舒服?绿瘦:多吃这三类水果,缓解不适

因为石榴籽富含多酚类物质,具有一定的抗氧化作用。至于咀嚼和肠胃功能都不太好的人可以将石榴榨汁后喝。除了石榴外,梨的膳食纤维含量也不低喔,一个中等大的梨也能提供6克膳食纤维。其中不溶性的膳食纤维含量较高,促进肠道运动的能力很强。但胃肠比较敏感,容易腹泻的人,绿瘦营养顾问建议别吃太多,或者把梨蒸煮熟了...

快来看看!这5大好处,让你不得不爱上石榴

石榴富含有机酸和果胶,这些成分可以促进胃液的分泌,加快肠胃的新陈代谢,促进食物的消化和吸收。同时,石榴中的鞣酸具有收敛作用,有助于缓解胃肠道疾病,保护肠胃黏膜,维持肠道健康。对于肠胃不适的人群来说,适量食用石榴可以起到很好的调理作用。三、石榴具有保护血管的作用。其能够清除血管壁上存留的油脂,促进血液循...

注意了!石榴不能和它们一起吃,告诉家人朋友知道

石榴是温性水果,与寒性食物如西瓜、螃蟹等同食,可能会刺激胃肠道,影响消化功能,不利于石榴中营养成分的吸收。这就像是一场季节的交错,温暖与寒冷相遇,总有些许不适应。高蛋白食物,如肉类、鸡蛋,以及高钙食物,如牛奶、豆制品,同样不适合与石榴同食。石榴中的鞣酸与它们结合,会形成不易消化的物质,给肠胃带来负担...

吓人!女孩这样吃瓜子直肠堵死!医生只能一点一点疏通!紧急提醒...

如果刻意吞咽大量杨梅核,不仅容易噎住,还会在狭窄的肠道内产生淤堵引起腹痛症状,甚至可能引发肠梗阻、胃肠穿孔等疾病,严重时会威胁生命!此前报道→石榴陕西西安一美容店女老板为美容养颜,一天内连吃10颗石榴并将籽咬碎吞下。检查发现嚼碎的石榴籽划破其直肠黏膜,并划伤肛门致发炎水肿。医生提醒:石榴籽确实能美容...

吃三样忌三样,这份寒露养生攻略请收好!

第二样就是山楂。民间有句俗语叫“寒露收山楂,霜降刨地瓜”,山楂也是寒露节气的应季水果,也是典型的开胃良药,秋天食欲不振的时候可以吃点山楂开开胃,吃多了油腻的食物也可以吃点山楂消消食。第三样则是石榴。石榴能解秋燥,还能生津止渴,在深秋时节吃点石榴对身体好。深秋天气早晚的温差比较大,这时候最容易感冒,...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

不过，消费者如果喜欢饱满多汁的石榴，偶尔多吃几口无妨，但要寄希望于这些抗氧化物质来美容“减龄”，就有些异想天开了(www.e993.com)2024年11月18日。　　一方面，上述试验结果大多是一些体外试验或动物试验，目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方面，要想达到试验中的有效剂量，现实中光靠吃石榴根本做不到，因为一般人一下子根本吃不了那...

石榴不能和这些食品一起吃,要注意了

适量食用,享受而不贪多石榴虽好,可不要贪杯哦。过量食用石榴,尤其是空腹时,也可能引起肠胃不适。适量品尝,让每一口都成为享受,而不是负担。间隔时间,给身体一个缓冲如果忍不住想要尝试上述不宜与石榴同食的食物,不妨错开时间,给身体一个消化和吸收的空间。比如,早餐吃了牛奶,那么午餐或晚餐再享受石榴的美味...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

煮熟的水果容易消化吸收,胃肠道功能不好、没有胃口、大便不通畅、腹胀、口干舌燥的人群以及老年人可以把水果煮熟了吃。尽管水果加热后个别营养素会有些流失,但总体上并不影响水果的营养价值,损失的维生素可以多吃蔬菜来补充。一道水果食疗方帮你生津止渴、调理肠胃...

食品安全消费提示|吃石榴:乐享“红玉珠”,能否不吐籽?

据报道,有人因为迷信石榴的美容功效,连籽带肉嚼食了10个石榴,被嚼碎的石榴籽形成锋利的小颗粒,导致直肠黏膜划破,最终就医治疗。当然,这只是比较极端的个案,石榴籽本身是可以吃的,但不要过度食用,尤其是老人、孩子以及肠胃不适者等特殊群体。两类人应少吃石榴...

水果变身秋日养生“良药”!这样吃→

煮熟的水果,温软的口感与馥郁的香气交织,咀嚼变得轻而易举,而且极大地促进了消化过程,有效降低了过敏反应与肠胃不适如腹痛、腹泻的风险,安全卫生;减轻了消化道的负担,钝化了水果中可能引起过敏的酶活性,在享受美味的同时,也收获了健康的安心。煮制过程中,水果内的粗纤维变得柔软细腻,更利于身体吸收其丰富的营养成...