“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人……

还可以通过试睡一晚来判断床垫是否合适——晚上睡觉时翻身很轻松,早上不会因为床垫过于软塌而起床费劲,并且起床后腰部不会感到僵硬等不适,是说明是比较适合自己的床垫。合适的材质不同材质的床垫有各自的优缺点,可以结合自己的实际情况来挑选。弹簧床垫:承托性和透气性较好,但如果个别弹簧失去弹性后产生凹陷,影响...

一女生睡姿不对致脊柱侧弯!睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?真相竟是…

俯卧位时需要头颈稍微偏向左侧或右侧,肌肉就会很紧张,久而久之有可能会诱发慢性腰部颈椎病的疾患,而且颈椎和腰部的各关节肌肉之间也是有着密切的关系,容易间接导致慢性腰部疼痛。适合:俯卧位对脊柱与腰部几乎没有任何压迫,可以有效地预防打鼾,避免出现噩梦,入睡后更加有安全感,适合于打呼噜患者,但不建议正常人使用。

“直播是穷人翻身的唯一出路了”

起初,为了省钱他住在关外,坐地铁单程要一个半小时,这使得他晚上无法直播,稍不留意就会错过最后一班地铁。年后,他下定决心搬到东门附近,走路十几分钟,房租一个月1800元。那仅能称之为一个睡觉的地方,摆放着一张高低铺,一张桌子。图/唱歌的田杰为了赚回房租,他只有拼命直播,下午3点到7点,第二场直播从晚上9...

流量下的深圳东门直播街:“直播是穷人翻身的唯一出路了”

“她以前在东莞流浪,要么睡桥洞,要么睡大街,白天睡觉捡瓶子、拍视频,晚上开直播,给网友跳舞、打PK,来到东门后突然爆火”,熟稔东门直播圈的谢定强向我说起流浪妹,更被人熟知的名字叫作“大嘴妹”。“我亲眼看到,就在2023年平安夜的晚上,她就在麦当劳楼下门口直播,两个小时,直播间打赏5000多元。”他语气信誓...

这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!

因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\眠质量至关重要除了培养规律作息外想要睡得舒服,安稳一个舒服的枕头必不可少哪怕少喝几杯咖啡,少吃几份大餐也要买一个能让自己睡的安稳、舒服的枕头

睡硬板床对腰好?睡了这么多年竟然睡错了?看完你就明白了!

1.睡得是否舒服个人感受是重要的评价标准(www.e993.com)2024年11月15日。即夜晚睡觉中选择仰卧或侧卧等姿势时皆是舒适的且不影响翻身等动作,晨起不会感觉腰部僵硬疼痛或起床困难。2.记住3:1原则建议选择中等硬度的床垫:3:1原则。即每3公分床垫,用手按压可以向下1公分。不过也需要注意的是,这只是一个参考值,具体选择还需要根据个人的...

种草丨腰不好的人,试试这些大自然护脊床垫!

肯定不利于她脊椎的发育大自然Z5全棕护脊床垫多全棕垫层内芯支撑力强劲能很好的呵护小朋友的脊椎··Z5··葫芦妹妹睡觉超爱出汗这款床垫棕板丝+弹性棕的芯料棉麻面料清爽透气晚上睡的格外香甜Part03腰椎不舒服人群超友好小红书用户:@娜莎小屋...

腰部像被火烧灼,有一种痛是“带状疱疹”!医生:“黄金时间”3天内...

腰部像被火烧灼，坐着像有东西在撕裂，睡觉时像被电击、刀割一样……带状疱疹给人带来的痛苦，总是忽然而至，又容易绵延不断。带状疱疹是一种常见感染性皮肤病，可发生于任何年龄，多见于50岁以上中老年人以及免疫系统受损人群。一旦确诊带状疱疹，早期、足量的抗病毒治疗，以及针对带状疱疹相关疼痛的全程管理都是至...

儿童睡什么床垫好?东宝床垫易翻身更健康

其实,孩子睡眠不好,很可能与床垫不舒服有关。很多家长买的床垫太硬了,体型偏瘦的孩子会“硌”到脊椎骨,导致不停地辗转反侧,难以入睡。由此可见,儿童床垫的选择真不能马虎!如何帮助孩子提高睡眠效率,已经成为众多寝具厂商研究的课题。东莞31年本土品牌东宝床垫,经过多年的经验总结,研发出健康睡眠产品,助力青少年快乐...

别再睡硬板床了 这份小贴士帮你选出“健康床”

1、睡得舒服与否个人感受是重要的评价标准。即夜晚睡觉中选择仰卧或侧卧等姿势时皆是舒适的且不影响翻身等动作,晨起不会感觉腰部僵硬疼痛或起床困难。2、3:1原则建议选择中等硬度的床垫3:1原则。即每3厘米床垫,用手按压可以向下1厘米。不过也需要注意的是,这只是一个参考值,具体选择还需要根据个人的体重、身...