别再睡硬板床了!一步帮你选出“健康床”
即夜晚睡觉中选择仰卧或侧卧等姿势时皆是舒适的且不影响翻身等动作,晨起不会感觉腰部僵硬疼痛或起床困难。2、3:1原则建议选择中等硬度的床垫3:1原则。即每3厘米床垫,用手按压可以向下1厘米。不过也需要注意的是,这只是一个参考值,具体选择还需要根据个人的体重、身高和睡眠姿势等因素来调整。3、建议选择有一...
“睡硬板床对腰好”?看完你就明白了!
即夜晚睡觉中选择仰卧或侧卧等姿势时皆是舒适的且不影响翻身等动作,晨起不会感觉腰部僵硬疼痛或起床困难。23:1原则建议选择中等硬度的床垫:3:1原则。即每3公分床垫,用手按压可以向下1公分。不过也需要注意的是,这只是一个参考值,具体选择还需要根据个人的体重、身高和睡眠姿势等因素来调整。3建议...
睡硬板床对腰好?睡了这么多年竟然睡错了?看完你就明白了!
即夜晚睡觉中选择仰卧或侧卧等姿势时皆是舒适的且不影响翻身等动作,晨起不会感觉腰部僵硬疼痛或起床困难。2.记住3:1原则建议选择中等硬度的床垫:3:1原则。即每3公分床垫,用手按压可以向下1公分。不过也需要注意的是,这只是一个参考值,具体选择还需要根据个人的体重、身高和睡眠姿势等因素来调整。3.选有...
别再睡硬板床了,真的很伤腰
即夜晚睡觉中选择仰卧或侧卧等姿势时皆是舒适的且不影响翻身等动作,晨起不会感觉腰部僵硬疼痛或起床困难。23:1原则建议选择中等硬度的床垫:3:1原则。即每3公分床垫,用手按压可以向下1公分。不过也需要注意的是,这只是一个参考值,具体选择还需要根据个人的体重、身高和睡眠姿势等因素来调整。3建议...
双十中学紧急增加加长床 让“高人们”舒服睡觉
但是,学校发现,虽然有1.95米内长,可能也不够,几年前,双十中学又为学生提供“加长床”,加长床是2.1米,内长有2.05米。邱老师说,不要小看10厘米,它能让孩子睡得更加舒服。这几年,双十中学经常增加加长床数量,高二年已经增加到40张,加上今年增加的,全校的加长床增加到70张。
茂名:老人花4万多购买高价玉石床,子女质疑商家……
近日,来自广东省茂名市的陈女士向南方都市报、N视频爆料称,茂南区有一家销售玉石床的店铺深受中老年人热捧,几乎每天都有老人扎堆体验,据称躺在这些玉石床上睡觉能“治疗百病”(www.e993.com)2024年10月26日。在销售的倾情推销下,爆料人父母花4.4万元高价购买了一张玉石床,爆料人陈女士为此感到万分为难。
这两种最舒服的睡觉姿势,正在毁掉你的脊椎
患有颈椎病或腰椎间盘突出,最好的睡觉姿势是平躺仰卧。睡在硬板床上可以提供更好的支撑,避免侧卧加重椎动脉痉挛,影响脑部供血。冠心病为了减轻冠心病患者的心脏负担,建议侧睡,并且要注意头高脚低,这样的睡姿有利于减少下腔静脉回心血量,以此减轻心脏负担。
一张舒服的床很重要
最近睡眠不太好,用了挺多方法也一直没有缓解就算睡着了也一直做乱七八糟的梦,醒来后也也感觉身体很累很累,后来朋友说可能是因为床不舒服所以才总睡不踏实。于是我决定换个智能床~我做了很多功课,最后选择了这款冬奥冠军都在用的舒福德智能床,现在睡了一段时间失眠问题确实缓解了不少,来和朋友们分享一下。
看似舒服,实则毁健康的6个习惯!被不少人忽略了……
侧卧:可以双腿间夹被子或者枕头,枕头应与肩同高,而且需要两边换着睡,避免长期单侧睡一边,否则容易出现脊柱侧弯。侧卧正确睡姿。图自广医三院4.午饭后马上睡觉:会影响消化很多人经常在吃完饭后,会感到困倦,想赶紧睡个午觉补充精力。但这个习惯其实对健康不利。
“哧溜”一下滑进去,这件床品绝了!
简直是四件套的“天花板”配置,说ta是床上用品的模范生也不为过。铺上ta后卧室的档次立刻上来了,低调温润的光泽,颜值真的巨巨巨高。轻盈柔顺的质感,像湖面的清风带着丝丝凉意轻拂过你的身体~舒服到让人想24小时躺在里面。钻进被窝,贴身感受到它细腻的肌理,一天的疲惫紧张,都被它治愈了!睡觉的时候就好像...