保暖防“卒”|天冷了,脑卒中又到高发期,这些防治要点须谨记→

一方面,寒冷的天气会使人体的外周血管收缩,血压波动较大,尤其是对于原本就患有高血压的人群来说,血压的升高更容易导致脑血管破裂出血。另一方面,低温会使血液黏稠度增加,血流速度减缓,血小板容易聚集形成血栓,进而堵塞脑血管。这些因素相互交织,使得秋冬季成为脑卒中的高发季节。二、预防脑卒中:多管齐下,筑牢健康防...

别让起身成为你的“眩晕挑战”

这是身体为了应对血压下降而做出的应激反应,试图通过增加血液循环来恢复正常的血压水平。晕厥:在极少数情况下,如果体位性低血压的症状持续加重或未得到及时缓解,患者可能会出现晕厥现象。晕厥时,患者会突然失去意识并倒地,这可能会对身体造成进一步的伤害。体位性低血压的治疗1.米多君:这是一种常用的治疗体位性...

准备好了吗?2024上海苏州河半程马拉松本周日开跑,这些知识很重要!

1.患严重高血压、冠心病、支气管炎的老人因为这些病人在跑步时,使机体耗氧量增加,易导致机体缺氧,诱发心肌梗塞或脑血管意外。2.隐匿性疾病的老年人因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病,可从未发过病,即使慢跑,也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。3.体形较胖...

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感觉心脏不舒服?教你居家也能完成的心脏自我检查方法

就是没有来由的突然兴奋或者抑制,比如突然血压升高,突然心跳加快。我经常会问:①发作的时候,诱因是什么呢?是劳累引起的吗?是劳轻逸重?还是反过来的劳重逸轻?通俗的讲,就是在休息的时候发作,还是在运动/劳累的时候发作?如果越是在休息的时候越觉得心悸、胸闷,反而越是在忙碌的时候就忘掉了不适的感觉,那有可...

运动出汗对身体有什么好处

2、出汗控血压:高血压的人群在炎热的夏季的时候,其实多出出汗是有好处的,通过进行适当的运动锻炼来进行排汗,可以帮助有效的扩张毛细血管,使血液循环的速度有所加快,使血管壁的弹性有所增加,有效缓解血管压力,起到控血压的作用(www.e993.com)2024年11月16日。3、出汗缓解压力:大家在运动的时候,身体的新陈代谢的速度会加快,出汗适量,在运动结束...

养生 ▏洗脚水里加点料,泡走高血压、腰腿痛!寒露最佳泡脚方来了

泡到你的后背感觉有点潮,或者额头微汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液,出汗太多会伤心。一般来说,有的人上身不出汗只是下身出汗,说明是肾寒,可以在泡脚时喝些姜糖水或热开水;还有些人上半身发热,下半身却不出汗,这是气虚的表现,坚持泡脚一段时间后,可以有效缓解。

得了高血压,还能做运动吗?送你2个最实用的「运动处方」

这样的运动强度高、动作幅度大,有些会导致血液快速流入大脑,使血压瞬间增高,极易导致脑血管破裂;有些则会增加脑部供血供氧的需求,容易出现缺血缺氧的症状,容易引发昏厥。另外,即便是适合高血压患者的低强度运动,在我们的身体不适时,也应该暂缓休息,不能运动。

北京大学人民医院心脏中心张海澄:传的最多的高血压十大谣言 你信...

心血管病包括高血压,有近1/3的病人毫无症状,或者症状很轻微,或者很不典型。但不能觉得舒服就不吃药。另外,即使你觉得舒服了,量血压也正常,也不能停药了。因为你用的药使你血压正常了,使你感觉到舒服了,擅自停药就会出大问题。症状不能反映血压的水平,有的病人的血压都打不住,但他一点反应都没有,这种病人就...

高血压患者该如何在家锻炼?专家推荐有氧操、太极拳等运动

因为这些运动都需要憋气，并且需要收缩头颈部的肌肉，这样就会使血压一过性的升高。另外高血压患者不应该做频繁转换体位和长时间头部朝下的运动，因为高血压患者心血管的反射功能比较差，另外加上降压药的影响容易产生体位性的低血压，就是我们经常说的在突然的站立或者坐位的时候转换体位出现头晕、黑蒙，甚至是晕倒，...