10公里配速在6分20左右,买什么长跑鞋啊?

以枪哥为例,6分配的轻松跑,一般是穿比较舒服的慢跑鞋,如果是5分配的有氧跑,会穿比较轻便,还具备一定推进感的尼龙板跑鞋。4分半以内的配速,肯定就要穿碳板跑鞋了。因此,6分20秒的配速跑10公里,建议穿慢跑鞋,慢跑鞋的设计注重减震和吸震功能,尤其是在脚跟部位,可以有效减少跑步时对膝盖、脚部和髋部的冲击力,...

7个加速膝盖报废的行为,你可能每天都在做(不是跑步)

不管是走路还是其他运动,都要选一双合适的鞋子。有弹性、鞋底儿稍厚,后跟宽大略厚的运动鞋对关节最好。6.避免持续对关节施力尽量减少下蹲,如果工作需要必须经常下蹲,最好改为低坐位,例如坐个小板凳。长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定在一种姿势而劳损。注意:膝盖疼的时候不要轻易运动。出现...

跑步鞋什么牌子好?推荐5款跑步鞋!

今天，我们要为大家介绍一款全新的跑步鞋——李宁逸界ARNT005。这款鞋是专为男士设计，注重功能性、舒适性和耐用性，是徒步越野跑爱好者的理想选择。首先，这款鞋采用防泼水设计，即使在雨天或潮湿环境下，也能有效保持双脚的干燥和舒适。其次，鞋子的回弹性能极佳，能够有效减轻脚部受力，让运动更加轻松流畅。鞋身采...

这双温暖舒服得能上天的大牌运动鞋,暴雨蹦迪都不湿,不到百元却穿...

卡帝乐鳄鱼正品飞织鞋不仅防水防污,而且时尚百搭整体制作精良,细节满满穿它走路跑步都行上班休闲都合适,防水防污适用场景多样,买2双换着穿一个冬天脚都暖暖的2防水黑科技,防荷叶防水防污技术穿上它,再也不怕雨雪天很多人都讨厌雨天出门因为雨水和地面积水很容易让鞋子变得又脏又湿而这款卡帝乐的飞...

【手慢无】跑步选什么鞋子?看看这款专业马拉松全民竞速跑步鞋!

这款乔丹飞影PRO专业马拉松全民竞速跑步鞋,具有全掌碳板和巭运动科技。该款跑步鞋采用了最新的科技材料,提供更好的透气性和舒适性,可以有效地减少运动过程中产生的热量和摩擦力。其搭载的全掌碳板技术更是让跑步更加平稳,并且可以提高运动员的速度和耐力。此外,该款鞋子还配备了智能芯片,可以帮助运动员准确记录每次...

美津浓通勤跑步穿搭“三合一”鞋子,2024新年新选择

看看这款鞋子的中底设计(www.e993.com)2024年11月15日。中底采用了脂肪发泡材质,厚度达到了4CM,这种设计不仅能够提供良好的缓冲效果,减少运动过程中对脚部的冲击,还能够提供很好的柔软度和回弹性。无论你是在跑步还是在通勤,都能感受到这款鞋子带来的舒适感。鞋子的设计还非常注重实用性。鞋底采用了防滑设计,无论是在湿滑的地面还是在崎岖的山路...

什么牌子的跑步鞋性价比高!四款口碑好的跑步鞋推荐!

男缓震跑鞋曜石黑蓝是一款适合跑步爱好者的运动鞋。这款鞋款采用先进的缓震技术，让你在长时间运动后依然能保持舒适的感受。同时，它具备卓越的耐磨性能和高强度设计，能够适应多种不同的跑步环境和场景。无论是训练跑步还是户外运动，这款鞋都是理想的选择。此外，它的颜色和款式设计简洁大方，不仅时尚美观，还能...

从什么时候,我们评判一双鞋子好坏的标准变成了“软”?

*脚趾在鞋子里是可以自由舒展的——回弹缓震——翱戈跑鞋双层中底设计,采用很多品牌都在用的Phylon高弹缓震材料。支撑力满满,能更好地保护脚踝、膝盖不受伤~柔软、回弹、不松塌!从高处跳下来,穿普通跑鞋的脚被震的生疼;而翱戈跑鞋,会让你感受到高回弹和强支撑力,nice~...

三款跑步鞋,时尚又防滑,穿着舒服有个性!

安踏发布了氢跑5系列,王一博同款氢科技轻质跑步鞋成了冬季的时尚选择。这款鞋不仅外观时尚,而且透气性极佳,给你带来舒适的穿着体验。不论是户外跑步还是健身锻炼,都能让你轻松驾驭。同时,氢科技的科学减震设计,能够有效缓解跑步时的冲击,保护双脚的健康。而且这款鞋还采用了环保材料,给你健康环保的穿着体验。

ASICS(爱世克斯)避震跑鞋 GEL-KAYANO 20

有用(1)雾色森林推荐(力荐)价格来源美亚前段时间海淘500多,应该是K21出来了打折清仓吧,易客满很给力10来天就送到了不足不够漂亮,功能上没有什么不足之处,真的是双好鞋,无论是逛街还是慢跑都很合适。优点真的很轻,踩上脚软绵绵的,很舒服,逛街很好,每天慢跑一直穿着它。