睡觉总流口水的人,建议排查这5种病

如果排除了疾病、药物等因素,仅是睡觉时流口水,可通过以下方法改善。??1.调整睡姿睡觉时尽量平躺,保持良好睡姿,半卧位可促使舌头帮助吞咽,减少流口水发生。不要趴着睡,或者斜靠在椅子上睡。2.避免嘴呼吸用嘴呼吸也会导致睡觉时流口水。若是排除了鼻炎等疾病,平时要常提醒自己闭口用鼻呼吸,慢慢改变用口呼...

根据学号轮流睡、趴在枕头上、躺在座椅上……杭州爸妈,你的孩子是...

“其实对新学校来说,配备新的躺睡课桌椅是最好的。但对一些已建的老学校,整体更换新课桌椅的费用就比较高,一些学校可能就会利用拓展性教室,比如音乐教室、美术教室,让学生实现躺睡。如果这样的空间都没有,就只能让学生带上软枕和垫子在教室里休息。”月雅河小学的学生们在阅览室躺睡午休(图源钱塘教育发布)...

睡觉时的一个小细节,让你比同龄人老得更快

合适的枕头要满足柔软且支撑性好这两个要点,像有记忆棉的枕头,就是还不错的选择,有的产品有「无压枕」「防皱枕」等标签,也是可以纳入考量范围的。至于像填充荞麦、决明子之类的枕头,梆硬!就别用了。最后,突然发现甚至有一些专门的中空枕在卖,价格各异,效果未知...用过的可以在评论区分享下有没有用哈:图片...

侧躺睡觉和平躺睡觉,哪种姿势对心脏有利?不少老人睡错了

建议大家在午睡时尽量选择仰着睡,买个U型颈枕,让颈部有个支撑的地方。当然,如果有条件的人,能够在沙发或简易床上睡觉是最好的,不妨准备一个小枕头,使头部高于脚部,不仅能缓解心脏的压力,还能促进食物的消化吸收。3、侧着睡右侧卧是大多数人都比较接受的一种睡姿,也是较为健康的。右侧卧的姿势,不仅不会...

刷到一个“绿帽新闻”,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!

结婚七年,我们俩的感情很好,夫妻生活也很和谐,妻子林媛没有出轨的理由啊。说不定是楼上的呢?我这样安慰着自己,也就没有太过在意。来到卧室,妻子林媛果然睡着了。今天有点热,空调被早就让她踢到了一边。我有些无聊的刷着微博。突然,一条微博动态引起了我的关注。“XX的某位兄弟,你被绿了,希望你...

听专家盘盘午睡的门道 别让午睡变“误睡”

2.趴在桌子上睡在职场上，由于休息场地的有限性，很多人喜欢直接趴在桌子上睡觉，这样也是不正确的(www.e993.com)2024年11月12日。因为这样会使下肢血流缓慢，回到心脏的速度也减慢了，下肢容易形成血栓。趴着睡还会压迫胃和心脏，造成胸闷和胃食管反流。3.熬夜通过午睡补觉一个完整的睡眠周期大概是90分钟，每一个周期里又分为入睡、浅睡、...

如何让孩子“舒心躺睡”?一起来看这些学校的小妙招 | 围观

2.头放在一侧手臂上,颈部侧面对着桌子,这样可以减轻颈部的压力,但往往会压到一侧手臂上。3.头放在桌子上,手放在两边,或者头枕在垫子、抱枕上,通过增加额外的高度来增加舒适性。午睡时,无论采用上面的哪种睡姿,都会造成一些健康问题。1.颈椎问题:趴在桌子上午睡时,颈部通常处于扭曲的位置,这可能导致颈部...

@上班族,午睡姿势不正确?小心睡不好还伤身!

环境限制,选好“睡具”如果实在找不到可以躺卧午睡的地方,那最好找个固定的座椅,屁股坐稳,双腿摆正。如果靠着椅子仰头睡,可以借助U型枕,垫在脖子上让脖子放松,也可以在腰部垫个抱枕不让腰部悬空。如果趴在桌子上面睡,可在桌子上垫个软枕,调低椅子高度,这样睡觉的时候不用压在手臂上,也不会让脖子和后背弓...

小学生午休“一键躺睡”!网友:全国推广

再拿出从家带来的小枕头和毛巾被便可以美美地睡上一觉孩子们开心地说：“睡得特别舒服比趴在桌子上睡好多了”看到班级里的学生用上“午休神器”家长们都表示：“真没想到会为孩子们考虑得这么周到趴着睡容易脖子疼、胳膊疼这套‘午休神器’真正实现躺着睡有利于提高孩子们的午休质量更有助于孩子长身体...

午休睡醒手瘫了,趴桌子睡觉危害有多大?

躺着睡躺在公司的沙发上或者弄个折叠床,这是最理想的午睡姿势。虽然麻烦了点,但是舒服啊,一觉起来神清气爽。坐着睡坐在靠背的办公椅上,在脖子后面垫个U型枕或抱枕,再加上一个眼罩,也是很舒服滴~垫枕头趴着睡如果非要趴着才能睡着,建议垫个柔软枕头,至少能解放双手。