神兽快要上小学了?过来人告诉你,现在最该抓紧练习的是跳绳!
2020年3月13日 - 新浪
但真相其实是,教孩子跳绳,一定要分几个步骤进行,并且尽量把教的过程变得游戏化。第一步:把跳绳摆在地板上,练习基本跳跃当绳子在地上摆好之后,可以不急着开始。先让孩子假装自己在马戏团走钢索。让他们顺着绳子走,注意不要让自己掉下来。这个小游戏是在锻炼孩子的平衡感。一旦他们做到了,就可以开始尝试练习跳跃。
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我们与二年级儿子的寒假生活
2022年2月25日 - 搜狐教育
然后从10月份开始,每天晚上我都带着他跳绳,规定每天不能少于200个。一开始跳200个,需要一个多小时,等到10月底,跳200个只需要2分钟。现在,跳绳对于儿子来说,并不是什么难题,所以他想偷懒不跳绳了。我告诉他,我们来比赛,你跳200个,我可以跳400个。儿子一下子来了兴趣。于是,寒假跳绳,儿子的最高纪录是一天跳了...
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“世界冠军来教我们跳绳啦!”跃动用一根“绳”牵起沪叶两地情
2020年10月21日 - 网易
一个是中国经济中心上海,一个是祖国西北边陲的回族小镇叶城,一东一西,虽相隔5000多公里之遥,却因为一根小小的跳绳牵起两地的浓浓情意。近日,精心筹备了一年的“沪叶情深·绳彩飞扬”2020上海跃动跳绳公益援疆行,带着中小学跳绳精英训练营、世界冠军点亮多彩校园表演、第四届校园花样跳绳培训班、叶城县校园跳绳联盟、...
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要想入学后更从容,幼小衔接不要忽略这件事!
2020年8月29日 - 网易
把跳绳对折,用一只手握着跳绳的手柄,可以分别练习在身体前面、头顶和侧面摇绳,要注意转动肩膀和手臂都是不对的。步骤二:练习跳跃双脚跳:把跳绳对折放到地上,双臂自然下垂,双脚并拢,不用跳的太高,膝盖也不要太弯,脚后跟不着地、脚尖点地前后弹跳。单脚跳:把跳绳对折,在两头打结,像途中这样把一只脚放进绳圈中...
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