坚持跳绳千日:刘梦涵的励志故事与成长启示

此外,跳绳的过程不仅增强了她的身体素质,还帮助她恢复了对生活的热情。每天在晨光中跳绳,她感受到的不仅是身体的锻炼,还有内心的一种平和与满足。她表示:“跳绳让我明白,做事情不能半途而废,要持之以恒,才能有收获。”这不仅是她对自己日常训练的总结,更是她对生活态度的深刻认识。未来的希望与展望随着身体健...

跳绳运动量不小 但并非越快越好

对于跳绳的印象,很多人可能还停留在校园的体育课里,但事实上,跳绳也是一项非常好的运动。“跳绳可以锻炼一个人的协调性、体能,提高爆发力。比如拳击,跳绳就是必修课之一,邹市明就是跳绳的高手。另外,跳绳还不受天气影响,像现在的雾霾天,大家没事就可以在室内跳跳绳,对减肥也很有效。”金芳芳说。那么跳绳需要注意...

郑州科技学院大学生杜婷婷在2024年亚洲跳绳锦标赛中摘金夺银

2024年亚洲跳绳锦标赛在当地时间7月24日开赛,比赛首日,杜婷婷获30秒单摇预赛第二名和个人花样预赛第六名。在3分钟单摇跳比赛中,超常发挥打破了她去年在世界跳绳锦标赛的1042次世界纪录,以1072次夺冠。不过遗憾的是,大师赛排名第三。当地时间7月26日,在比赛的第三天,杜婷婷的赛程安排得相当紧张,她一个人参加...

亚洲跳绳锦标赛中摘金夺银 冠军是咱河南妞→

在3分钟单摇跳比赛中,超常发挥打破了她去年在世界跳绳锦标赛的1042次世界纪录,以1072次夺冠。不过遗憾的是,大师赛排名第三。当地时间7月26日,在比赛的第三天,杜婷婷的赛程安排得相当紧张,她一个人参加了4×30秒单摇接力、2x30秒双摇接力、2人同步花样、4人同步花样、两人车轮花样、60秒交互绳速度共6个比赛项...

《热辣滚烫》发布双人跳绳新海报,雷佳音喊话贾玲“再来一个...

海报中，乐莹（贾玲扮演）与教练昊坤（雷佳音扮演）练习双人跳绳，十分卖力。海报曝光后，贾玲和雷佳音转发相关微博互动喊话。雷佳音：“贾玲加油，再来一个！”贾玲：“在努力了教练。”据悉，《热辣滚烫》由贾玲执导，2月10日大年初一全国上映。此前报道>>贾玲电影《热辣滚烫》定档初一，已减肥100斤，杨紫张小斐...

跳绳打卡第781天跳绳减肥 每天坚持运动打卡锻炼好身体……

跳绳打卡第781天??#跳绳打卡#跳绳减肥#让健身成为一种习惯#每天坚持运动打卡锻炼好身体#坚持锻炼给自己一个好身体“每当你觉得自己是个无名之辈无足轻重,每当你觉得未来黯淡无光没有希望的时候,请你记得,有7000亿亿亿颗原子只为你一个人而活,如果把你的DNA连成

秋季运动会报名 | 运动有你,拥抱“经”彩!

器材:统一用「跳绳小凡」牌跳绳人数:以个人为一个参赛单位,每院系最多可报男女各3人参赛。项目规则:30秒速度双摇规则:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳。运动员原地进行跳跃,腾空一次,摇绳过双脚二次,计数为一,累积进行。一次腾空摇绳过脚次数不是“二”、绳...

惊鸿一般短暂 夏花一样绚烂

我们结婚17年,你从来没有跟我发过脾气,也从来没跟孩子发过脾气,一直都是好脾气的一个人,对谁都不会恶语相向。年轻的时候你潇洒恣意,中年你是我完全的依靠和信仰,是我不管做什么事都不怕的依靠,是我生活的希望。你是我无话不谈最好的朋友、稳重循循善诱的兄长、温柔体贴的丈夫,你是孩子快乐风趣的朋友,是...

跳绳:一个人的快乐运动

跳绳:一个人的快乐运动作者:海拉尔尼最近出于安全健康的因素考虑,群体性活动特别是需要队友、需要对手的活动,或者说对场地、设备要求较高的活动可能都不太方便开展,很多时候低成本、简单有趣的单人运动成为了更有优势的形式。居家期间,其实锻炼身体可以做的运动很多的,无器械的跳操、平板支撑,简单器械哑铃、壶铃的...

云彩面包:文乐很失落,认为一个人跳绳很没意思,想和罗米和好

01:23喜羊羊:太奢侈了,红太狼买了瓶香水,竟然价值一台天狼号02:54熊出没:狗熊面临危险,还好光头强出现,要不然就被送去做实验00:54喜羊羊:村长剪草,结果把古族长的胡子剪没了00:54喜羊羊:芯太狼旧病复发,羊果果决定送它回家,小羊也着去了02:18大耳朵图图:孩子相助自己家的房子,妈妈...