深度| “洽”如其时拓展多元矩阵,“洽”到好处发力终端零售

人均坚果消费量复合增速低于可支配收入复合增速,表明坚果消费仍有较大渗透空间。根据中国居民平衡膳食宝塔(2022),每人大豆及坚果类日均建议摄入量25—35g,而2021年中国人均日坚果消费量仅为11.23克(城镇和农村分别为12.05克和10.41克),仍有较大的提升空间。我国树坚果市场保持快速增长。根据前瞻产业研究院的估测,我...

跟着膳食宝塔吃,越吃越健康

答案:有,那就是中国居民平衡膳食宝塔。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计而成;遵循平衡膳食的原则,把各类食物的数量和比例做成图像的形式呈现给广大群众。你知道宝塔里每层的含义吗膳食宝塔共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类。第一层:谷类——“食物多样,谷类为主...

6张膳食宝塔图,涵盖

6、学龄前儿童,每天喝奶,不喝或少喝含糖饮料6张膳食宝塔图,涵盖:1、女性3个特殊阶段(备孕期、孕期、哺乳期)2、婴幼儿3个阶段(0~6个月龄、7~24个月龄、学龄前)挑几个重点讲讲~1、有备孕计划后,叶酸补充剂就要记得开始吃咯2、孕期需要适度运动,每周检测体重3、哺乳期坚持母乳喂养4、6月龄内婴儿...

中国营养学会对居民的饮食建议——膳食宝塔

中国营养学会对居民的饮食建议——膳食宝塔膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。1)谷类食物位居底层,每人每天应该吃250～400g;2)蔬菜和水果居第二层,每天应吃300～500g和200～400g;3)鱼、禽、肉、蛋...

2019全国科普日丨礼赞共和国,“营”响新未来

中国居民平衡膳食宝塔(2016)均衡膳食是健康的基础均衡膳食,即平衡膳食,是最大程度保障人体营养和健康的基础。食物多样是平衡膳食的基本原则,要保证各种营养素摄入充足。食物可分为五大类,包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类和油脂类。不同食物中的营养素及有益膳食成分的种类和含量不同。除了6月龄...

认真干饭:2-6岁儿童膳食营养与膳食行为培养指导

2-3岁幼儿每日各类食物摄入量见膳食宝塔,种类搭配可参照4-5岁的孩子(www.e993.com)2024年11月8日。2-6岁的孩子每天进食可安排3餐主食,至少有2次加餐,上、下午各一次,晚餐时间比较早时,可在睡前2小时安排一次加餐;加餐以奶类、水果为主,配以少量松软面点。按照餐次来说,建议早餐4-5种食物;午餐5-6种食物;晚餐4-5种食物;加餐1-2...

全民健康生活方式日|“三减三健”,糖汇佳为健康生活注入新动力

数据来源:中国营养协会2022中国居民平衡膳食宝塔国际内科学顶尖期刊《内科学年鉴》发表,糖尿病是全球高发慢性病中患病人数增长最快的疾病,是导致心血管疾病、失明、肾衰竭以及截肢等重大疾病的主要病因之一。国际糖尿病联盟的数据显示,2021年中国有近1.4亿成人糖尿病患者,科学的血糖监测、日常饮食和健康管理对于糖尿病患者...

疫情时代怎样吃更健康科学?新版中国居民膳食指南出炉,这些变化...

新版指南的膳食宝塔还将谷类和薯类分开推荐,建议每日摄入谷类200-300克,薯类50-100克,这样的推荐更加准确细致,也更方便居民了解执行。江南地区饮食成“样板”:清淡少盐丰富多样此前,中国疾病预防控制中心膳食营养调查和慢性病调查发现:在浙江、上海、江苏为代表的江南地区和广州、福建等沿海地区,居民膳食模式是我国比...

天水市第二人民医院开展全民健康生活方式主题宣传活动

为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》工作要求。9月以来,天水市第二人民医院组织开展了全民健康生活方式系列主题宣传活动。本次活动以义诊宣教的形式进行,医务人员为过往群众发放限油壶、5克控盐勺、中国居民平衡膳食宝塔卡、健康知识宣传彩页,用通俗易懂的语言讲解“三...

《中国学龄儿童膳食指南(2022)》发布会图文实录

四是新增了中国学龄儿童平衡膳食宝塔,在2016版当中只有平衡膳食的算盘,没有针对学龄儿童的平衡膳食宝塔,考虑到实际需求以及实际应用,我们这次新增了三个年龄组的中国学龄儿童平衡膳食宝塔,这就是为什么我们要制定《中国学龄儿童膳食指南(2022)》。第二,学龄儿童膳食指南到底是由什么组成的。这是封面,大家已经看到了,...